Długosc twojego ciala po porodzie nie ma wiekszego znaczenia. Ważniejsze jest jaki był twoj wzrost na siatce centylowej przez cały okres zycia, wzrost rodzicow oraz czas w jakim zaczełas dojrzewac.
Np. przesunie się do innej części klatki :P A co sądzisz o poparzeniu skóry w tych okolicach? Dzięki temu się "wstąpi", wyczytałem gdzieś to że matki po porodzie tą technikę wykorzystują %-) i dzięki temu skóra będzie napięta przez co tłuszcz będzie musiał się rozprowadzić inaczej.... Taka moja teoria... Zmieniony przez - Etex w dniu 2014-04-05 [...]
cora ma racje, a ja tylko dodam dwie rzeczy: 1. skora jest dosc elastyczna sama z siebie , ale smarowanie jej nie zaszkodzi we wciaganiu sie 2. nie wiesz, dopoki sam nie sprawdzisz
od tego są lekarze.skóra po prostu się naciągnęła poprzez dziecko i po porodzie została.
Wasz ulubiony mięsień ;)
przymszy dokladnie tak samo jest u kobiet po porodzie wykonuje sie cwiczenie sciskanie miesni keglazeby miesnie pracowaly tak jak dawniej.to jest normalne cwiczenie
Z czego to wynika w takim razie? Kobietom po porodzie pomagają kosmetyki nakładane na brzuch.
witaj....mam ten krem już 1,5 m-ca i powiem że jak zaczęłam smarować po porodzie,a urodziłam w styczniu to bordowo-fioletowe rozstępy zrobiły sie jasno rózowe ale jeszcze nie znikły...i nie znikną ! rozstęp to inaczej rana którą mozna tylko usunąć operacyjnie (laser).pozdrawiam...
A dlaczego nie chcesz skorzystać z ćwiczeń siłowych, dla kobiet po porodzie, które Ci wrzuciłam? Tam naprawdę dużo sprzętu nie trzeba, a efekty będą dużo lepsze.
Rozstępy pomoc
Ja miałem Cepan nie zbyt mi pomogło. Sztresznie śmierdzi ten krem.To prawda bo to,raczej na blizny . Jak rostępy są świerze to jeszcze można próbować środkami dla kobiet po porodzie ,ale jak się zabliżnią to nic się nie da zrobić .
Żona stosuje. 22 kg w dwa miesiące. Oczywiście nie wszystko zasługa diety, bo naturalnie po porodzie traci kilogramy. W tej chwili systematycznie nadal traci. Dieta napisana z uwzględnieniem produktów których jeść nie może. Laktacja nie jest zaburzona, a to chyba najważniejsze w tym wypadku.
[...] oczywiście, tj. olej lniany,oliwa,olej z wiesiołka,dyni,orzechów, kiełków pszenicy itd, tym doprawiam warzywa. Może z owocami przesadzam,a wiem,że fruktoza, cukry itd. Jestem trzy lata po porodzie, w ciąży przytyłam ok 12kg, bez problemu wróciłam do dawnej wagi,w sumie ważę mniej,niż przed ciążą. Aczkolwiek docenię sensowne uwagi odnośnie diety.
to w profilu jest po porodzie waga 52kg
miętki i na czym stanęło? bo "znajoma" (półtora roku po porodzie) szuka jakiegoś planu treningowego.. (ogólna poprawa wyglądu, "likwidacja" rozstępów, ujędrnienie ciała).
Nie wiem bo może sie tu komuś nie podobać ale spróbuj aerobik- ale lepiej nie ch sie wypowiedza eksperci. Tylko teraz po porodzie chcesz spalic troche tluszczyku czy nabrać siły .....
Lekarka jednak zbulwersowała się i stwierdziła, że "absolutnie nie!!!" To była lekarka z poradni laktacyjnej ? Pytam, bo chodząc (już jakiś czas temu ;-)) z żoną do takiej poradni, nasłuchałem się prostowania głupot jakie zalecały lekarki opiekujące się dziewczynami po porodzie. Zmieniony przez - Darek59 w dniu 2014-02-15 14:45:36
Ćwiczenia na rozstęp mięśni brzucha jak po porodzie http://www.sfd.pl/-t451674.html
Dieta ;> Poza tym, z ćwiczeń bez obciążenia: - przysiady - wykroki - unoszenie nogi z klęku podpartego - odwodzenie uda na stojąco/leżąco - skakanka (ale kobieta po porodzie to chyba kiepsko) i inne ćwiczenia, wykonywane na zajęciach typu ABT/TBC.
Jeśli fizjo "zmroziło", to albo problem jest bardzo poważny, albo trzeba to z innym fizjo skonsultować. Tu można poczytać o rozstępie http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Rozst%C4%99p_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha_diastasis_recti_w_ci%C4%85%C5%BCy_i_po_porodzie.-t900427.html a tu o ćwiczeniach w ciązy i po porodzie http://www.sfd.pl/-t451674.html
Nie ten dział. Ćwiczyć w czasie ciąży trzeba! Jednak nie moze to być wysiłek wysoko wydolnościowy, siłowy. Ma być w odpowiednich pozycjach. Po porodzie również pomoże wrócić macicy w odpowiednie miejsce i zapobiegnie zastojom żylnym. Ale z tym do działu Trening, tam lepiej Ci pomogą
[...] to indykiem, kurą, schabem...musi też sam cukier, węgle proste, lepiej płatki owsiane/.jaglane/gryczane. Poza tym zapraszam do działu Lejdis :) Tam wiele kobiet zmaga się z podobnymi problemami :) No i siłownia by się przydała, uwydatnić tu i ówdzie ; ) bo ogólnie szczuplak jesteś, tylko ta fałdka. A tam pewnie sporo skóry po porodzie zostało.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
