plecak

[...] nie tylko Panie tu są :D Na siłownię się wybieram, jednak możliwe to będzie dopiero od czerwca. A do tego czasu nie chcę siedzieć z tyłkiem w fotelu, bo i tak przez ostatnie pół roku nicnierobienia stał się zaskakująco sflaczały :v W domu mam jedynie hantle po 3 kg (i wypchany książkami plecak do przysiadów :) ) ale dzięki za wskazówkę, pomyślę.

Jest szansa, że reszta działu kupuje fajne ciuchy na siłownię. Ja ubraniowo i sprzętowo, to nie ten kierunek - mogę wydać miliony monet na buty czy plecak w góry, dobry gore-tex, puchówkę, śpiwór... Ale do biegania po okolicy czy na siłownię, to nie zależy mi na super ciuchach.

Poniedziałek,Środa,Piątek Podciąganie na drążku podchwyt 3 s do max Pompki płasko + obciążenie w plecaku 4 serie 12,10,8,6 (Zmienne rozstawy rąk za każdym razem) Pompki na krzesłach + plecak 4 s 12,10,8,6 (Tak jak wyżej) Pompki tyłem + plecak na brzuchu 4 s 12,10,8,6 (Tak jak wyzej ) Przysiady z plecakiem 4 s 30,25,20,20 Wspięcia na palce z [...]

[...] tę sztukę, tworząc wiele własnych, różnych od siebie systemów. Ciężko na przykład byłoby doszukać się w chińskich sztukach walki "odpowiednika" Daito Ryu Aiki-jujitsu, choć oczywiście niektóre pojedyncze techniki również mogą być zbliżone. Pozdrawiam, M. --------------------------- Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

W takim razie jeszcze jedno zestawienie technik chin na - jujitsu (tak jak Champion mówiłeś - to obrona przed uchwytem). Ale na razie skończmy na tym, żeby nie ujednolicać tematu. Pozdrawiam, M. --------------------------- Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

[...] duchowy wymiar swej sztuki, nazwanej Aikido. ---------------- Źródło: Shiro Omiya, "Legendarne korzenie Aikido. Aiki Jujutsu Daitoryu" (w oryginale: "The hidden roots of Aikido, Aiki Jujutsu Daitoryu") Polskie wydanie: Diamond Books, Bydgoszcz 1999 --------------------------- Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

Na koniec jeszcze kilka zdjęć Ueshiby. Po prostu siła. Nie ćwiczyłem nigdy aikido, skuteczność tej sztuki jest mocno podważana, ale zawsze miałem szacunek dla takich osobowości. --------------------------- Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

M. Ueshiba --------------------------- Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

[...] Gichina Funakoshi. Scan pochodzi z jego biograficznej książki pt. "KARATE-DO Moje życie" (Oryginał: "Karate-do. My Way of Life", wyd. Kodansha International, Ltd., 1975 polskie wydanie: Diamond Books, Bydgoszcz) Za chwilkę wrzucam trzy części. --------------------------- Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

c.d.n. --------------------------- Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

[...] Był to system realnej samoobrony, nie ukierunkowany na walkę sportową. Strategią Maedy było uderzyć przeciwnika, wejść z nim w zwarcie, wykonać rzut sprowadzający do parteru oraz zakończyć walkę na ziemi poprzez zastosowanie techniki kończącej - dźwigni lub duszenia. --------------------------- Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

[...] się z Carlosem Gracie...") podjęło wielu śmiałków, ale żadnemu z nich nie udało się nigdy go pokonać. Najwięcej pojedynków stoczył jednak najmłodszy z braci, Helio. Poniżej nieco więcej o jego najsłynniejszych walkach (podczas całego życia przegrał tylko dwie). --------------------------- Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

[...] do meczu uważanego za najdłuższy w histori jiu-jitsu: walka trwała bowiem aż 3 godziny i 45 minut! Helio przegrał po tym, jak został kopnięty przez Santanę w głowę. Honoru rodziny obronił jednak Carlson Gracie, 17-letni syn Garlosa Gracie, pokonując Santanę. /c.d.n./ --------------------------- Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

[...] dla których nie było już miejsca, obaj sprowadzili do Stanów swych braci, Ricksona i Roylera, oraz braci Carlosa i Rigana Machado. Wkrótce nastąpiło oficjalne otwarcie Akademii Gracie (Gracie Jiu-Jitsu - to znak firmowy stworzony i używany przez Roriona). /c.d.n./ --------------------------- Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

Dzięki, Cwikus, a ja Tobie oddaję soga za ju-jitsu O BJJ będę kontynuował, ale muszę mieć więcej czasu --------------------------- Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

[...] w jednym poście, to dam Ci soga na jakimś innym topicu. Z kolei wszystkim zainteresowanym bjj i judo polecam pościk ^Hast^'a z konkurencyjnego forum - poniżej link: http://budo.net.pl/forum/viewtopic.php?t=10855 Sporo tam o parterze w judo i Maedzie. Pozdro, M. --------------------------- Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

Spox fotki, Natolin A ja historycznie: profesor Jigoro Kano w wieku 22 lat oraz 50 lat. W środku - wejście do pierwszego dojo Kodokanu Świątecznie pozdrawiam M. --------------------------- Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

[...] technik Judo. Czy wiecie, kim jest chłopiec z lewej strony? I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I To Mitsuyo Maeda, który stworzył później podwaliny pod rozwój brazylijskiego jiu-jitsu Fotka z prawej strony: Maeda i jego pierwsi brazylijscy uczniowie. --------------------------- Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

Ło laboga, a co wyprawia ten koleś na fotce nr 2 ??? Frasuję się o jego zdrowie Pozdroofka, M. ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

Kliknąłem, żeby dać, ale chyba nie poleciał To chyba dlatego, że nie można na topicu dwa razy. Ale dam Ci go po prostu gdzie indziej ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!