proteiny

Mam 16 lat i ćwicze już od roku, dotąd nie brałem żadnego specyfiku Mam zamiar brać teraz Cedrus max - jest na naturalnych związkach, które łatwo przyswajają proteiny Czy to przyniesie jakieś efekty?? Dotradzcie

Na stronie www.proteiny.pl znalazlem jakas serwatke w proszku 5kg za 59 zeta tylko to jest 13% bialka a 70% to wegle tylko sie zastanawiam czy to nie jest laktoza przypadkiem?? Pozatym jeszcze maja w ofercie tanie bialko WPC 80% 2kg za 109 zeta?? Napiszczie mi czy to czasem nie jest jakis bubel dodam ze reklamowali sie w gazecie kulturystyka i [...]

[...] ale jest cos o smaku drinkow energetycznych ale nie ma w tym kofeiny >? lubie ten smak ale nie moge wciagac kofeiny ;/ wiem ze tauryna jest w tabsach wiec bez smaku dlaczego proteiny zawsze musza miec takie smaki jak wanilowy czekoladowy itd mam skaze biealkowoa a bez meleka nawet smak vanila z woda jest oblesny pije bezsmakowe ale to takie [...]

witam. mam 180 cm wzrostu i waże 75kg. ćwiczę 4 miesiące i chciał by zacząć brać systam protein 80 z olimpu oraz kreatyne. dziennie jestem w stanie zjeść w posiłkach ok 50-60 g białka. ile zażywać tych protein? chodząc na siłke chce między innymi pozbyć się tłuszczu z brzucha, czy jest to możliwe jak będe stosował diete białkową i proteiny?

[...] na masie ale nie dam rady wcisnąć w siebie 4000kcal bo takie jest moje zapotrzebowanie. Z białkiem nie mam problemów ale w posiłkach brakuje mi węglowodanów. Mam wiec pytanie czym moge je uzupełnić ? Dodam ze biore proteiny, baca i kreatynę. Jakies pomysly ? Z gory Dzieki za info. P.s jezeli juz byl taki post prosze o link i skasowanie mojego.

niewiem za bardzo co wybrac może jakaś rada z aszej strony waże 92kg ale jakoś tak chce budoawać mase mięśniową i niewiem co będzie lepsze jakieś proteiny wysokobiałkowe czy gainer niechce przybrać na wadzeco będzie lepssze myśle przeznaczyć na ten cel 180-210zł dzięki za rade i pomoc. P.S jestem po cyklu z kreatyną mono

[...] 1,5 roku trenuje sobie na takiej "domowej" siłowni, ale nie widać prawie żadnych efektów. Kolega który trochę się na tym zna powiedział żebym kupił sobie jakieś białko czy proteiny i trenował razem z odpowiednią dietą i właśnie tymi specyfikami. Tutaj pytanie do was. Jaka dieta i suplementy są najlepsze dla początkującego? Chodzi mi o zrobienie [...]

[...] w przyszlym tyg dojdzie clen trening obowdowy redukcja z 139 wiek 33 lata drugi cykl wczesnie w szkole sredniej troche wina, nerobolu i omki obciente wegle od jutra - tylko proteiny + MCT biale sery i warzywa Kilka ton suplementow ;) Pytanie poniewaz jesli chodzi o sok to specem nie jestem, Jak podejsc do obloku? Ile w jakich wielkosciach itd [...]

[...] Aamino w dni treningowe to 8 kapsow po treningu.Moje pytanie brzmi czy jest sens brac po siłowni w kolejnosci hmb + aminomax6800+weglowodany max carb i za 30 min białko 80% protein,słyszalem opinie ze wlasnie te proteiny 80% moga kolidowac z aminokwasami rozgałezionymi prosze o wypowiedzi ludków ktorzy maja jakies pojecie pozdroo

[...] 25 lat waze ok 85 kg , wzrost 176.Potrzebuje waszej pomocy co ile i ile brac to co zakupilem i co na zakonczenie cyklu zeby normalnie funkcjonowac pozdro winstrol depot 12 ampul po 1 ml decabol (nadrolone decanoate) 10 ml testosterone propionate 10 ml testosteronum prolongatum 3 ampuly po 1 ml pure creatyne 650 g. proteiny 90 z glutamina 675 g.

witam. panowie mam mala rozkmine jakie bialko i wegle kupic. bialeczko aktualnie szamam phntere czekoladowa a wegle z hi teca myslalem kupic teraz X5 protein bo to tanie ale , czy i wy podzielacie opinie ze dobre bialko. ? wegle jakie radzicie , olimpa np ? bialko jeszcze dodatkowo chcialem wziąc sfd proteiny , jakie macie opinie tez o nim ?

