pomiaru

Pirlo, tak z ciekawości, jak u ciebie wygląda to cenowo? Tzn. co? Rower 1,5 godzinki lekki spin ale wody wypociłem chyba z 5 litrów. Po dokładnym ustawieniu pomiaru wyniki pomiędzy powertapem a bepro to jakieś 1-2% różnicy przy założeniu że bepro pokazuje mniej więc wszystko jest tak jak być powinno. [...]

Ron - szacunek za to szukanie zdjęć ;) Pirlo, jak w czasie zawodów zlapales odczyt z pomiaru mocy? U mnie, kiedy jestem w trybie kolarskim, chwilę zajmuje zanim zegarek połączy się z pomiarem. Laczyles przed zawodami? Czy masz jakiś komputerek? Bo wczoraj nieświadomie zauważyłem, że jak łączę się z pomiarem obracając korbą to waty są kosmiczne. [...]

Troche wam zazdroszcze a troche nie... w sumie chcialbym miec ten start za soba. Wchodze teraz w okres gdzie mam najwieksze obciazania jezeli chodzi o dlugosc treningow a tu lato za paaem :-(. Jeszcze mam awarie powertap i ucze sie jezdzic bez pomiaru :-). Naprawa potrwa 2-3 tygodnie, ale moze dostane jakies zastepcze

[...] schudnac kilka kilo, tak do 65 kg, ale chce stracic tluszcz a nie miesnie,chce miec wysportowana ladnie zarysowna sylwetke, jesli chodzi o moje cialo to nie dokonalam pomiaru, ale najwiekszy problem mam z dolna partia ciala, typ gruszka!!!! ramiona, talia dosc szczupla.... biodra szerokie, pupa do redukcji, problem z redukcja tluszczu na [...]

[...] Wiem jak to brzmi, ale nie wiem na co pozwoli zdrowie i motywacja w przyszłości. O czas się nie boję, doba ma 24h, a spać można i 2-3;-) Tutaj mam wycinek z ostatniego pomiaru tanitą- bajki, ale cieszą%-) Miesiąc temu było koło 8%, 2tygodnie temu około 7%, a teraz: /SFD/2022/6/26/317163085d6047d9b8f35ac14c84db69.jpg Dawno się tak nie [...]

Cayek wybacz ale inaczej nie umiem, a nie zaglądać tu to grzech %-) Co lepsze dziś waga porównując do pomiaru z wczoraj rana (ważę się codziennie i pod koniec tygodnia wyciągam średnią, daje mi to lepszy obraz bo jednego dnia zjem bardziej objętościowo, innego mniej, raz bez kibla, raz po kiblu itd.) wyniosła mniej o 1,3kg, a wczoraj błonnika, [...]

Dla biegania/chodu - być może, dla roweru - potrzeba pomiaru mocy, a ja go nie mam. Mam zewnętrzną appkę z IQ Connect, jakoś sobie tam oblicza, nie ważne, ważne, że wyliczyło wyżej niż było

Ale to wiesz, że możesz ustawić w apce Wahoo, żeby pomiar mocy był brany z zewnętrznego pomiaru, w tym przypadku z pedałów? I jak je wyłączasz w czasie jazdy? Dajesz tryb travel? Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-11-28 16:32:33

[...] pomiędzy trenażerem (nie pamiętam co ma dokładnie, ale któryś smart), a pomiarem wynosi 20W, a to już idzie odczuć. Ja wychodzę z założenia, że skoro można dzięki "jednemu kliknięciu" raz w życiu ustawić tak, żeby trenażer brał moc z zewnętrznego pomiaru, to dlaczego tego nie zrobić :-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-11-28 18:44:20

Przy Twojej masie 1000kcal to nic trudnego. Moj rekord na Indor Cycling to 986kcal ;-) Bez realnie sprawdzonego pomiaru mocy to wróżenie z fusów. Ja swoje assiomy sprawdzałem z cyclusem. I to właśnie z pomiarem kiedyś się kumpel wpiął w rower na siłowni w trakcie zajęć indoor cycling. Ni ch**a nic się nie pokrywało. \-) Nie sugeruję Kuba że [...]

