prasa

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drazek, wyciag gorny, modlitewnik, laweczka skos gora dol plaska, sztanga prosta i lamana, hantle, worek treningowy, prasa do nog Dieta: obecnie brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - APCML xD w dniu 2009-05-26 22:39:20 Zmieniony przez - APCML [...]

[...] | 247 g WĘGLOWODANY|109 g TŁUSZCZE +warzywa, woda, zielona herbata Kilka pytań: Czy na start tyle kcal wystarczy aby tyć? Poza siłownią brak jakiegoś większego wysiłku, prasa za kasą raczej niewymagająca. Czym podbić kcal? Czy podbijanie oliwą będzie zdrowe gdybym przy 3000kcal spożywał jej załóżmy 60g dziennie? Czy picie codziennie zieloną [...]

SPRZEDAM SPRZĘT NA SIŁOWNIĘ: -ławka marbo-sport – prosta, regulowana skos górny do 90 stopni, -ławka marbo-sport – skośna do brzuszków, -prasa do nóg i wyciąg górny do ławki marbo, -gryf prosty długi 180cm, krótki 150cm, łamany 120cm (brak zdjęcia), 2 krótkie do hantel – wszystkie mają zaciski śrubowe, -obciążenie żeliwne toczone 2x22,5kg; 2x15kg; [...]

Mam do sprzedania domową siłownie, która służyła by mi jeszcze wiele lat gdyby nie dziecko w drodze które zajmie pokój po mojej siłowni. Ławka regulowana z prasą na nogi wymienna z modlitewnikiem(w zestawie) i dołaczanymi ramionami do rozpiętek których nigdy nie używałem.oraz dołączany wyciąg górny. Ławka ma 3 poziomy regulacji. Wyciąg [...]

[...] jakby stojaki były osobno lub ławeczka była składana (w pokoju nie mam dużo miejsca i chciałbym po treningu złożyć ławeczkę) - chciałbym żeby w zestawie był modlitewnik, prasa do nóg, mocowanie żeby można było robić brzuszki na skosie dolnym, wyciąg (lub żeby akcesoria były niedrogie) - solidna Jako, że ławeczka będzie tylko do użytku [...]

Sprzedam Atlas KETTLER CLASSIC (ławeczka rególowana, wyciąg, butterfly, modlitwenik, prasa na nogi) Atlas w dobrym stanie(nosi normalne ślady użytkowania). Do odebrania/ obejrzenia w Redzie (kolo Gdyni). Możliwość dowozu na terenie Trójmiasta i okolic. Więcej zdjęć moge wysłać na maila. Cena 650zł do negocjacji. kontakt: 790-011-377 [...]

[...] TYŁEM 11- UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 12- WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE Dobieralem cwiczenia do posiadanego sprzetu(ławeczka, gryf, hantla, wyciąg, modlitewnik, prasa do nóg, rozpietki, ekspander): wybrałem ćwiczenia lekkie i trudniejsze (tak żeby dać rade nie ukrywam, że najgorzej było mi dobrać ćwiczenia na barki. Przede wszystkim [...]

Dopada mnie stagnacja i pomyślałem żeby trochę zmodyfikować trening i poszczególne ćwiczenia. Zawsze to będzie nowy bodziec dla organizmu. Jeżeli ktoś mógłby mi pomóc w przestawieniu tego planu to byłbym wdzięczny. Priorytetem jest masa. W trakcie roku szkolnego przestawiam trening o dzień do przody gdyż trenuję jeszcze Muay Thai. Od stycznia [...]

Naukowcy: witaminy mogą skracać życie Zażywane przez miliony ludzi witaminowe suplementy diety mogą zwiększyć ryzyko przedwczesnej śmierci - podała brytyjska prasa, powołując się na wyniki badań duńskich naukowców. Jak piszą "Daily Telegraph" i "Independent", Duńczycy zrewidowali przeprowadzone na 230 tysiącach osób badania dotyczące [...]

[...] - Tez samorobka, mozna robic przysiady, wytrzymale, nic wiecej do szczescia nie potrzeba. Gryfy - jak to gryfy. Wyciag - gorny i dolny, cwiczy sie dobrze Modlitewnik, prasa na nogi... Lustro, plakaty... Obciazenie - lacznie 114kg, w tym tygodniu planuje dokupic 40kg. Sprzet audio - tynk odpada podczas sluchania muzyki, a wiec jest dobrze. [...]

