SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pdf

  • [ART] Kalorie się nie liczą

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19820013 12- Increased carbohydrate induced ghrelin secretion in obese vs. normal-weight adolescent girls. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19325538 13- Carbohydrates and water balance http://www.ajcn.org/content/20/2/157.full.pdf http://edoergosumblog.blogspot.com/2011/02/jak-tyjemy-jak-chudniemy.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7184 Data: 2011-02-19 17:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Europejska Norma EN 15602:2008

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] Holandia, Norwegia, Polska, Portugalia, Rumunia, Słowacja, Słowenia, Hiszpania, Szwecja, Szwajcaria i Wielka Brytania. http://www.naftso.org/documents/5fb9aee ... 0e7457.pdf Tłumaczenie: 1 Zakres normy Norma ma odniesienie do wykonujących usługi ochrony. 2 Terminy i definicje 2.1 Szkolenie 2.1.1 szkolenie podstawowe szkolenie mające na celu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2009-10-20 10:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WAŻNE - TEST - DO APOKALIPSY BĄDŹ INNEGO SPECA

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sie tylko osoby ogarniete, a nie kazdy!! Tak wiec... Apokalipsa, krzychu, puma... A wiec tak! Ogolnie tu link do pewnego testu! : http://www.zeszyty.awf.katowice.pl/pdf/vol%2021/07%20kozuszko.pdf A wiec... chodzi o to, iz mam zamiar podejsc powaznie do swojej predkosci maksymalnej sprinterskiej oraz przyspieszenia (powiecie nie ten [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2010-06-02 03:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Refresh, czyli zaczynam od początku

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 3dni w tyg. A-B-Ad.. Nie piję ,nie palę(choć nie ma co ukrywać, wcześniej za gówniarza trochę się dymiło oraz piło co daje teraz we znaki np. na rowerku). Zapodam link do pdf-a z którego korzystam i w którym ułożyłem mój zestaw ćwiczeń. Cały zestaw jest ułożony o rady użytkownika "georgu" który pisał o FBW. Trochę go zmieniłem ponieważ nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2011-08-02 21:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ĆWICZCIE BRZUCH PRAWIDŁOWO !!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witajcie. Znalazłem bardzo moim zdaniem ciekawy temat o ćwiczeniach mięśni brzucha nazywa się "ABS II", jest on zapisany w formacie "pdf" czyli otworzyć można go np. Adobe Reader. http://www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf Mam jeszcze pytańko czy nie za dużo będzie jak teraz zaczne ćwiczyć ten program ćwiczeń "ABS II" i "Aerobiczna szóstka [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-30 10:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] E110 (smak grejpfrutowy). Środek może zawierać śladowe ilości soi, pszenicy i orzechów. Linki do tabelek: Grejfrut: http://62.111.156.90/IsoActive%20grapefruit.pdf Cytryna: http://62.111.156.90/IsoActive%20lemon.pdf I najważniejsze, czyli Opakowanie i Cena! IsoActive będzie dostępny w jednorazowych saszetkach (31,5g każda) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2868 Data: 2009-05-26 14:25:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sportowiec - czasopismo z lat 80

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] ;-) Zdjęcia autorstwa Stefana Mizielińskiego prezentujące naszych dawnych mistrzów m. in.: Nol, Przedlacki, Filleborn, Szczepański, Jabłoński. Poniżej wstawiam link do pliku pdf do przeczytania online: http://pl.scribd.com/doc/236489873/Sportowiec można też pobrać w formie pliku pdf, trzeba jednak mieć konto w serwisie scribd.com - rejestracja [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7022 Data: 2014-08-30 14:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak paragonu i wypełnionej k. gwarancyjnej!

    Temat
    Biuro Obsługi Klienta

    Witam Opiszę 2 problemy na które natknąłem się przy zakupach. Zakupiłem worek bokserski na Allegro. Link: http://allegro.pl/marbo-wypelniony-worek-bokserski-130-45-uchwyt-i1161164429.html Nick: L...X 1 Problem: Pieniądze wpłaciłem przelewem przez Internet zaraz po kupnie tego sprzętu. Pieniądze zostały zaksięgowane w tym samym dniu (mam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2010-09-08 10:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez min 8 tygodni. Bardzo proszę o korekty jeśli takowe są potrzebne. P.S.: FBW wykluczony, nie pasuje mi. Link do treningu, żeby był bardziej czytelny. Plik w PDF. http://pdfcast.org/pdf/trening-kwiecie-maj-2011-ma-y-do-druku Wiek: 24 Staż: 2 miesiące Wzrost: 174 cm Waga: 67 kg Cel: zwiększenie masy Wyposażenie siłowni: Sztangi, sztangielki, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2011-04-10 18:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wegańska dieta sportowa- eksperyment

    Temat
    Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie

    [...] zachorowania na cukrzycę wzrosło o 68% Ryzyko zachorowania na raka prostaty wzrosło aż o 81%! Poniżej link do wszystkich 15 badań oraz do komentarza http://www.pcrm.org/pdfs/health/Nutrition-Fact-Sheets/Eggs-fact-sheet.pdf https://www.pcrm.org/nbBlog/index.php/the-incredibly-inedible-egg Idźmy dalej. Mięso Na sam koniec król polskich [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5335 Data: 2018-07-26 14:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam HTC TyTN II

