pilka silownia

Płeć : Facet Wiek : 21 Waga : 86 Wzrost : 194 Cel treningowy : sila/masa Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka z prasa na nogi i rozpietki, sztanga, sztanga lamana, sztangilki, obciazenie 80kg Dieta : bral Przeciwskazania medyczne : brak [...]

Dobra ankiete wypełnie ale całe info o mnie jest w moim profilu. Płeć : M Wiek : 22 Waga : 85 Wzrost : 183 Cel treningowy : lekka redukcja Staż treningowy na siłowni : od 12. 2006, poważnie 01. 2008 Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : podstawowy sprzęt, bez maszyn Dieta : prawie [...]

Też tak sądzę Aga, dlatego konsultujemy ;). Odnośnie ankiety: Płeć : M Wiek : 27 Waga : 76 Wzrost : 173 Cel treningowy : redukcja i rekomp Staż treningowy na siłowni : Rok*********e inne sporty : Czasem piłka nożna itp. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : rotacja (większe węgle w DT) Przeciwskazania [...]

Uzupełnienie (kilka informacji o mnie): Płeć : mężczyzna Wiek : 15lat Waga : 56kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : masa mięsniowa Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : tylko rekreacyjnie : jazda na rowerze, jogging, piłka nożna i od niedawna moje hobby : survival Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) [...]

Płeć : Facet Wiek : 16 Waga : 66 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok bez diety teraz od września na poważnie Uprawiane inne sporty : piłka nożna,pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga , hantle,ławka,wyciąg,drążek Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 88 kg Wzrost : 185 cm Cel treningowy : rzeźba, zrzucenie tłuszczu z brzucha :P Staż treningowy na siłowni : 0,5 roku Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta : od tygodnia stosowana Przeciwskazania medyczne : brak [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 70 Wzrost : 178 Cel treningowy : Wzrost czystej masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : Piłka nożna, Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga + sztangielki + obciążenie + ławeczka + ławeczka skośna (do brzuszków) + Przyrząd do [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ad675333c4e4bdbbc435d4350a61f74.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d099f8bd05f64839ae07f95f0aa4ed52.jpg Wiek : 19 Waga : 94 Wzrost : 189cm Staż treningowy: rok + 2-3 miesiące machania ciężarem bez wiedzy Obwód pasa: 96 cm Obwód klaty: 110 cm Obwód [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://images61.fotosik.pl/178/25b454fbb2dd5fcfmed.jpg http://images63.fotosik.pl/178/88898a41b3b337e9med.jpg A do takiego wyglądu chciałbym dążyć . http://images63.fotosik.pl/178/5f4c254544494b8dmed.jpg Wiek : 16 Waga : 58 Wzrost : 168 Staż treningowy: Trudny do określenia , zacząłem ćwiczyć hantlami [...]

Już jestem! ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): na dole Wiek : 17 Waga : 77 Wzrost : 176 Staż treningowy: 2mc redukcji, 3mc masy->3mc przerwy z powodu pleców i teraz 3 tydzień śmigam Obwód pasa: 82-3 Obwód klaty: 105-107 Obwód uda: 63-65 bydzie Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka ręczna 2x1,5h (czasem [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane):http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s80.html#post9 http://i41.tinypic.com/afag7p.jpg http://i44.tinypic.com/208tkk6.jpg http://i43.tinypic.com/2zqfv2f.jpg http://i41.tinypic.com/2n00uub.jpg http://i44.tinypic.com/orqi4h.jpg [...]

[...] forum i teraz robie mase z dieta:) Obwód pasa:110->90->91 Obwód klaty:99->101->105 Obwód uda:-- >58->62,5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):basen,pilka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia/basen/bieganie(musze poprawic kondycje) [...]

[...] sie tluszczyku :) Czyli raczej teraz pora na redukcje bo lekko mnie zalalo na masowce :P .. tez tak sadzicie? Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Mam prawie wszystko procz wyciagu dolnego :) Dieta : JEST ULOZONA I ZATWIERDZONA (wiec jak [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 lat Waga : 67kg Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa (klata przede wszystkim) Staż treningowy na siłowni : ---- (hantle mam, drążek mam i tyle) Uprawiane inne sporty : piłka nożna 1x w tygodniu + parę godzin na podwórku, rower ale nie w zimie :D, basen od czasu do czasu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Przepraszam za 2 tematy . internet po prostu się rozłączył i po kliknięciu odśwież dodało dwa. w tym że późniejszy zmieniłem nazwę.. Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 64 kg Wzrost : 182 cm Cel treningowy : Masa , poprawa klatki piersiowej Staż treningowy na siłowni : Ponad rok*********e inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

1. piłka nożna (w tym gra w lidze młodzieżowej)13-15 lat 2. koszykówka (głównie szkoła) 14-16 3. Siatkówka od 15. r. ż do dziś (czyli 17 lat grania na różnym poziomie) na zawsze :))))))))))))))))))))))) tak to u mnie wyglądało Od dwóch lat doszedł rower mtb i siłownia (w miarę regularna). Na zamianę sportu nigdy nie jest za późno. Wszystko zalezy [...]

1.PŁEĆ :On 2 .WIEK:18 3 .WAGA:66 4.WZROST:172 5 .WYMIARY: -Biceps:~31 -Klata:- -Udo:- -Talia:- 6 .STAZ NA SILOWNI:przygotowuje się do ćwiczeń na siłce 7.CEL TRENINGOWY :SIŁA MASA 8.UPRAWIANE INNE SPORTY :Jazda rowerem piłka nożna 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full 10 .POZIOM BF% (mniej więcej [...]

ja zarzywałem ECA przez 2 miesiące (2xpo 2 tygodnie)+3razy siłownia+3 razy piłka nożna/tydzień i udało mi się zejść z 76kg na 69kg teraz myślę o zamianie na nieco lżejszy środek typu Fat Burner podobno herbatka z kory wierzby+ zielonej + kwiat głogu daje podobne efekty - choć nie tak silne ale jest zdrowsza Fido

Masz ankietę Płeć : mezczyzna Wiek : 25 Waga : 72 Wzrost : 174 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 22 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt silownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, hantle, obciążenia (120 kg) Dieta : 3000kcal Przeciwskazania medyczne : nie ma wystarczy?

Płeć :facet Wiek :20 Waga :75 Wzrost :180 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :1rok*********e inne sporty :czasami piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ławeczka sztanga i hantle Dieta :niema ale staram sie jesc z głową Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :WPC 80 ŁOWICKIE [...]