SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po 12 tygodniach

  • Cykl do oceny

    Post
    Doping

    Rozumiem. Czyli susta 1ml eod 12 tyg minimum. W trakcie stosować środki przeciwdziałające estrogenom Nolvadex lub Proviron ? ( w jakich dawkach?) i odblokowanie zacząć tak po 3 tygodniach od ostatniej iniekcji, może byc Clomid ?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2831 Data: 2015-05-13 14:19:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie!!! Niewiem jak mam jeść

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w tzw. okresie dojrzewania i czego by nie robil to waga idzie do gory, poniewaz jego organizm poprostu rosnie (?) ((12 treningow / tyg ? jestem pod wrazeniem , tez bylem abitny , polecono mi metode treningow dzielonych 2 treningi dziennie ! ( zrobili sobie ze mnie jaja - mialem 16 lat )padlem po 2 tygodniach )) pozdrawiam i zycze cierpliwosci mc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 2005-12-09 22:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna czy konieczna przerwa???

    Post
    Odżywki i suplementy

    wg badań po 4 tygodniach poziom krety wraca do normy;-) Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-03-15 18:36:12

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2013-03-15 18:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja - pomoc w dobiorze

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ,a on waży 65kg i ma 188cm wzrostu i Pan powiedział żeby nie brał białka bo go jeszcze bardziej wysuszy ,a więc ciebie też się to tyczy więc trzeba ci dobrej diety na masę a nie supli za suple bierz się później i ćwicz więcej bo po 3 tygodniach wielkich zmian nie można się spodziewać ;D Zmieniony przez - KrzysieQ w dniu 2013-04-20 12:51:59

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2013-04-20 12:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Typerów VI - TABELE

    Post
    Piłka Nożna

    Klasyfikacja Ogólna po 13 Tygodniach: (30 najlepszych graczy) Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-12-07 19:21:37

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4808 Data: 2009-12-07 19:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Typerów VI - TABELE

    Post
    Piłka Nożna

    Klasyfikacja Ogólna po 14 Tygodniach: (30 najlepszych graczy) Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-12-14 17:35:14

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4808 Data: 2009-12-14 17:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podpowie mi ktoś jak się odblokować po 6 tygodniach brania prolongatum 200mg/e4d ? Mam cały sprzęt... HCG i Clomid tylko nie wiem ile wziąść, bo cykl planowałem na 12 tygodni... Zmieniony przez - POOWER w dniu 2014-04-15 10:07:18

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3483 Data: 2014-04-15 10:06:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • exemestanum 10-12,5mg zamiennie z anastrozolem 0,5mg (czyli polowa tabsa w obu przypadkach) e2d zeby doprowadzic estroadiol do widelek, po 2 tygodniach na badania estradiolu zeby zobaczyc czy dawka byla dobra i reagujemy w odpowiedni sposob na mnie nolvadex w ogole nie dziala jesli chodzi o blokowanie receptorow estrogenowych Zmieniony przez - hru [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 2019-04-17 06:49:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • halo:) real czy fake

    Post
    Doping

    po 2 tygodniach 50kg

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4060 Data: 2006-06-04 14:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta niskowęglowodanowa, ładowanie, leptyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dokladnie,na jakiej diecie jestes. czy jest to Low Carb, czy CKD. w LC nie robi sie ładowan, niemniej jednak mozesz zafudnować sobie co jakiś czas cheat-meal'a, a po np. 12 tygodniach wjechać na bilans na "0", zeby troche rozbujać metabolizm. natomiast w CKD ladowania są scisle określone i robi sie to na węglach, a tluszcz wlasnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2783 Data: 2011-07-19 13:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, Masa, Rzeźba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Możesz stopniowo podbijać kalorie, tym samym zacząć cykl z kreatyną, po 8-12 tygodniach stosowania możesz zacząć ucinać kalorie i przejść na redukcję

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2015-01-25 20:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przetrenowanie...?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cos w tym jest Traftor. Ja jechalem przez 20 tygodni 4-5 razy w tygodniu bez przerwy na regeneracje i jak ktoregos dnia przerwalem trening na silowni tak wrocilem po 3 tygodniach. Zmeczenie bylo takie ze mialem ochote tylko lezec i spac. Moglem spac 12 godziin w nocy + 2 w dzien. Trzeba robic przerwy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 2007-03-29 14:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania do drsquat odnośnie starting streght

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak o to chodziło. Gdy już dodam ćwiczenia pomocnicze po kilku tygodniach to jakbyś preferował- podciąganie do A czy B. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-03-08 11:12:04

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2008-03-08 11:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2tygodniowka z Metki

    Post
    Doping

    [...] je publikować ale to pół biedy największy opieprz to sie należy tym którzy to bezkrytycznie tłumaczom a jaeszcze większy tym co powtarzaja jak papugi To niech mi teraz ktos wytłumaczy dlaczego ja wpieprzam 100 tabl miety i po 3 tygodniach mam taki test jak przed cyklem bez zadnego zasranego odblokowywania ??? Co na taki fakt powie komputer ???

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3520 Data: 2005-01-05 00:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZRZUT valentino o koksach (filmik)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] deke dostałem pod choinke od taty miałem wtedy 10 lat " "Ja zap*****lałem 14 lat na metanabolu a ty do***ałes takie łapy w przeciagu kilku miechów " "po 2 tygodniach cyklu zaczeło cieknac mu z palmy zadzwonił do mnie i pwiedział ze nie moze juz jechac na recznym bo spuchły mu oba nadgarstki" Beka z tego

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4630 Data: 2006-06-19 10:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmiana planu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No jestem w stanie bo na np. n klatkę kończyłem na 56 a teraz jest 12 kg więcej po 8 tygodniach.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2756 Data: 2011-11-12 12:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla chudzielca

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i prostowanie nadgarstków ze sztangą 12. Wspięcia na palce Czy od tego mogę zacząć? Chciałbym zaznaczyć że nie jestem tzw 'chudym komputerowcem', gram w piłkę nożną i jestem wysportowany. Dziękuję za porady, i prosze o więcej ;) Pozdrawiam. Aha, czy po 4 tygodniach treningu obwodowego, mogę zastosować ten trening w załączonym zdjęciu? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2008-07-12 20:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozłożenie makro na carb cycling.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] poziom tkanki tłuszczowej : 13-16% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - split, planuję dodać po kilku tygodniach aeroby i hiit Odżywianie : lubię niezdrowe żarcie, ale potrafię nad tym panować, mnóstwo pepsi max/coli zero :D Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2014-12-25 23:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna w odzywce?

    Post
    Dietetyka sportowa

    Aktywność kreatyny w organizmie spada, z tego co wiem, dopiero po ok. 12 tygodniach suplementacji, także śmiało możesz wcinać. Są też osoby, które nie stosują jej cyklicznie, ale stale w mniejszych ilościach (np. 3g dziennie).

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2011-04-07 14:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • równo skończyłem 3tydziń cyklu PRZED CYKLEM BYŁO: 1. WIEK: 27 2. WAGA: 99 po 3 tygodniach cyklu 106 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: 40 bez napinki nadczo -klatka: 107 -udo: 66 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: łączny 4lata 6. DIETA: djete mam od djetetyka od marca na cyklu mam inną a jaką to nie wiem -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2682 Data: 2012-11-27 14:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)