po porodzie

[...] i po jakimś czasie od tego stwierdzono u mnie przez przypadek Hashimoto. Waga powoli sukcesywnie rosła, potem ciąża i kolejne kilogramy. Aktualnie 10 miesięcy po porodzie(cc, nie karmię) waże 63 kg, a chciałabym ważyć 55kg. Co do treningów to zakłdałam 3 x tygodniowo bieganie, początkowo 30-40 min aż dojdę do 1h. Miałam dwóch [...]

Witam. Mój problem jest specyficzny i nie wiem czy nie zostanę wysłana do profesjonalnego dietetyka, ale to oni zniszczyli mój organizm. 2 lata temu urodziłam syna . Po porodzie ważyłam 89 kg przy wzroście 175 cm. Poszłam do dietetyka i po 3 miesiącach ważyłam już 10 kg mniej. Praktycznie na samych spacerach. Dieta była bardzo restrykcyjna i do [...]

[...] i przy tym wzroście ważyłam 51 - 53kg. Teraz jest podobnie ważę 53 kilogramy itak już chyba zostanie:0 Natomiast problemem jest wielki wał na brzuchu, który pozostał mi po porodzie. Przytyłam w ciąży 30 kilo:0wiem - dużo,ale cóż zdarza się:0 Czy mogłabym uzyskać od Was jakieś informacje dotyczące sposobów unicestwienia tego gada na brzuchu. Gdy [...]

[...] lat, dwa lata temu powiłam Synusia. Jeśli chodzi o fitness to do tej pory spinning, rower (długie trasy najlepiej górskie lub nadmorskie). Diet nie stosowałam do ciąży, po porodzie synek dał mi troche w kośc, było podejrzenie alergii pokarmowej tak więc stosowałam jakiś czas dietę eliminacyjną, co wiązało sie z wykluczeniem pewnech produktów, [...]

[...] w internecie. Mam 26lat, jestem dumna mama od dwoch lat, mam wspanialego meza, swietna prace, wiec powinnam byc tzw kobieta spelniona, prawda? Nie. Mam nadwage. Duza. Po porodzie zrzucilam wszystkie nagromadzone kilogramy plus 6 dodatkowych. Dzieki jednej z metod antykoncepcji wszystkie 'wrocily'. Z nawiazka. W niecaly rok. Mam 165cm wzrostu. [...]

[...] Kobieta Wiek: 26 Waga: 69 Wzrost: 170 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 28 w najgrubszym miejscu Obwód talii: w pasie 93 cm (jest jeszcze pozostalosc brzucha po porodzie) Obwód uda: nie wiem jak sie mierzy w najgrubszym miejscu 58 -masakra Obwód łydki: 40 cm w najgrubszym miejscu Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - [...]

Jestem 4 miesiace po porodzie i skora na moim brzuchu(i nie tylko) nie jest jeszcze do konca jedrna tzn.jest troszeczke luzniejsza.... zastanawiam sie czy do masazow,balsamow,peelingow i zimnych natryskow kupic sobie cos w rodzaju pasa sciagajacego lub obciskajacych spodenek?lub chociazby sciskac brzuch powiedzmy elastycznym bandazem?myslicie ze [...]

[...] Suple: hyperlean fx7 - mój pierwszy spalacz (od 5 lutego) 29.11.2013r urodziłam swoje pierwsze dziecko. W samej ciąży przytyłam ok 22kg,w rok przed ciążą przytyłam 13kg. Po porodzie ważyłam 72 kg, więc w zasadzie w 3 miesiące spadłam o 10 kg. Z początku sama dieta (south beach, racjonalne żywienie - bez pieczywa, ziemniaków, smażonego, tłustego [...]

[...] ze brzuszki i przysiady odpadaja) 3. Jak czesto? Jak intensywnie? Co z aerobami? 4. Dieta, czy moge pic szejki owocowo-warzywne z dodatkiem wheya? 5. No i jak szybko po porodzie moge zaczac treningi na nowo? Dodam, ze ciaze przechodze bardzo dobrze, poza tymi lekkimi bolami w podbrzuszu, no i powoli rosnacego brzucha ;-), nie mam zadnych [...]

wyglądam strasznie niestety , mam 26 lat ,waże 90 kilo i mam 168 cm wzrostu , jestem 1,5 roku po porodzie, podczas ciąży musiałam dużo leżec i przyjmować hormony bo była zagrożona , wczesniej przybyło mi 20 kilo w pół roku , tez po hormonach po poronieniu. Nie ukrywam jednak ze moją wielką słabością są słodycze , jestem od nich uzależniona i brak [...]

