przemo

Nie radze.. to samo se mowilem ze dieta.. Zaczalem tyc, poszedlem 2 razy na silke tydzien temu a teraz BIADA.. Przemo rob to co ja. Idz do przychodzni nfz. Ona Ci daje skierowania na badanie krwi i rtg. Nastepnie udamy sie do klinik pulmonologicznych obaj..

przemo bo ja za kazdym razem myslalem ze jak musi mi urosnac masa miesniowa to musze przytyc na wadze;d Jak jesc przed trneningiem czy po treningu duzo jak najlepiej?? dodam że ja mam plaski brzuch bo cwicze to sie ma;d ale chce cos wiecej xd

Dzisiaj na siłowni spotkałem Przemka, waży aktualnie grubo ponad 80 kg dobrej masy mięśniowej. O Przemku mogę powiedzieć, że rzeczywiście jest skromnym fajnym chłopakiem. Mam nadzieję, że uda mu się dopiąć swego i osiągnie swoje wymarzone cele. Wraz ze suplementami Fitmaxa i Markiem Bołtrukanisem naszym trenerem i dietetykiem wierze, że osiągnie [...]

Jego przeciwnik nie jest mlody, to fakt, ale w tym roku walczyl juz 3 razy i raczej bedzie w formie tak czy siak (Saleta dla porownania walczyl w tym roku tylko raz, a w poprzednim w ogole). I tak bede kibicowal Polakowi, ale mysle ze Przemo juz wykorzystal swoj limit szczescia wygrywajac z Krasniquim.

Przemo Alexa chyba nikt nie pobije - po jego występie sporo ludzi na forum zaczęło być chyba bardziej podejrzliwych ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

przemo znam go od lat..i mam swoje zdanie SFD FIGHT CLUB A c t i O n e T e s t i O n e cl.pffff.crew. oraz łojesoooo

Przemo, ale przeanalizuj to co wkleilem, specjalnie unikam rozkładu w ktorym małe grupy sa przed dużymi jeśli by tak nie było to rozlożenie tego trwaloby kilka sekund.

to smialo tak jak Przemo napisal, mozna tutaj teraz skomponowac diete z lekka nadwyzka i po prostu zaczac ostro przykladac sie do treningu :) cardio na takiej masie tez mozesz sobie dac 3-4 sesje po 20 minut sredniointensywnie by podtrzymac dobry przemial kaloryczny i rowniez dla zdrowka przyda sie nieoc takiej aktywnosci, by srece, plca [...]

Przemo Nie jest tak do końca że w sumo dźwiga się większe ciężary niż w klasyku Rekord świata w M.c. należy do Tibora Meszaroz'a który w 2001 roku pociągnął 406,5 kg w klasyku BEZ PASA!!! rok później poprawił ten rekord o 1 kg (ale robił już w pasie) Dla mnie na pewno - w sumo zrobie więcej niż w klasyku A Ty zdaje się jesteś [...]

dobra robota przemo.Nareszcie ktoś umieścił to co tygryski lubia najbardziej.fajny link<peace>

Mało tego Przemo to zdjecia z ub. roku od tamtej pory przyszło jeszcze troche sprzętu - min 3 maszyny I dalej jest swoboda w trenowaniu

Przemo Z opłatami troche przekręciłeś Karnet miesięczny: 2x w tyg 40 zł 3x w tyg 45 zł bez ograniczeń 50 zł pojedynczy trening 7 zł

czy ja wiem czy brecht? Salteta wielkim mistrzem w boksie nie był, ale kład na deski lub wygrywał z przeciętniakami i słabeuszami, w końcu ma w miare dobry rekord. Po prosu nie dał by rady czołowej 20-tce, ale z każdym innym juz by miał szanse. Jeśli chodzi o kopanie - były mistrz żwiata w KB - to chyba wiele mówi. Poza tym tez trenował inne [...]

k2012 a kim ty k.... jestes zeby dawac mi rady ??? !!! chlopie spojrz prawdzie w oczy a potem sie wypowiadaj !!! Niezdrowo sie podniecasz tym pajacem , ktory w walce z Luanem pokazal jak swietnie potrafi robic koziolki - nic wiecej. Wiec skoncz opowiadac o swoim bOGU - a moze masz na imie Przemo a na nazwisko Saleta ???? To by wszystko [...]

przemo chcial widocnzie zeby zrobilo sie troche glosniej o nim na moment i wykminił zeby sobie rzucic haslem, ze wystartuje w k1, niestety nie mialo to miejsca ;] .. dla mnie ten czlowiek jest troche smieszny, szlaja sie po tych programach w polskiej telewizji zamiast solidnie trenowac i jeszcze pokazac na co go stac, ... po jego ostatnich [...]

Darek wyprzedziłeś mnie ;-) j.w. państwo tzn. ludzie na stołkach na górze są powiązani z nielegalnym handlem narkotykami, to co łapią jakieś gangi przemytnicze to tylko pionki. a jak by wprowadzili to już widzę jaką akcyzę by doyebali, ze i tak większość by kupowało na lewo. Przemo też znam takich co na futrowani po przekopaniu przez kilka minut [...]

Tak jest Czarek wymiatał Przemo ty tylko byś bił Już daje jakieś foty szkoda że moja cyfrówa nie ma zooma i foty są takie sobie ale dobrze że wogle jakieś są ----------------------------- DYKTATOR W DZIALE " GRY KOMPUTEROWE " ----------------------------- " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj [...]

Z kamilem sie dogadałem a ty przemo i 808 napiszcie na [email protected] powiem co i jak oraz podeśle aukcje

Przemo to weź w DT 10g rano i 20g przed treningiem a w DNT 20g rano

Dzieki bardzo za rade Przemo. A co do termogeniu to polecasz jakis konkretny co sie sprawdzil ???