prasa

witam co powiecie na tą ławeczke: http://allegro.pl/lawka-p-sztange-skladana-rozpietki-prasa-i1429332022.html, zamierzam kupic ławeczkę w podobnej cenie macie moze jakies lepsze propozycje pozdrawiam

Witam ! Kupię ławeczkę z prasą do nóg najlepiej z okolic Katowic. Może być samoróbka ale wolałbym oryginalną. Pozdrawiam :) Za oferty będą Sogi :D

witam jw. http://allegro.pl/show_item.php?item=2942727788 cena 245 zł z prasą 275 zł odbiór osobisty- okolice Gliwic kontakt 500-529-161

tak jak w temacie jak najtansza ławka regulowana ze skosami dodatnimi i ujemnym, oraz prasą, nic wiecej. Polecacie cos konkretnego?

Chce kupić sprzęt do 1000zł do domu. Interesuje mnie ławeczka , prasa do nóg minimum 55kg obciążeń. Widzę na necie dużo ofert ciężko się zdecydować.

Kupię ławkę pod sztangę ze stojakami, modlitewnikiem,prasą ew. wyciągiem. jestem zainteresowany również obciążeniem

mam zamiar kupić ławkę L002 + modlitewnik + prasa na nogi. Mogę liczyć na optymistyczną wycenę? :)

jak w temacie;) KUPIE tanio w okolicach Gorlic Nowego sącza :) ławka bez stojaków do wyciskania mile widziany modlitewnik lub prasa. Kontakt PW

Mam trochę sprzętu , wszystko na http://tablica.pl/oferta/silownia-wyciag-modlitewnik-lawka-skos-prasa-sprzedam-ID47QX1.html#9d5531bdc3

Link do aukcji od 1zł bez ceny minimalnej http://allegro.pl/zestaw-lawka-prasa-wyciag-modlitewnik-gratis-i3707968564.html

kelton tryton, marbo ms L002 lub o podobnej konstrukcji (skos ujemny) chętnie z prasą na nogi i modlitewnikiem, woj pomorskie

http://tablica.pl/oferta/zestaw-marbo-lawka-stojaki-prasa-modlitewnik-gryf-obciazenie-gniezno--IDfsPf.html

Kupie używaną lawke marbo semi pro ms-l002 + stojaki ms_001,mile widziana prasa do nóg

http://iba-polska.pl/prasa/5_komandos_5-1998.pdf

http://iba-polska.pl/prasa/2_komandos.pdf

Siłownie zaczynałem od razu od splita na efekty nie narzekałem ani siłowe ani z zwrostem mięśni :) Czy jest sens od września przejść na FBW i ciągnąć dalej splita ? Dodam że siłownia domowa ławka regulowana, prasa do nóg, wyciąg modlitewnik + sztanga i 2 hantle w planach zamontowanie drążka.

[...] nie po lebkach-bo taki miales swietny pomysl po lekturze kolejnego nr ( tu mozesz sobie wpisac dowolna nazwe popularnego magazynu dla pakerow-jeden chooj-ten sam syf)(dobra prasa,z dobra zawartoscia,z taka,ktora przecietny czlowiek mogl wykorzystac w swoim wlasnym treningu,diecie,itd....byla-skonczyla sie-kilkadziesiast lat temu!) dlatego(oprocz [...]

Dzień 1: Wyciskanie 2*6 Triceps na wyciągu 6*6 Incline bench press 2*6 Decline bench press 2*6 Barki siedząc wyciskanie nad siebie 4*6 Rozpiętki 2*6 Barki "wyrzuty" hantli na boki 4*6 2 dzień: Martwy ciąg 2*6 Biceps stojąc 3*6 Przysiad 2*6 Plecy ściąganie drążka z góry 4*6 Prasa w szerokim rozstawieniu nóg 2*6 Prasa w węższym ustawieniu nóg 2*6 [...]

zginanie,prostowanie jest to mniej wiecej odpowiednik 2 cwiczen jak prostowanie nog siedzac, i uginanie nog lezac na maszynie (prasa do nog) --> atlas cwiczen. Nawet bez prasy do nog mozna wykonac to cwiczenie jesli bys przymocowal obciazenie do nog, i zastosowal sie do zalecen wykonania, najlepiej by było jakbys stosował sie do zasad i [...]

[...] w ogóle, wychwalanie prezydenta, zuchwała postawa Colby'ego ściągnęła na niego uwagę, której szukał. Choć nie wszystko było pozytywne, zdaje się, że Colby’emu pasuje taka prasa – mówcie o mnie źle, aby mówić. Jednak Covington jest długoletnim członkiem American Top Team, a okazuje się, że został on usunięty ze spisu zawodników na oficjalnej [...]