po porodzie

[...] skorygować. TO ważne do późniejszych ćwiczeń w domu. Pokażę Ci ćwiczenia, które miałam omawiane na szkoleniu z połogu gdzie kładzie się nacisk na rehabilitację mięśni dna miednicy i robiłam po porodzie. Na pewno sobie takimi ćwiczeniami nie zaszkodzisz: https://youtu.be/zFV0gYT_8Cs Ps. Sama wtedy byłam w połogu, więc proszę o wyrozumiałość :P

u mnie na zajęciach z ginekologii, na studiach, lansowali taka teorie, ze po porodzie jest najlepszy okres na szybki powrót do formy ze wzgledu na srodowisko hormonalne, ktore sprzyja utracie masy tłuszczowej i odbudowie masy mięśniowej, aczkolwiek nie zagłębiałem sie nigdy szerzej w tematyke, bo troche to nie moja dzialka...

Wczoraj na szkoleniu też była jedna dziewczyna co po porodzie jadła jak szalona i chudła.

[...] ale chyba teraz zacznę. HISTORIA: Zaczęło się 18 miesięcy temu gdy zaszłam w ciążę. Opinia lekarzy (w UK): częste u kobiet w ciąży, zmiany hormonalne, powinno przejść po porodzie, jak nie przejdzie będziemy leczyć. Niestety nie przeszło a wręcz się nasiliło a ja wróciłam do Polski. Krew w porządku (trochę wyższy poziom białych krwinek, testy [...]

Dostinex jest lekiem, który stosuje się w czasie zapobiegania laktacji po porodzie lub zahamowania już rozpoczętej laktacji. Stosuje się go również w sytuacji leczenia gruczolaka przysadki. Wynika to z tego, że dochodzi do nadmiernego wydzielania prolaktyny, tzw. hiperprolaktynemii, co z kolei powoduje zaburzenia miesiączkowania, mlekotok, a nawet [...]

[...] zmienić swoją sylwetkę trenując w domu i nie mając dobrego sprzętu. Sugeruję Ci wybrać się do profesjonalnego fitness klubu i tak szlifować swoją formę. To, że jesteś po porodzie, nie przeszkadza. Zawsze można sobie zorganizować czas w ten sposób, aby znaleźć godzinkę trzy razy w tygodniu na wykonanie treningu. W przypadku osób początkujących [...]

[...] to zwykły konował. Dziękuję Obli Do autorki postu: nie zamierzałem Cię obrazić,tylko dać do myslenia,trafiając w najczulszy punkt. Moja Justyna,jest trzy miesiące po porodzie i racjonalnie się odżywiając,przy aktywności fizycznej związanej z obowiązkami domowymi(bez specjalistycznego treningu),zrzuciła już ok. 12kg,nie tracąc na jakości [...]

Cześć:) Nie chcę zakładać nowego wątku:) jestem osobą aktywną, przez 12 lat grałam wyczynowo w siatkówkę, 9 miesięcy temu urodziłam córkę. Po porodzie zrzuciłam już 10 kg i obecnie ważę 66 kg, wzrost 178 cm, górna cześć ciała (powyżej brzucha) jest Ok i jestem z niej zadowolona, mam całkiem fajne plecy i z ramion też jestem zadowolona. uda już mi [...]

Cwicze aby schudnac i ujedrnic cialo po porodzie.schody sa jednym z przyzadow na ktorych cwicze na silowni...najczesciej najpeirw cwicze ok 30 minut na biezni a pozniej na schody...ale nie moge wytrzymac tam wiceje niz 10 min!i to nie wchodze za szybko!czy wolne wchodzenie spowoduje spalenie tkanki tluszcowej czy spowoduje zwiekszenie miesni?moze [...]

[...] pierwszego mleka czyli zawieralo ponad 250 subtancji bioaktywnych!!!! - to jedyna taka substancja wystepujaca w Przyrodzie - musi byc pobrana w ciagu kilkunastu godzin po porodzie. Ponadto jest to substancja zle znoszaca wysokie temperatury z uwagi na bialka, a wiekszosc producentow w procesie suszenia uzywa wysokich temperatur! Jedyna bodajze [...]

