Witam! Mam pytanie co do mojego treningu na mase czy jest prawidlowy czy nie lepiej dac na biceps, triceps 3 cwiczenia po 3 serie jest jakas roznica? Z gory dzieki. Pozdr. klata+triceps 1. Wyciskanie na plaskiej sztanga x4 2. Wyciskanie na skosnej hantlami x4 3. Rozpietki na lawce poziomej x4 1. Wyciskanie francuskie x4 2. Wyciskanie francuskie [...]
Wojna w Gruzji
[...] nawzajem non stop sie prowokowały,non stop były naruszenia suwerennosci to jednej strony,to drugiej,czasem nawet ktos ogień otworzył... z drugiej jednak strony,zachodnia prasa pisze tak: Tensions exploded on Friday when Georgia tried to take back control of the rebel region of South Ossetia with tanks and rockets, and Russia sent forces to [...]
witam chcialbym zamowic taki zestaw MH25 | Ławka regulowana + stojaki regulowane + prasa na nogi + wyciąg + modlitewnik (wsuwka) - http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17677-Zestaw-MH25-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-prasa-na-nogi-wyciag-modlitewnik-wsuwka-Marbo-Sport.html tylko chcialbym zrezygnowac z wyciagu i wymienic te stojaki na [...]
[...] francuz hantla 4x10 francuz sztanga 3x10 prostowanie ramienia na myciagu 3x10 +brzuch środa nogi,biceps przysiad sztanga 4x10 przysiad sztanga (squat box) 4x10 uginanie nóg (prasa) 4x10 prostowanie nóg (prasa) 4x10 uginanie sztanga 3x10 uginanie hantla 3x10 uginanie (modlitewnik) 3x10 uginanie w opadzie 3x10 +łydki Piątek plecy,barki wiosło [...]
Polska bez wątpienia zawsze była państwem absurdu, państwem pozbawionym realizmu, szczypty normalności. Właśnie w tej groteskowej atmosferze, pośród wymagających kibiców oraz nadpobudliwie ciekawskich dziennikarzy, przyszło walczyć piłkarzom i działaczom o wielkie pieniądze, laury i prestiż. Tegoroczny sezon rozpoczął się nie bez histerycznego [...]
[...] - http://marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html modlitewnik - http://marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html prasa - http://marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html stojaki - http://marbo-sport.pl/marbo-home-wzmocnione-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s002.html gryf - [...]
[...] - Stojaki 149 zł 3. http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html - Modlitewnik 29 zł 4. http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html - Prasa 59 zł Koszt zestawu: 446 Ile mogę dostać rabatu jako użytkownik SFD? ;] Warto zainwestować w ten sprzęt czy może kupić coś innego? [...]
[...] 2011 | Prasa, przyrząd do ćwiczenia nóg do ławek Home MH-A002 http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html Zestaw 38kg sztanga 180cm + obciążenie http://www.marbo-sport.pl/zestaw-38kg-sztanga-180cm-obciazenie.html Modlitewnik [...]
[...] którą zakontraktowano na 45 rund i która odbyła się w Colma 2 września 1907 roku po dramatycznym przebiegu rozstrzygnął Kiecal nokautując rywala w 32 rundzie. Zachwycona prasa zaczęła rozpisywać się o walce nazywając Kiecala "The Michigan Assassin" - "Zabójcą z Michigan", jakkolwiek wysuwano wątpliwości, wskazując innych pretendentów do [...]
Witam. Potrzebuje rady odnosnie prasy na nogi - mam silownie domowa i brakuje mi prasy na uda... Myslalem wstepnie o jakiejs taniej laweczce z prasa na uda - koniecznie musi byc na tylne uda, bo na nich zalezy mi najbardziej. Tylko nie chce kupic na oslep i pozniej meczyc sie co trening... Mialem kiedys jako moja 1 laweczke taka z rozpietkami, [...]
[...] 3,5kg) -hantle 2x2kg 1x5kg 2x8kg (żadne nie regulowany ciężar) -drabinka przy ścianie -atlas z siłownikami (bez ciężaru) - butterfly, wyciskanie, wyciąg góra i dół, prasa do nóg -jestem w trakcie robienia bramy Co mam zamiar dostać od mikołaja \-) -2 gryfy do hantli + 30kg obciążenia żeliwnego w zestawie -gryf prosty 180cm lub 210cm Czy [...]
[...] skos ujemny i dodatni około 85% do robienia barków - była możliwość dodania prasy do nóg i modlitewnika - w przypadku powyższej ławki modlitewnik z uchwytem na sztangę to koszt 129 zł + prasa do robienia nóg to wydatek 149 zł - jeśli wiecie o jakichś tańszych rozwiązania ławka+modlitewnik+prasa to piszcie. Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam
[...] 2011 | Prasa, przyrząd do ćwiczenia nóg do ławek Home MH-A002 http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html Zestaw 38kg sztanga 180cm + obciążenie http://www.marbo-sport.pl/zestaw-38kg-sztanga-180cm-obciazenie.html Modlitewnik [...]
Witam. Po feriach zamierzam zakupić sprzęt, jak na razie mam upatrzone coś takiego: Drążek http://www.sklep-presto.pl/product-pol-7993-Drazek-do-sciany-4-chwyty-MH-D003.html Ławka http://www.sklep-presto.pl/product-pol-8024-Lawka-prosta-MH-L009.html Prasa do nóg http://www.sklep-presto.pl/product-pol-9501-Prasa-do-nog-MH-A002-.html Do tego [...]
[...] chcialbym spytac czy da sie rozbudowac nogi w domowych warunkach bez robienia przysiadow? Moge miec do dyspozycji prase do nog. Czyli np. robilbym: 1. uginanie nog siedzac (prasa) 2. uginanie nog lezac (prasa) 3. wykroki 4. wspiecia na palce Problemem z przysiadami jest to, ze trenuje sam i mialem sytuacje kiedy zrobilem przysiad w ostatniej [...]
1) http://allegro.pl/lawka-p-sztange-modlitewnik-rozpietki-prasa-i1387727276.html 2) http://allegro.pl/lawka-p-sztange-skladana-rozpietki-prasa-i1392652468.html 3) http://allegro.pl/mocna-lawka-pod-sztange-treningowa-wyprzedaz-i1386954290.html 4) http://allegro.pl/hit-mocn-lawka-pod-sztange-gwarancja-24-m-ce-i1386954229.html Z którego linku [...]
Siema! Szukam zestawu do 1000zł (Ławka + stojaki + prasa na nogi + wyciąg). Wpadło mi w oko taki coś http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17677-Zestaw-MH25-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-prasa-na-nogi-wyciag-modlitewnik-wsuwka-Marbo-Sport.html Czy może polecicie coś innego? Dodam tylko że mam 197cm wzrostu i 85kg. (Boje się że wyciąg [...]
Chciałem kupi zestaw z keltona, ale prasa do nóg kosztuje 280 zł, a ją tyle nie dam, czy prasa do nóg z innej firmy będzie pasowała?
Witam Przez najblizsze tygodnie nie bede mogl wgl angazowac prawego nadgarstka w cwiczeniach.Chce sobie cwiczyc przynajmniej robic przysiady,prasa.. i może znacie jeszcze jakies cwiczenia ,ktore moglbym robic nie angazujac prawej reki;D .Dodam ,ze cwicze w domu ,dysponuje jedynie prasa na nogi..
Cześć. Tak jak w temacie kupię ławeczkę z regulowanym skosem, oraz stojaki osobne. Dobrze by było jakby była dołączona prasa do nóg. Cena bez prasy do 300 zł, z prasą do 400 zł.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