[...] jest fajnie, sily powoli przybywa ale myslalem zeby zaczac jesc jakies odzywki.Powoli czytam co jest dobre a co nie. Teraz z zona staramy sie o dziecko , czy odzywki, proteiny a raczej skladniki w nich zawarte mialy by jakis ewentualny wplyw na dziecko.? Pytam bo moja zona jest troche na ten temat przewrazliwiona ? Prosze o powazne [...]

[...] w białko. A moje pytanie jest takie: czy dziennie jedząc dużo białka tzn 200g ( oczywiście nie samą odżywkę:) ), a zaniedbując trochę węglowodany bo nie wiem czy wyrobię się na te 400 może wiecej to i tak masa mi skoczy w górę? bo nie będzie mnie stać na carbo dodatkowo, a gainera nie wiem czy kupić bo proteiny sobie wezmę na noc a gainera nie?

Kupilem sobie wlasnie maszynke do pieczenia chleba. Znalazlem przepis na chleb z dodatkiem whey protein nawet w miare dobry wychodzi. Nie wiem tylko czy proteiny pieczone nie traca na wartosci ? Moze tos rozpracowal ten temat i ma jakies fajne receptury na zytni chleb z dodatkiem wheya. Bo nic juz nie moge znalezc w necie fajnego. Ewentualnie moga [...]

Witam, Zrzucam zbędne kilogramy (tłuszcz, nie mięśnie ;)) i zastanawiam się czy proteiny mnie w tym jakoś wspomogą. Czytałem w niektórych miejscach, że VitaFit WPC Protein plus może być przydatny w takich sytuacjach. Ile w tym prawdy? Bo z tego co mi wiadomo, takie koktajle pije się do przybrania na masie, a nie za bardzo mi na tym zależy. Jeśli [...]

Witam. Chce ułożyć sobie dietę na masę. Mam 20 lat, 80kg przy 179 cm wzrostu, troche tłuszczyku, jestem raczej endomorfikiem. Ustaliłem dzienne zapotrzebowanie kcal na poziomie 3650 (3350 podstawowe plus 300 dodatkowe). Rozbiłem to następująco: Proteiny: 2g/kmc, 160 g białka Węgle: 6g/kcm, 482 g węgli Tłuszcze: 1,5g/kcm, 120 g tłuszczów Czy te [...]

Pakerzy z Zielonej Góry i okolic-pakować torby,proteiny i zapraszam do Sulechowa siłownia PIETREK GYM jutro, w sobotę o 11:00 /SFD/Images/2016/1/15/74ed03e1e9304b008140ef40697d7331.jpg Info w temacie http://www.sfd.pl/Ustawka_treningowa_przy_okazji_Recenzji_z_treningu_Mistrz%C3%B3w_Piotr_Piechowiak-t1101466.html Zmieniony przez - masti w dniu [...]

[...] przez 3 tyg, przez te 3 tygodnie zaczalem zauwazac b pozytywne efekty. Czytam posty i ludzie dosc pozytywnie wypowiadaja sie na temat xpand, cell pump etc. moze by cos takiego? Dieta oraz trening bardzo rygorystycznie przestrzegane... Za wszystkie porady bardzo dziekuje Pozdrawiam Dodatkowe odzywki, carbo, proteiny, glucosamina, vit, mineraly

[...] + siłownie , co dziennie jest trening 1.5godziny na siłowni jeszcze nie bylem ale mam zamiar nie długo iść , proszę o rade jakie odżywki moge sobie zakupić kreatyne proteiny itd mój wzrost to 186 waga 70 kg , ogólnie jestem szczupły i nie mam dużo tłuszczu ale sporo jem i nie jest to zazwyczaj tłuste jedzenie , ogólnie nie chce bardzo [...]

Od wczoraj w sprzedaży kolejne nowości Vitalmaxa w saszetkach. W tej formie podania, oprócz wcześniej dostępnej Proteiny CFM 82% można także kupić. Complex Carbo 2000g CFM Whey Protein 50% 1600g CFM Whey Protein 63% 1500g CFM Whey Protein 70% 1500g CFM Whey Protein Isolate 90% 1200g Ceny, rozmiary saszetek i szczegóły tutaj [...]