Czesc jestem tutaj nowa i trafiłam na Twój komentarz o hemoroidach. Hemoroidy to delikatny temat i w zasadzie nikt o nim nie mówi bo wstyd… Ja miałam po porodzie moich dwojga dzieci, ale teraz jest lepiej. Używałam maści, którą dał mi ginekolog, ale chyba domowe sposoby pomogły mi najbardziej, tzn nasiadówki w cieplej wodzie, zdrowa dieta , [...]

[...] 80 kg potem dzięki Herbalife i Dukan-ie schudłam do 62 kg przez 5 lat trzymałam wagę po skończeniu szkoły 2 kg doszly. W ciąży za to przytyłam 20 kg. Części zeszła po porodzie natomiast reszta nie chce. Czy powinnam narazie odpuścić sobie ujemny bilans i dać odpocząć organizmowi czy dalej trzymać i czekać kiedy ruszy? Badania zrobię. Jakie [...]

Dodam tylko że to nie jest pierwsza moja walka jeśli chodzi o kg.. 4 lata temu udało mi się zgubić 26kg. Niestety po porodzie, a wlasciwie 8 msc później znów zaczeły się problemy z wagą i przybrałam wiecej niż zrzucilam. Spalacz, ktory poleciłeś, brałam w tamtym okresie. Podjęlam walke z kilogramami w styczniu..na początku nie stosowałam żadnych [...]

Takie gorsety to mi odradzali fizjo, szczególnie w okresie po porodzie gdzie mięśnie były osłabione. A widziałam takie co niby miały ułatwiać powrót do brzucha i talii z przed ciąży. Zamiast tego zalecali odpowiedni zestaw ćwiczeń, wzmocnienie mięśni i wypracowanie czucia mięśniowego. Gorsety podobno przynoszą efekt odwrotny, osłabiają i [...]

sama znam takie... nawet pamietam jak te prawie 7 lat temu bylam w ciazy z Majka i spotkalismy jedna taka co narywala do mojego małża a byla juz pol roku po porodzie i wyglada jak skrzyzowanie slonia z hipopotamem (ma wzrotu ze 156cm i wazy kolo 90kg --a jest w moim wieku) to jej matka mowi do mojego malza .. no nie dziw sie Ania tez tak bedzie [...]

[...] które zdecydowały się na kontynuację karmienia piersią. Dawkowanie: P.o. najlepiej podczas posiłków; tabletki są podzielne. Hamowanie laktacji: 1 mg w 1 dawce w 1. dniu po porodzie. Przerwanie laktacji; 0,25 mg co 12 h przez 2 dni. Zaburzenia związane z nadmiernym wydzielaniem prolaktyny: początkowo 0,5 mg/tydz. w 1 dawce lub 2 dawkach [...]

Komplikacje po porodzie których można było uniknąć, to raz Dwa, że jak już miała krwotok wewnętrzny to lekarz olał to, twierdząć, że jej złe samopoczucie wynika z kroplówki (?) No już tam grube akcje odchodziły włącznie, z zatrzymaniem akcji serca itp, nie chce mi sie całości opisywać bo mam nadzieje,że to tylko zbiorowa histeria a jej nic nie [...]

I całe szczęście, całe szczęście. Chodzi mi o to, że jeśli mama jego zaraz po porodzie ma takie problemy ze zdrowiem, to może się to źle odbić na takim maluchu, bo pewnie nie będzie miała siły się nim zajmować przez ten czas, a to jest bardzo istotne w budowaniu więzi na linii matka-dziecko. Oby wyszła z tego cało. Jezu w takich momentach naprawdę [...]

[...] Jeżeli facet na bombie chce codziennie a dama raz w tyg? Dużo kobiet ma niskie libido po tradycyjnym urodzeniu dziecka. Nie wiem czemu. Czy to wina zapamiętanego bólu przy porodzie czy zmniejszenia wrażliwości waginy na ruchy frykcyjne członka. Mimo, że c**** jest naturalnie dostosowana do porodu jednak musi się trochę emm... rozciągnąć. I nie [...]

[...] Jeżeli facet na bombie chce codziennie a dama raz w tyg? Dużo kobiet ma niskie libido po tradycyjnym urodzeniu dziecka. Nie wiem czemu. Czy to wina zapamiętanego bólu przy porodzie czy zmniejszenia wrażliwości waginy na ruchy frykcyjne członka. Mimo, że c**** jest naturalnie dostosowana do porodu jednak musi się trochę emm... rozciągnąć. I nie [...]