plusy

3h cardio - przyjemne z pożytecznym ;-) Plus zadowolenie żony :-D. A takie plusy procentują ;-D

"Po pływaniu występuje bardzo często wilczy apetyt. W przeciwieństwie do biegania pływanie nie podnosi temperatury ciała i dlatego pojawia się uczucie głodu" Cytat z tego forum. Są plusy i są minusy. Ja wybrałem bieganie, aby wzmocnić efekt A6W.

Kiedyś czytałem, że różnica w aktywności hormonów tarczycy wśród całkowicie zdrowych ludzi może wynosić 100%, stąd te różnice. Wolny metabolizm ma swoje plusy i minusy. Pewnie gdybym wychodził na plus powyżej 5000kcal to nie prowadziłbym tego dziennika, bo nie chciałbym narażać rodziców na koszty z prowadzeniem takiej diety, a sam też nie [...]

[...] kasy w kieszeni , oszczędzam czas i to dużo , moge ćwiczyć w gaciach i nic nikomu do tego :) Home sweet Home .%-) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-05-30 07:19:56 sa plusy i minusy, jak wszedzie, tez w domu cwiczylem pol nagi i nie musialem recznika na lawce klasc haha tylko uwazaj by na jesien nie bylo powtorki z rozrywki i zamkniecia [...]

Dlatego na lato najlepsze jest Moto, klimy nie ma i szyb nie trzeba otwierać %-) a po dobrym deszczu nawet kąpać się nie trzeba :-P Jak widać same plusy :-))

Kolejne plusy po 2 tyg czystej miski - paznokcie jakby mocniejsze, ale to kij, bo większych problemów z nimi nie miałam, za to skóra na dłoniach jest lepiej nawilżona i już nie piecze, jak zaciskam pięści %-) Trening: wieczorny fitness, zajęcia BPU. Udka piekły, bo dużo przysiadów, lifty i różne takie, brzucho piekł, bo czuł jeszcze wczorajszy [...]

Na początku wielkie sorki, bo zaniebałem na pięć dni dziennik, ale powracam. Masa zajęć praca, druga praca, a wniej szkolenia, sprawy rodzinne do tego naprawa auta które w tym tygodniu mi się zepsuło a bez niego ciężko cokolwiek zrobić, jest mi niezbędne wręcz przy obecnym dosyć intensywnym trybie życia. Aczkolwiek postaram się już nie odpuszczać [...]

[...] jak Ty, ale teraz to było bardzo źle na szczecie już ból minął Te szejkery, których zdjęcie dałam są świetne super się z nich pije i się nie odkręcają i w ogóle, same plusy mają Mera - ja miałam torbę treningową też ze sobą, ale po prostu nie dałam rady Ale to chyba nic straconego, prawda? Tancerko - uwielbiam tą piosenkę,tak samo jak [...]

[...] sie dostosować do nowych paramatrow a co najważniejsze dieta ktora masz bedzie twoim stylem jedzenia co juz gwarantuje sukces. Nie mowiac o jakosci ciala o jego formie, same plusy, ale trzeba poczekać, coz... Zrywy dietetyczne sa najgorsze, i powiem ci, ze tez nie znam dziewczyny która schudła na stale, najczęściej spotykając laski po latach [...]

[...] wznosy nóg na ławce skośnej 4x20 wznosy nóg na ławce skośnej 4x20 wznosy nóg na ławce skośnej 4x20 # wl z nowym rozkładem pod siłę - taki niski rozkład na pierwszy ogień ma duże plusy jak dla mnie, bo umożliwia progres w jakichkolwiek ćwiczeniach następujących. niewielki postęp odnotowałam dziś w paru miejscach, więc trening uważam za udany.

[...] czasem ciężko to ogarnąć organizacyjnie. Kiedys robiłam trening obwodowy, 4-5 ćwiczeń, to dopiero był problem ;-) Nie lubię też robić z kimś na zmianę jak mam krótkie przerwy między seriami, a czasem ciężko odmówić. W domu tez lubię ćwiczyć i ma to swoje plusy, ale jednak jak tylko mogę to wybieram siłkę, jakoś lepiej się skupiam na treningu.