Witam ćwiczę już około 8 miesięcy FBW . Chcę przerzucić na split`a i proszę o ocenę mojego planu. Sprzęt jaki posiadam to ; -ławka płaska + skos dodatni ( prasa do nóg i modlitewnik) -hantelki -sztanga prosta 180 cm i 120cm -wyciąg górny -drążek -na dniach pewnie będę miał poręcze na ścianę Poniedziałek klata: -wyciskanie sztangi płasko [...]

Witam! Dwa miesiące jechałem ATC. Teraz robię tygodniową przerwę i chciałbym dalej ćwiczyć jakimś planem. Tylko właśnie jaki rodzaj treningu wybrać? Split będzie dobry? Poniżej wklejam swój stary plan. Jak mi podpowiecie jaki rodzaj wybrać postaram się ułożyć i wkleję do oceny nowy plan. Brzuch: Unoszenie nóg leżąc Czworogłowy uda: Przysiad ze [...]

[...] 87 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 11 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka+ stojaki,prasa do nóg,modlitewnik, sztanga, hantelki drążek do podciągania Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: ? Zażywane suplementy: wpc 80 łowickie

[...] ud do ławek z linii Semi-Pro MS-A003 - 1 sztuka - modlitewnik z podparciem do ławek Semi-Pro MS-A001 - 1 sztuka - wyciąg górny i dolny do ławek Semi-Pro MS-W002 - 1 sztuka - prasa przyrząd do ćwiczenia nóg do ławek Semi-Pro MS-A002 - 1 sztuka - poręcz stacjonarna MS-U001 - 1 sztuka - niskie stojaki pod modlitewnik MS-S007 - 1 sztuka - stojaki pod [...]

Plan na masę z priorytetm na klate by WODYN Wiek-16 lat(w styczniu 17) Wzrost-171cm Waga-60kg Staż-9 miesięcy Osprzęt: Ławka prosta+skos, prasa do nóg, modlitewnik, drążek, sztangielki, sztanga Poniedziałek: Klata + Triceps (by WODYN) 1)rozpietki technicznie: 10*10 2)wyc sztangielek neutralne na skosie 8/8/8/8 3)wyciskanie lezac 4*5-8p TRICEPS [...]

[...] umieściłem na dole postu). Z góry dziękuję i pozdrawiam serdecznie. -------------------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłownia: -hantle -sztanga prosta -sztanga łamana -wyciąg -motylki -ławka regulowana -prasa do nóg -modlitewnik -sprężyna królewska -ściskacze -ekspander -skakanka

[...] http://allegro.pl/lawka-kulturystyczna-tytan-sport-7838-super-cena-i2291248965.html już kupiłem od sklepsportowypl za 216.50 z przesyłką podobno wytrzyma 200kg i jest prasa do nóg i rozpiętki nie da się jej składać jest w częściach w kartonach gwarancja 2 lata czy dołożyć to 52 zł i kupić ławke Xylo składana która można przenosić przez [...]

Niemiecka prasa już w ubiegłym roku spekulowała, że dojdzie do trzeciego pojedynku między Dariuszem Michalczewskim a Graciano „Rocky" Rocchigianim Wczoraj znów pojawiły się informacje, że 39-latek będzie następnym przeciwnikiem „Tygrysa". - Od osób trzecich słyszałem, że szykowana jest taka walka, ale ze mną nikt na razie nie rozmawiał - [...]

[...] arbitrów głównych, którzy poprowadzą mecze piłkarskich mistrzostw świata w Niemczech. Lista ich asystentów będzie ogłoszona między 18 a 21 kwietnia - poinformowała angielska prasa. Lista sędziów głównych na piłkarskie MŚ: Essam Abd El Fatah (Egipt) Carlos Amarilla (Paragwaj) Benito Archundia (Meksyk) Carlos Batres (Gwatemala) - musi przejść [...]

cześć. mam 12 lat (może troche mało :D) no i mam ławkę z motylkami (rozpiętkami) i prasą do nóg . Ale przejdźmy do rzeczy. Otóż mam 165 cm wzrostu i ważę 63 KG . Mam sporą nadwagę :/ Więc prosze ułóżcie dla mnie diete i ćwiczenia. Aha ! zamieżam sobie kupić TREC ClenBurexin (czytam jak to sie pisze :D) i czy te napoje typu tiger szkodzą zdrowiu i [...]