    Temat
    Targowisko

    Witam. Mam do zaoferowania telefon htc tytnII (mda varioIII). System operacyjny windows mobile 6.5. Telefon jest w 100% sprawny, wykonuje połączenia, wysyła sms itp. Bez blokady sim. Cena do negocjacji 260 zł + kw Producent HTC Model TyTN II Częstotliwość działania GSM 850, GSM 900, GSM 1800, GSM 1900, UMTS UMTS 2100 TAK Wymiary i obudowaObudowa [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2011-02-04 17:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron propionate

    Temat
    Opisy środków

    [...] Site and Injection Volume” „Detection of testosterone esters in blood.” https://wada-main-prod.s3.amazonaws.com/resources/files/final_report_12a18gg_dr._gmeiner.pdf „Older Men Are as Responsive as Young Men to the Anabolic Effects of Graded Doses of Testosterone on the Skeletal Muscle” Shalender Bhasin, Linda Woodhouse, Richard [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-10 13:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO MODeratorów

    Temat
    Doping

    [...] poł roku też lepiej przejżeć, bo mnie właśnie powyciągali jakieś brudy sprzed kawału czasu. Lepiej chyba teraz zareagować niż po fakcie. I umoralniac, bo tym śmiesznym człowieczkom z gazety chyba się nudzi... Dla zainteresowanych http://files.angora.com.pl/pdf.pdf?params=BQZSAkoMA01QBAdRDhpLTABXAAMBUVUABgtLGBk mam nadzieje że Wam syfu nie zrobią

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 10614 Data: 2004-12-17 09:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akademickie MP w TS Klasycznym - Łódź 10-12.05.2013r.

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Link do komunikatu http://www.ampy.pl/jck/files/komunikaty/1213_trojboj_silowy_klasyczny_sportowy_k1.pdf Link do regulaminu technicznego http://www.ampy.pl/jck/files/regulaminy/1213_reg_trojboj_silowy_klasyczny.pdf

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 15963 Data: 2013-04-14 10:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muay Thai - materialy

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] (ja tak to znalazłem): *** http://www.google.pl/ search?as_q=thai&num=100&hl=pl&ie=UTF-8&oe=UTF-8& btnG=Szukaj+z+Google&as_epq=&as_oq=&as_eq=&lr=&as_ft=i&as_filetype=pdf& as_qdr=all&as_occt=any&as_dt=i&as_sitesearch=www.shaolin.ee *** Materiał jest interesujący, nie tylko z punktu widzenia MT, ale także wszyskich innych sportów i sztuk [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7514 Data: 2003-04-24 11:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hello xcv

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] 3dna Crack 110 http://patrbon.online-dvd-master.info/linux-iso-crack.php Linux Iso Crack http://ludaw.online-dvd-master.info/datanumen-pdf-crack.cgi Datanumen Pdf Crack http://narutl.online-extra-dvd.info/iclone-crack.php Iclone Crack http://hogall.painterdvds.info/hong-kong-foot-patch.aspx Hong Kong Foot [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2010-09-17 16:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przesiadka z 3x5 SS na 1x5 Stronglifts traktor pomocy:)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] chwyt małpi) oraz wąskie trzymanie rąk (doprowadzało mnie i partnera treningowego do bóli łokci). Co o tym sądzicie? Poradnik do squata ichniejszego autorstwa znajdziecie na : http://www.dieselcrew.com/articles-pdf/cleaningupthesquat.pdf Chciałbym aby osoby znające temat się wypowiedziały (knife, traktor, wodyn etc) Z góry dziękuję Marcin

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 2012-02-13 21:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DEBIUTY PZKFiTS - Ostrów Mazowiecka, 24 marca 2012 r.

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://pzkfits.pl/zawody/kif2012/20120324_kif_debiuty/20120324debiuty_r.pdf DEBIUTY PZKFiTS 2012 REGULAMIN 1. PATRONAT Burmistrz Miasta Ostrów Mazowiecka – Władysław Krzyżanowski. 2. ORGANIZATOR Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ostrowi Mazowieckiej Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego 3. TERMIN I MIEJSCE Debiuty odbędą się [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 11712 Data: 2012-02-27 23:17:27 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] S, Greenwood M, Kelly K, Meininger C, Rasmussen C, Kreider RB. Streszczenie: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22971354 Pełna treść artykułu: http://www.jissn.com/content/pdf/1550-2783-9-43.pdf Wnioski: W przypadku osób ćwiczących siłowo buforowana forma monohydratu kreatyny nie promowała korzystniejszych zmian w zawartości kreatyny w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6512 Data: 2012-09-30 19:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena planu w domowych warunkachh

    Temat
    Trening w domu

    [...] Wyciskanie francuskie hantli jednorącz 4x12 pompki francuskie 4x15 Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x10 /20kg Czwartek. rozciąganie >http://www.T*********/rozciaganie.pdf Piątek. Przysiady ze sztangą trzymaną z tyłu 4x12 20/kg wchodzenie na taboret 5 serii 20 na 1 noge przysiady ze sztangą trzymaną z przodu 4.x12./ 20kg Sobota. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2013-04-15 16:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)