[...] tydzień na IF Przyznaję, że się obawiałam jak mi się uda przestawić na ten sposób jedzenia. Poszło niespodziewanie gładko. Wszystko siedzi w głowie, a ja odnajduje w tym stylu pewne plusy :-)) Na najbliższe 3 dni zaplanowane płukanie nerek ale zaraz potem wracam do testów IF /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f51f05a32d774951bef412697a50a06f.jpg

[...] :( Druga nie fajna wiadomość to wymiary, cała tabelka na plus :( jakos mam ochotę przestać jeść, za dużo tego chyba, wczesniej stało wszystko przez prawie miesiąc a teraz plusy :(, jeszcze ta dłoń teraz, podnosić nie dam rady :( Pomiary /SFD/Images/2015/8/3/edf2030fb85f4124a83fca0d1ac6aa00.jpg Za chwilkę miskę wstawię, i dalej nie wiem co [...]

[...] zlo), fajki rzucone, alko raz na 2 tygodnie a i to bez bardachy. Sadze, ze to tez ma inne korzysci - cala zima bez choroby, trawienie wrocilo na stare dobre tory, mam wrazenie, ze ciut lepiej z serduchem. Nawet jak tej yebanje kraty nie odslonie teraz, to i tak same plusy z konkursu, bo sie przynajmniej trzymam zalozen ;-) Co wyjdzie to wyjdzie.

rion10 Plusy z nagrywania filmów, wyłapywanie błędów. Też to właśnie zauważyłem, ogólnie jestem leworęczny, może to ma jakieś znaczenie ? ale ostatnie pow w miarę równo poszło. Co do wyciskania, to faktycznie delikatnie może wyżej wyciskać. Dzisiaj nogi więc pewnie filmiki też wpadną ! Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-10-16 18:13:08 [...]

[...] kg 5 Francuskie siedząc (sztangielka) 3 x 12 6 kg Aero rower 2*5 km/~1 h Miska 1550 kcal BTW 119/55/136 ---------------------------------------------------------------------- Wczoraj się zmierzyłam, jakieś plusy weszły tu i tam, nie zostanę miss plaży w tym roku. Żebym się chociaż kapkę zdołała odtłuścić, przynajmniej miałabym w czym chodzić @-)

[...] biurowego, a okazuje się, że musisz zapier*alać pociągiem po całym województwie na swój koszt, żeby wciskać ludziom jakieś garnki czy inne pierdoły :D Na początku poszukiwać wysyłałem cv wszędzie gdzie się dało, a później życie weryfikowało te oferty, ale są też plusy - przekonałem się, że wiele szmat chodzi po świecie i szuka naiwnych %-)

[...] było to cały czas na tym samych obciażeniu i 8 serii najwiecej chyba było 120 albo 130kg ale hardcor jest niezły%-) i pewno jeszcze kiedys tak zrobie że MC na koniec dam, bo wtedy wiecej sił jest na te cwiczenia co robie pierwsze jakieś wiosło czy podciaganie więc też plusy jakieś tego są Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-12-01 19:28:37

31.03.2014 Dzień pomiarowy, DNT Myslałam, że więcej spadnie. Daję zdjęcie bo obiecałam. Te plusy to jakieś błędy%-), bo ich nie czuję na sobie. Nie wiem czy mam coś ciąć... poczekam jeszcze tydzień. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1142a3986266405890cb89ccc8936db3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f969daff2bd046968dfeaec3ef34bfa0.JPG [...]

[...] zazwyczaj po wakacjach. Jakość ciała się nie pogorszyła - jestem w miarę zbita, a nawet jakaś taka... jędrna. W wielkim skrócie o plusach i minusach powyjazdowych. Najpierw plusy: - jadłam o wiele mniej niż zazwyczaj na wakacjach, - pamiętałam o zasadach zdrowego żywienia (choć nie oznacza to, że ich bezwzględnie przestrzegałam, niestety), - [...]