po porodzie

Wasal jak polka to ok ale jak angielka to wiesz czego sie mozesz spodziewac przed porodem kanu po porodzie ponton

[...] niby zadne ciężary i mały wysiłek ale dla mnie aż nad :) ogólnie jestem very happy :) Terco fajnie że zajrzałaś zawsze to fajniej i łatwiej wiedząc że jeszcze ktoś walczy po porodzie :) U mnie to już 2 dziecko więc niby łatwiej mi to wszystko ogarnąć bo już wiem co i jak i mniej zestresowana chodzę , ale za to powrót do formy tez troszkę więcej [...]

Hej, witam kolezanke z kraju wikingow :-D Pare razy byla juz tutaj mowa na forum ze 6 miesiecy po porodzie to troche za szybko na intensywny trening silowy. Poza tym karmisz jeszcze piersia? Jesli tak to nie powinnas liczyc miski, tylko jesc czysto i najadac sie do syta :-))

[...] to kwestia poziomu hormonu zwanego relaksyną vel prolaktyną, która poza stymulacją laktacji, odpowiedzialna jest za rozluźnianie połączeń kostnych w końcówce ciąży, co ma na celu "rozstąpienie" się kości miednicy, a tym samym poszerzenie kanału rodnego. Pomysłu treningów 5 tygodni po porodzie i szejkow białkowych z grzeczności nie skomentuję ;-]

[...] różnie może być. I też nie możesz mieć im za złe, bo to Twoje dziecko. Młodsze rodzeństwo to też nie to samo - tutaj będziesz musiał być dostępny na każde zawołanie. Po porodzie kobietę bardzo bolą plecy. W nocy będziesz musiał wstawać choćby po to, żeby podać dziecko do przewijania albo do karmienia bo może się okazać, że matka nie da rady [...]

[...] ćwiczenia Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-01-12 10:14:41 teraz to sie niezle przerazilam :( da sie to naprawic? mam zaczac od tych cwiczen na pierwszy tydzien po porodzie? jestem po cesarce, 4 miesiace fizjoterapeutka zakazala mi cwiczyc po tym czasie zapisalam sie na aerobik ale tylko raz w tygodniu, jednak po 2 miesiacach musialam [...]

Doczytałas chociaż artykuł o ćwiczeniach w okresie po porodzie albo komentarz Martuccy o robieniu brzuszków w tym kontekście przed ćwiczeniami:-> Skoro masz hashi to doczytaj jeszcze o diecie przy tej chorobie - tu na forum albo w necie:-)) ps. międzyczasie jak zaczęłam pisac posta dopisałyście jeszcze co nieco, bo chciałam właśnie dopisać, że [...]

ja jestem 8 miesiecy po porodzie dzieki obli wrocilam do formy schudlam cialo wygloda dobrze nie mam rozstepow i piekna coreczke pozdrawiam sport to zdrowie oto ona.LEYLA MOJA CORKA.

przyznam Wam się szczerze że cc była dla mnie traumą przez kilka miesięcy po porodzie. Teraz mi to lotto ;-)

[...] i po 1,5 h?? Co do diety, to rozpiszę ją mam nadzieję, że do końca tygodnia. Wagę już mam ;), ale poczytam jeszcze i pokupuję odpowiednie produkty. Co do położnych to żadna mi z "koleżanek" z którymi pracuję nie powiedziała o ćwiczeniach rehabilitacyjnych. Do szkoły rodzenia nie mogłam chodzić. Jedyne co ćwiczyłam po porodzie to mięśnie kegla.

Wklejam moje jedzonko z wczoraj i dzisiaj. Po porodzie ok, sprawdzałam:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e22e8a16913441f8a48d42d1819541b.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ba0e6f181ec4a0eb5f5a05300ed9155.png

[...] spokój, dopadło mnie w tej ciąży :( jestem załamana bo myślałam, że "mnie to nie dotyczy i nigdy nie spotka" chce iść do fizjo ale nie wiem czy jest sens iść w ciąży czy poczekać do czasu po porodzie ? Paula masz dużą wiedzę na ten temat. Nie mam instagrama }:-(}:-( ale wystarczy taki opis i już wiem, że kasza manna u mnie zawita na stole

[...] Albo zła diagnoza, albo nadczynność dawno już przeszła w niedoczynność albo nadczynność była niska i samoistnie gospodarka hormonalna wróciła do normy (po porodzie często występuje niewielka nadczynność tarczycy, po krótkim czasie wszystko wraca do normy). Najpierw badania i prawidłowa diagnoza (jeżeli są jakieś podejrzenia co [...]

[...] takiej rutyny jedzeniowo - ćwiczeniowej. No nie wiem, przynajmniej mnie mobilizuje. Dla siebie to robisz. Dobrze że brzuch spada, to że on jest jeszcze duży to się nie przejmuj bo jesteś krótko po porodzie - ja też tak miałam a teraz widzę że jest trochę lepiej i zmniejsza się, nie tak z dnia na dzień ale z tygodnia na tydzień, działaj, działaj !

[...] ze po cwiczeniu uzna, ze jemu mleko z posmakiem kwasu mlekowego nie smakuje . Aby zaczac cwiczenia z ciezarami musisz wyraznie czuc sie juz odbudowana fizycznie po porodzie. Jako aeroby proponuje dlugie i szybkie spacery w wozkiem. Nie dokladaj sobie zbyt duzo obciazenia i wysilku, na szalenstwa przyjdzie jeszcze czas, teraz niech [...]

[...] czy jest gotowe czy nie i to ono indukuje porod Wiec co mi pozostaje? Czekac cierpliwie, hahaha <wisielczy smiech> Swoja droga, strajk poloznych ma tez swoje dobre strony Wypisuja do domu 4 godziny po porodzie, wiec nikt nie bedzie mial zadnych obiekcji, ze chce rodzic ambulatoryjnie Zmieniony przez - Martucca w dniu 2008-05-16 10:57:30

[...] w miarę swoich możliwości ktoś mi doradzi. Otóż w 2009 roku urodziłam dziecko, od października tego samego roku rozpoczęłam walkę z kilogramami. Efekt jest taki, że w rok po porodzie ważyłam 25kg mniej. Moja dieta polegała na piramidzie zdrowego żywienia + MŻ i regularna aktywność fizyczna 4 - 5 razy w tygodniu. Bardzo cieszę się ze swojego [...]

[...] łatwo wejść na śliski grunt i dorobić się niedoborów. Je się wszystkie niskoprzetworzone produkty. Mam nadzieję, że nie ograniczyłaś ww? Jeśli zaczęłaś biegać 5 tygodni po porodzie to cóż... Nie wiem, komu gratulować głupoty. Tobie czy doktorkowi #-P I domyślam się, ze spec nie pofatygował się sprawdzić siły mięsni Kegla oraz tego, czy masz [...]

Tak robię ćwiczenia wg Obli na brzuch po porodzie-co drugi dzień.Byłam z tym u 2 chirurgów i niestety szczelina wg nich jest tak duża,że trzeba ją zszyć albo wstawić siatkę-zrobią to przy okazji zoperowania przepukliny pępkowej. Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2012-06-19 10:14:36

jeszcze ta świadomość ze nic nie mozna zrobić w tej kwestii.nic, mozna tylko na wszytko jest stosowny czas. Czas pologu -to min 6 tygodni...ale organizm wraca do normy po porodzie nawet do 1,5 roku ( to osobnicze jest) Przeciez ciaza to rewolucja w organizmie kobiety. NIe wiem czy karmisz ale dieta to jest to na czym mozesz sie skupic zdrowa dla [...]