SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pdf

  • 163cm/45kg/kobieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiesz co ja bym zrobił tak, poważnie: http://pubserv.uprp.pl/PublicationServer/Temp/0bhabrqn7kevb0sa693mpep582/PL111437B1.pdf

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3113 Data: 2010-03-04 20:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Ostrowia" po Amerykańsku ???

    Post
    Iron Horse Series

    skąd wiem - że jest ok? Czuje że jest ok, to po pierwsze Po drugie są badania. Przesyłam linka: http://www.blade-supplements.com/Specification%20Milei%2080.pdf

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 8916 Data: 2010-09-04 13:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] https://www.sigmaaldrich.com/content/dam/sigma-aldrich/docs/Sigma/General_Information/peptide_handling_guide.pdf Dla leniwych: https://www.google.co.uk/search?client=opera&q=why+not+mix+ghrp&sourceid=opera&ie=UTF-8&oe=UTF-8#q=mixing+peptides+in+the+same+vial

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 11167 Data: 2016-02-10 12:21:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • koks a psychika

    Post
    Doping

    Macie cos do poczytania o koksie i psychice, nie wiem czy to juz bylo: http://poland.host.sk/prv/index.php?dir=&file=saa.pdf

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 11296 Data: 2005-08-11 10:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAGŁEBIOWSKA NOC SIŁACZY !!! 8 grudnia 2012 rok.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 1. Na zawodach obowiązują przepisy i procedury IPF i PZKFiTS. 2. Niniejsze informacje podlegają szczegółowym regulacjom i przepisom zawartym w „Regulaminie wzorcowym zawodów”, dostępnym na witrynie internetowej PZKFiTS pod adresem: www.pzkfits.pl/komunikaty/2012/regulaminy_zawody_ts.pdf . Stan na : Dąbrowa Górnicza 7 październik 2012

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 10063 Data: 2012-10-07 14:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winko Cetabon

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] which can only be obtained with a valid prescription in a drugstore staffed by a pharmacist. Za: http://www.hawaii.edu/hivandaids/Pharmacy_Practice_in_Thailand.pdf Warto się zapoznać i rozwiać wątpliwości do do winek, teścików i innych. Punkt 4 musi być trzymany za ladą itd. ale z tekstu wynika że w rzeczywistości hu.ja tak jest. [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5970 Data: 2009-03-16 14:10:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lista sędziów na poszczególne sędziowanie grup. https://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/ipf/data/championships/informations/2018/DUTY_REFEREE-Equipped_Bench_Press_CHAMPIONSHIPS_-_Potcheftroom_2018.pdf

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 13182 Data: 2018-04-18 21:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ksiazki o kulturystyce i HST

    Post
    Trening w domu

    Jak zbudowac 20 calowe ramiona radzi Larry Scott. To raczej jako ciekawostka bo kto chcialby robic kilka cwiczen na biceps i triceps cwiczac w domu albo alternatywnie? http://rapidshare.com/files/291283466/How_to_build_20-inch_arms_part_1.pdf

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3418 Data: 2009-10-10 22:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ksiazki o kulturystyce i HST

    Post
    Trening w domu

    http://rapidshare.com/files/306770317/The_Vince_Gironda_Workout_Bulletin_and_Me.pdf.html

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3418 Data: 2009-11-14 07:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ksiazki o kulturystyce i HST

    Post
    Trening w domu

    Stanisław Zakrzewski http://hotfile.com/dl/9254352/aabd86e/Stanisaw_Zakrzewski-_Jak_sta_sie_silnym_i_sprawnym.PDF.html Zmieniony przez - BączAs w dniu 2010-02-19 11:52:20

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3418 Data: 2010-02-19 11:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki wyciskania. https://www.pzkfits.pl/wp-content/uploads/2018/10/2018_wlk_tg_w.pdf

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5323 Data: 2018-10-08 15:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki martwego ciągu. https://www.pzkfits.pl/wp-content/uploads/2018/10/2018_mck_tg_w.pdf

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5323 Data: 2018-10-08 15:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Świata w Kulturystyce - Bombaj

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    po kontroli dopingowej Szczotka - drugi, Brzoska - trzeci ... pozdrowienia ! rezultaty http://www.ifbb.com/contestresults/03worldmen/2003MensWorlds.pdf

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7849 Data: 2003-12-15 08:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z gumami oporowymi,możliwa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja znalazłam w pdf takie ćwiczenia, na necie jest sporo, poszperaj :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3583 Data: 2013-10-10 00:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY-skutki uboczne creatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] skąd wziął się ten sposób brania kreatyny. O ile mi wiadomo istnieją dwie metody brania kreatyny , które sa potwierdzone badaniami. Jak widzę tego typu wypowiedzi: "nie rób fazy nasycenia, szkoda kreatyny bierz 10 gr dziennie" zastanawiam się czy te osoby wiedzą ,że zaprzeczają same sobie: http://www.cos.pl/sw/12_03/17.pdf tazoo

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4500 Data: 2003-10-09 15:26:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do pobrania regulamin. https://mosir.rybnik.pl/uploads//Pliki_word_PDF/Regulamin-WiP%202019.pdf

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2019-07-12 21:03:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lista zgłoszeń http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2015/11/Lista-zg%C5%82osze%C5%84-mp-wlk2015.pdf Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2015-11-03 15:18:43

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9443 Data: 2015-10-31 14:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2015/10/Wyniki-MPWLK-2015.pdf

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9443 Data: 2015-11-15 13:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WHITE FLOOD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w przeciwienstwie do np efedryny), ale są posrednie przeslanki by sie obawiac, chocby doniesienia osob które robią sobie badania. Narazie plotki pochodzą od osob ktore stosowaly - i robily próby. Są tez poszlaki dotyczace samej pelargonii (geranium): http://midono1.webng.com/vol34/4.pdf Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-10 00:13:22

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 8288 Data: 2011-01-10 00:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18lat plan treningu

    Post
    Trening w domu

    [...] lepiej, niż na bezmyślnych ćwiczeniach. I choć na początku ćwiczenia wydają Ci się banalnie proste i nie będziesz czuć zmęczenia, to wraz z kolejnymi treningami, poczujesz, każdy mięsień Dobrą alternatywą do tego planu jest także "Trening siłowy bez sprzętu" Oliviera Lafay'a - do ściągnięcia w pdf. PS. Do wazzup - robiłem test - 72 :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2011-05-24 22:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)