[...] to nie działa dobrze. Nie mam trenażera interaktywnego, więc opór nie zmienia mi się zależności od ukształtowania terenu, sam go narzucam z manetki na kierownicy, a moc czerpię z pomiaru. Jazda na kole pozwala kręcić niższe watty, to fakt, ale muszę bardzo uważać żeby nie strzelić/wychodzić przed szereg, bo ciężej mi dopasować moc do grupy. :-)

[...] kaps omega 3 Łącznie: 2190kcal, 150g B, 200g WW, 88g T Po około 3 miesiącach zmienię proporcję, zwiększę tłuszcz ew. kosztem węglowodanów. W dni treningowe otrzymane kcal z pomiaru mocy, będę dzielił w uzupełnieniu na 80% węgle, 20% tłuszcze. Myślę, że to rozsądne biorąc pod uwagę specyfikę wysiłku jaki będę podejmował. W diecie znajdą się [...]

[...] - 29:01 (5:59min/km, ale pierwszy km to prawie 7:00, bo tłumnie było, potem 5:40-6:00) średnie tętno: 170 To już mój trzeci udział w tym biegu, zapewne nie ostatni ;-) Bez pomiaru czasu, cel szczytny, można biec, można kijkować. Biegłam z bratem, więc trochę mnie pociągnął, cały czas mam obawy przed przyśpieszaniem, niemniej srednie tętno i [...]

[...] brak treningów, siedząc tryb życia, przeczyściło mnie wtedy tak z 4x ale przez to że piłam kawę (nie wysypiałam się) i jadłam suszone owoce (uzależniona od daktyli) to waga poszła up o całe... 0,2kg, także bez znaczenia, równie dobrze mogłam nawet schudnąć, ale mieć tego dnia podczas pomiaru więcej wody w organiźmie, bo czasem pije w nocy

[...] itd. Kości policzkowe nie za duże, nie za małe. Odstęp między oczami średni, itd. itp. Czyli jak by zebrać z 200 losowych przeciętnych osób, i by wyliczyc średnią z każdego pomiaru, to można by "złożyć" ideał. Dowód? Chyba każdy z nas przyzna, że piękne kobiety i przystojni faceci - są przeważnie baaaardzo do siebie podobni. Te [...]

[...] , ale nie obiecuję :-> Cotygodniowe pomiary i jakże cieszące 8-) chyba będzie ponad -80cm na koniec wrześniowego podsumowania 8-) Idę jak burza /-)_ w łydzie chyba był błąd pomiaru A i zapomniałabym , ostatnio miałam @ na początku lipca i teraz cisza :/ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b917ed44beef455a82b0633d85d97a21.png [...]

[...] napiecia a cwiczac sie rozluzniasz i przestaje Hej co ty masz z biodrem? Masz krzywy kregoslup? czy dluzsa noge? Fanie pomiary faldek duzo mowia No niee.. 2cm to z bledu pomiaru raczej nie wynikaja, nawazniejsze ze idzie w dol, znaczy kierunek sluszny Wiesz postaraj sie podniesc ilosc bialka zmniejszajac jednoczesnie ilosc weglowodanow tak [...]

[...] niby ogólna redukcja długoterminowa, ale jakieś oczekiwania w związku z końcem roku są... Milimetrami się nie przejmuję , mierzę je bo w ten sposób zmniejszam całkowity błąd pomiaru; gorzej jak walnę się o 1-1,5cm, bo się nie w tym miejscu zmierzę . Z tą podkładką to muszę zacząć chodzić, bo różnica między udami jakaś jest i na dodatek się [...]

Nawet najdroższe siodełko może okazać się niewygodne jeśli kupimy je bez pomiaru rozstawu kości kulszowych. Pomiar taki wykonuje się na specjalnym krzesełku na którym zostawiamy odcisk swoich 4 liter. Potem dobieramy rozmiar siodełka S/M/L/… Nawet tanie ale dobrze dobrane siodło będzie wygodniejsze niż wypasiony model wybrany metodą na chybił [...]

mam wrazenie ze na siłę odpierasz fakt iz napiecie miesnia jest wprost proporcjonalne do ciezaru/przylozonej siły bo gdybyś miał tego nie odpierać wszystko co napisałeś straciłoby resztki zasadności , widziałbyś ze to musza byc rozne osoby i nie ma sensu umieszczac ich na wykresie razem to ze peak jest wprost proporcjonalne do "mean" [...]