przemo

Przeczytałem wszystko. Przemo dziękuję za miłe słowo :D Adam jednak wiele nauczył i to jednak dalej jego zasługa bo to on mi łeb ustawił :) I nie wiem czy mam niższy bf niż Mariusz teraz, zresztą po zdjęciach tez nie ma co tego oceniać ale tak jak pisałem każdy po tylu latach wie juz do jakiego stopnia może masowac a przedewszystkim jak sie [...]

Grzesiu na kompie jednak to inaczej wygląda, a Przemo to w ogole freak :D na żywo pewnie jeszcze lepiej wygląda bo foty tez nigdy nie oddają tego co jest w realu :D Kamil, Łukasz dzięki wielkie :D oby po redu coś fajnego z nich zostało :D

Nawet jak liczby pozostają bez zmian to z upływem lat jakość tego mięśnia jest inna, widać to nieraz u bardziej doświadczonych, ta ziarnistość, plastyka mięśnie więc tak jak Przemo pisze.

Ale powiem Ci że na początku można się zrazić ostro do tego gh. Co prawda myślałem że to inaczej będzie. A tutaj ten początek to w sumie jakby same minusy na nim hehe Zazwyczaj właśnie ci co mają najwięcej do gadania mają najmniej doświadczenia z gh. Niektórzy zbyt wiele oczekują ;) Ja myślę że najgorsze już za tobą i teraz będzie stabilizacja ;d [...]

Kiedyś tak miałem Przemo jak mówisz taka pompa jak bym z 100 powtórzeń prostowan zrobił ale to były początki teraz zero pompy :d

dokładnie, Przemo cały czas ma taką formę jak większość te 4tyg przed startem, dlatego pod tym kątem nie ma co porównywać, pod tym kątem można porównać za 6tyg na scenie jak obaj będą w tym punkcie docelowym ;) Ja też np jak zaczynam redu to pare tyg hvja się dzieję :D patrzysz na innych a oni juz prawie gotowi, ale przychodzi ten moment że to [...]

Ostatnio x10 poszło. dzisiaj w planie 205kg no ale zobaczę na rozgrzewkowych jak pójdzie :P Ale obstawiam że Erwii, Przemo i ja w tym momencie podobnie siłowo będziemy stać przy nogach ;p

no to kolejna osoba gotowa ;) tak jak wszyscy piszą mega ro ruszyło bo patrząc z boku można było się zastanowić czy zdążysz bo np taki Przemo to był gotowy już parę miesięcy temu ;p

w sumie miałem tak samo, jak na zawodach spytałem się syna pana Henryka, co był u mnie i na pewno w Sopocie będzie w panelu sędziowskim .. ale oni też doceniają przygotowanie zawodników, więc wiesz jak napisał Przemo ...:-P

Dzięki Przemo! właśnie przez te 2 tyg tej wody sporo podeszło ale też waga dużo skoczyła bo jak porównalem z tym co bylo po świętach to przepaść, no ale to nie zmienia faktu że rozmiar jak i jakość przy tej wadze i tak mam rekordową teraz ;) Bym musiał to estro sprawdzić bo może tutaj leży wina. opuchlizna z kostek i stóp niby zeszła sama z siebie [...]

A jakie to wrażenie na żywo robi... szczególnie top 3 dzisiaj, każdy masakra. Zieliński mimo że ma brzydka sylwetkę, to jednak wrażenie też robi. Kupa mięsa. Ale Adam to jest mistrz dla mnie. Zieliński kawał konia :) i nabity srogo może piękna sylwetka nie jest ale mimo to robi swoje wrażenie :) Adam przy tej wadze forma nie z tej ziemi dociecie [...]

THX, na dzien dzisiejszy mamy probke tego co teraz robi nasz Przemo. Program Villa X, gdzie zostalo zamknietych ze soba dwoch pleyboi.Jeden to Przemo oczywiscie, a drugi to juz plci przeciwnej Renata Dancewicz. Do tego dorzucic wszystkie reklamowki z Przemkiem,nieco awangardy (np pokazanie sie w studiu telewizyjnym bez skarpet). I jest gwiazda ... [...]

Co to za Przemo? Vena, zdradzasz mnie? zeby tylko Ciebie....Przemo to takie moje silowniane ciacho kurcze mnie nigdy nie ma na silce kiedy powinnam byc Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-11-03 19:54:44

Dobrze, ja ze swojej strony nie mam nic na swoją obronę. Mariusz wiem że nie zaszkodziłoby, tymbardziej taka kasza manna itp. W sumie to może ja najzwyczajniej jestem leniwy? prosto jest wstawić w jednym garze cały ryż w drugim całego kurczaka i później tylko podzielić i tyle z gotowania. być może, ja tez jak mam tak ze mega czas goni to ryż w [...]

To może cos w tym jest, w sumie Adam tez nie trenuje ppl. Może i spróbuje taka modyfikację planu zeby dac jeden dzien osobny dla rąk. Przemo tez wlasnie ma ppl+ręce osobno i nie powiem bo moze i bym spróbował tez takiej opcji bo widząc jak mu lapska poszły to mozna wywnioskować ze działa (w sumie to cały dopier...ł xD) Żeby tak kopary opadaly na [...]

Erwi, czasami trzeba komuś dać kopa w "jajeczka" żeby przestał pierdzielić jak p***eczka :D hehe Spróbuję we wtorek, wtedy kolejne łapy będą w piątek to w razie wu nawet to juz będę mógł coś robić ;p Przemo, póki co spróbuję na noc ;p a co do ilości to u mnie też są śmieszne ;p hehe w sumie to, wino odstawione od wczoraj a z soku leci 1,5ml co 2 [...]

Przemo więc tak polecę ;p Jeszcze wiadomo muszę dograć u siebie ćwiczenia żeby fajnie je sobie wykonywać w tych seriach łączonych ;p Piwnia to piwnia rządzi się swoimi prawami ;p Kwachor, oglądałem i słuchałem właśnie ;p To samo też mi Adam w sumie powtarza, nawet też mi kiedyś napisał że jak mam odpuścić jakiś dodatkowy dzień treningu to [...]

Przemo dokładnie tak jak piszesz, tutaj nie da się tego ująć inaczej. A że chce zadbać o każdy aspekt i wiem jak sen jest ważny to skoro jest okazja i tak trzeba to tak robię. planuje klimę sobie w pokoju założyć a rolety zewnętrzne już mam więc jak zasłonię to jest ciemno jak w nocy, mam nadzieję że jeszcze z tą klimą mi wypali i znajdę fundusz [...]

To najwazniejsze , napisalem to z przymróżeniem oka ;-) Rozumiem :) Wiesz bo różne rzeczy już tutaj pisali, nawet o zaburzeniach żywienia że takie mam. To już widzę jakie zdanie ma większość o mnie :) "D3biL z Piwnicy" No ale trudno się mówi i tak będę robił swoje. Zmieniony przez - winterR w dniu 2020-03-08 18:30:21 A ja takich ludzi jak Ty [...]

Ja robię jak Ty Przemo kiedyś pokazywałeś że na koniec mostka daje dwa ciężarki 2.5kg żeby wykluczyć tę fazę gdzie najmocniej angażuje klatę i bary. To coś ala Wiktor z ziemii opisuje