prasa

http://allegro.pl/show_item.php?item=2459530670 Tutaj także można pisać sensowne propozycje ;)

Witam. Posiadam ławkę Kelton HL1 i chcę kupić Prasę do nóg, lecz interesuje mnie prasa firmy Marbo tylko nie wiem czy mi bedzie pasowała. Dziękuję za odpowiedź

Witam Kupie sama lawke do cwiczen (koniecznie zeby miala prase do cwiczenia nog) Nowa/uzywana

siema jaki największy krążek można założyć na prasę do ławek semi pro chodzi o średnicę ??

Witam, szukam solidnej ławki z prasą do nóg, najlepiej pod względem cena/jakość, podawajcie z allegro, lub innych stronek, dzięki z góry

Sprzedam prase do nóg oraz hantle. Prasa za 50 zł i hantle za około 20 zł

marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog siema mam ją zamiar kupić, ale przed tym chciał bym mieć kilka waszych recenzji, dobrze sie sprawuje?

Zapraszam zainteresowanych do licytacji !! http://www.allegro.pl/item1051495976_lawka...litew_40kg.html

Kupię prasę do nóg. Najchętniej wysyłka, mogę podjechać w okolice jaworzno/sosnowiec/myslowice/katowice

j.w kupię prasę do nóg marbo semi pro albo inną która wejdzie do ławek marbo semi pro.

Możecie mi pomoc? Jakie 4 cwiczenia moge wykonac mają taki sprzęt?

odstąpię stare roczniki

[...] w stanie oszukiwanym ludziom pomóc. Jeśli on im nie sprzeda glukozaminy, pójdą po nią do domu towarowego lub gdziekolwiek indziej. Aptekarza zaś wykpią jako „tumana", bo prasa wie najlepiej. Władze państwowe odpowiedzialne za zdrowie obywateli zupełnie tym się nie interesują. Na dobrą sprawę nikt, absolutnie nikt, nie decyduje formalnie o [...]

[...] 3x8 dzien przerwy Dzień B biceps o kolano 3x8 biceps hantla 3x8 lydki 2x20 solo sciskacz 2x8 plaski sztanga w gore stojac 3x8 plaski sztanga 4x8 spiecia brzucha 2x20+ prasa nog przod 2x15 prasa nog tyl 2x15 wznosy hantli bokiem 3x8 wychodzą tygodnie po 3 bądź 4 dni treningowe, średnio ćwiczeń łącznie na tydzień 40 Nie narzekam na progres, [...]

Cześć wszystkim! Proszę o pomoc w ułożeniu sensownego planu treningowego. Mam 33 lata, jestem początkujący (od roku staram się ćwiczyć, ale dopiero teraz mam czas zabrać się za to regularnie). Dostępny sprzęt: Sztanga olimpijska (prosta i łamana), hantle regulowane, wyciąg, ławka z prasą i stojaki z drążkiem. Ułożyłem sobie taki program, wszędzie [...]

źródło: http://www.tvn24.pl/-1,1547000,wiadomosc.html Ostrożnie ze stosowaniem preparatów dietetycznych firmy Herbalife, ostrzega ministerstwo zdrowia Hiszpanii, a tamtejsza prasa donosi, że w ostatnich latach doszło do dziewięciu przypadków zatrucia wątroby "o różnych objawach", "przypuszczalnie związanych z konsumpcją produktów tej firmy". [...]

[...] sylwetki. Do tej pory ćwiczyłem z pomocą poradników YT itd, ale czas na plan z prawdziwego zdarzenia. Sprzęt to ławka płaska/skos, modlitewnik, wyciąg góra/dół oraz prasa do nóg (taka przystawka do ławki). Chciałbym 4 treningi w tygodniu. Wstępnie coś poukładałem, ale podejrzewam, że to masakra. Tak czy inaczej wrzucam i proszę o pomoc [...]

[...] Rozkład treningu byłby taki Push, Pull, wolne, Push, Pull, wolne, wolne, Co myślicie o takim treningu? W grę wchodzi tylko siłownia domowa, czyli ławka ze skosami, prasa, hantle, drążek do podciągania, mogę ogarnąć poręcze do dipów, no i około 150 kg obciążenia. Klasycznego martwego nie robię, ze względu na możliwość uszkodzenia [...]

[...] :około 8 9 miesięcy Uprawiane inne sporty: Raz w tygodniu pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ćwiczę w domu ( Ławeczka, hantle, prasa do nóg, sztanga łamana i zwykła prosta) Dieta : Tak Przeciwskazania medyczne : Niedoczynność tarczycy Zażywane suplementy : Białko Wpc 80, omega 3 Ostatnio przerabiany [...]

[...] pasuje mi rozkład push,pull, dn, dn, push itd. Sprzęt jaki posiadam to drążek do podciągania, hantle, gryf prosty i łamany, ławka z regulacją nachylenia+ jak i -, stojaki, prasa do nóg. Wrzucam trening do oceny: Przysiad 4x8 Wyciskanie sztangi leżąc, ławka płaska 4x8 Wyciskanie hantli na ławce skośnej 4x8 Wyciskanie żołnierskie 4x8 Wyciskanie [...]