[...] się za siebie. Przez większość swojego życia byłam typem chudzielca o wadzę 50 kg, po zajściu w ciążę sytuacja ta uległa zmianie. Podczas ciąży przytyłam do prawie 80 kg, po porodzie waga utrzymywała się na poziomie75 kg, taki stan trwał przez 8 lat. Redukcja którą rozpoczęłam rok temu była podzielona na trzy około 12 tygodniowe etapy między [...]

Witam wszystkich. Opracowałem plan treningowy dla żony i proszę o jego ocenę :) Celem planu jest powrót do formy po porodzie. Żona styczność z fitnessem i innymi formami sportu miała raczej sporadyczny i zawsze brakowało wystarczająco motywacji. Jednak wychodzę z założenia, że teraz motywacji starczy bo trzeba optymistycznie na to spoglądać ;) [...]

[...] Zaczne od poczatku...jestem po dwóch ciążach - po pierwszej nie mogłam dojść do siebie - pomogła dopiero Meridia, ale to przeszłość. W tej chwili jestem rok po porodzie i mój organizm chyba sie nade mna zlitował - od porodu schudłam 25 kg - oczywiście nie tak po prostu. Zaczełam od diety - zero węglowodanów i słodyczy, troche Dukan [...]

Witam ! Przyszłam się pochwalić moją aktualną formą po urodzeniu trojaczków i za razem zmotywować inne osoby do działania. Po lewej stronie zdjęcia pół roku po porodzie 163 i 62kg. Po prawej po 4 miesiącach ćwiczeń w domu, ale z obciążeniem przy tym samym wzroście 58kg. Przepraszam za perspektywe itd... lepiej się niw dało. Jeśli dałam do złego [...]

[...] cala dłoń czerwoną. Miałam również kontakt ze smarami.. czytając forum na Internecie dowiedziałam się, iż takie „cuda" na ręce mogą być wynikiem niedoborów żelaza, a po porodzie miałam silną anemię.. Jeden dermatolog powiedział że to egzema i dał mi maść ADVANTAN i krem EMOLIUM. Drugi zaś zapytał, czy jestem młoda mamusia i mam stały kontakt [...]

[...] ze to częste po ciązy i po prostu należy ćwiczyć. Po pierwszej ciązy też to miałam i faktycznie ćwiczenia pomogły jednak całkowicie to nie ustąpiło, teraz jestem miesiąc po porodzie i znów tak mam. Powrót na siłownie planuję gdzieś za 2 miesiące i chciałabym wiedzieć jakie ćwiczenia najlepsze natą "przypadlość"?? Z góry dzięki za odpowiedź

[...] czasowo modyfikują seksualne funkcjonowanie kobiet, lecz dla znacznej liczby z nich stanowią one czynniki wnoszące istotne zmiany w życiu seksualnym: - ponad 40 % odczuwa po porodzie więcej przyjemności z aktywności seksualnej, - 37% z nich ma przeświadczenie, że jako matki stały się lepszymi (...) cały artykuł do przeczytania w 34. numerze [...]

bardzo prosze zeby ktos kto zna sie na rzeczy udzielil mi porady odnosnie zazywania suplementow przy odchudzaniu po ciazy jestem 2 miesiace po porodzie, w ciazy przytylam ponad 20kg, do zrzucenia pozostaje mi wciaz ok.7kg chodze na silownie i nie karmie juz piersia, jakie suplementy beda dla mnie najlepsze?? Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 55 [...]

[...] prosze was o pomoc. Co wybrac rower czy silownie? Mam czas 3 miesiecy, potem moj maz wyjezdza w dluga delegacje, a ja zostane sama z dzieckiem w domu. Jestem dwa miesiace po porodzie, chcialabym schudnac. Kiedys mi sie udalo, prowadzilam diete, jezdzilam na rowerze, chodzilam na silownie prawie codziennie, i pracowalam w ciaglym ruchu. W tej [...]

[...] w ciąży 4 miesiące musiałam spędzić praktycznie leżąc w łóżku, przytyłam wtedy (w ciąży) koło 15 kg. Wg zaleceń lekarza mogłam zacząć ćwiczyć dopiero 6 miesięcy po porodzie z uwagi na cesarkę i wiele komplikacji. W związku z tym, że w końcu dostałam pozwolenie na powrót na siłownie i basen zaczęłam treningi koło 2 tygodni temu. Chodzę [...]