pomiaru

[...] samych mini poręczy o dopuszczalnej max. wysokości 15cm( tyle mają orginalne mini poręcze nike )ale dojdzie w takim przypadku konieczność udokumentowania wysokości nagraniem pomiaru tak jak w przypadku pań. Co na to zainteresowani? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2018-06-24 17:54:20 Zaczynasz coraz bardziej kombinowac,nie zgadzam sie w tej [...]

Są spadki są, sialalalla 8-) W nawiasach zmiany od ostatniego pomiaru tydzień temu: Waga : 75, 73,2----------72,4 (-0,8) Obwód w biuście(1) : 98, 96 ------------ 97 (+1) 8-O Obwód pod biustem : 84, 84-------------- 84 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 82, 81----------- 81 Obwód na wysokości pępka : 101, 99----------- 97 (-2) Obwód bioder (3): [...]

[...] na wysokości pępka : 101, 99, 97, 97 Obwód bioder (3): 104, 104, 103, 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61, 60, 60, 60 Obwód łydki : 38, 37, 36, 37 Czyli, od ostatniego pomiaru -1 z bioder i -1 z biustu i -1 z pod biustem. Sorry że tak chaotycznie to wszystko ale mam jeszcze okropnie dużo do zrobienia. Żegnam się na tydzień, nie kasujcie [...]

Bez pomiaru fałd żaden wzór nie będzie dobry. Ciekawe to 2xme, może się skuszę i kupie. Zawsze to dodatkowa wiedza.

[...] oparciu o wiek, wagę, wzrost noszonym przez cały dzień trwania testu. Zaskoczyła mnie dokładność pomiarów i wyliczeń z filmiku. Różnica wynosiła 50-100 kalorii8-O. Taki błąd pomiaru jest akceptowalny bo często składniki wyliczonej diety jeśli chodzi o pokarm są większe. Nie trafiłem kalkulatora w internecie, który wyliczałby z taką dokładnością, [...]

Witaj Dorotko:) Staram się robić recomp. Burn Shape dodaję przed treningami fajnie pobudza i daje ciepło. Waga spada minimalnie a staram się zrzucać z pasa. Nie robiłem pomiaru tkanki ale z pasa około spadło 8-9cm a waga 0,5kg. Recomp przez całe wakacje więc jeszcze to potrwa do października:) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-07-06 09:35:19 [...]

a Ty skąd wiesz jaką ja mam maszynke do pomiaru co?? chyba mam kamery w domu ide szukać :)

co to za sprzęcior do pomiaru fatu? ciekawi mnie na ile rzetelny jest taki pomiar.. powodzenia dalej, trzymam kciuki :-)

ew. dorwac dobry stuff do pomiaru tkanki tluszczowej to jest najlepsza opcja

A to nie działa jakoś tak, że poniżej jakiejś prędkości ustalonej nie łapie pomiaru? Tak mi się coś kojarzy, że Xzaar kiedyś od tym pisał. Ale może tylko mi się wydaje, bo nigdy tego też nie ustawiałem ;)

Pek~ pamiętaj, że musi być co do minuty inaczej nici z miarodajnego pomiaru %-) Bez przesady. Rano na czczo na wagę + pomiary bd okej.

Pek~ pamiętaj, że musi być co do minuty inaczej nici z miarodajnego pomiaru %-) Jak się spóźnisz z pomiarem to przesuń na następny dzień%-) A tak serio to chodziło mi o porę, a nie godzinę. Na czczo najlepiej, masz wszystko pokazane 100% IMO. Jakbyś się nażarł to by mogło być te 1-2kg i potem pomiar pomiarowi nie równy.

Sry, s.m.p.a, nie zauważyłem Twojego wcześniejszego postu. Tzn. mam 3mać dietę bez zmian do następnego pomiaru (poniedziałku)? A to hiit może zostać? :P

na łapach gdzie? i mówić ile kto ma w nodze sposób pomiaru już znacie to go wykorzystajcie albo pokarz zdjęcie stiv jak możesz Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-17 13:15:47

[...] od pracy, dość intensywny tydzień w pracy. Pierwsze podsumowanie 2 tyg redu: Zeszła woda i duży spadek na wadze. Wymiary prawie bez zmian, 1cm w pasie traktuje jako błąd pomiaru. "0" WW na początku ładnie mnie zjechało z wody, 12godz ładowania nie spowodowało jakiś "strat", a energii dorzuciło do pieca :-D. Podwyższenie węgli w DT zrobiło [...]

[...] przez żonkę. Fajnie było podjeść sobie trochę łakoci po takim czasie. Post 16godz Jedzenie 10-20 POMIARY: Waga stoi, biceps i udo w miejscu, pas -2cm od ostatniego pomiaru czyli przez 3 tyg Plany; Muszę trochę docisnąć na treningach. Poza 5x5 w podstawie dołożyć jeszcze i nie odpuszczać dodatkowych 2-3 ćwiczeń. Poza tym na koniec [...]

Poza tym przy arytmii występują dodatkowe skurcze serca, więc skuteczność pomiaru tętna jest zerowa. Częstą przyczyną arytmii są niedobory potasu.

[...] z ich wielkimi posladami) .. zauwazyliscie ze dzis budowa tylka u profesjonalnego mutanta-kulturysty coraz bardziej przypomina damska miednice? wszystko sie zweza od pomiaru na wysokosci dolu posladków w góre az po wyrazna talie jak u kobiety :) zauwazyliscie ze kiedys "meski mezczyzna" a takze dawne gwiazy kulturystyki mialy [...]

[...] przede wszystkim nie myśleć o tym że pomiar jest do czegoś potrzebny i głęboko równomiernie oddychać. usiąść wygodnie, nie ruszać sie oraz płynnie oddychac trzeba podczas pomiaru to wtedy wychodzi optymalne. Jeżeli nie pomoże to do lekarza marsz. jak masz ciśnienie wyższe to postaraj się je zbić dietą popijaj oliwę z oliwek i jedz dużo [...]

Wlasnie o temat tego typu mi chodzilo dzieki sliczne ;) Ide Eukowac sie xD ;)) Z tym BF to tez nie do konca tak podalem taki jak kiedys mialem zebys cos wpisac w rubryke po sylwetce widzisz jak dokladnie to wyglada kiedys mialem 16% BF ale striktte zawsze wahal mi sie kolo 9-11. Nie posiadam dokladnego pomiaru z teraz.