Ok dzieki.Tutaj znalazlem poradnik moze komus sie przyda. www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf Pisze zeby wykonywac cwiczenia 3 razy tyg. i przerwa. Szykuje sie do testy sprawnosci fiz. i mam czas 3-4 tygodnie. Bede wykonywal cwiczenia ABS dwa dni ok 45min cwiczen i 1dzien przerwy itd. Cwicze codziennie rano i wieczorem 45 minut podnoszenie [...]
Karanol, system ten jest opisany w książce jakiegoś francuza, na forum jest okolo ~30 stronny temat o nim. Jako, że nie chce wydawać 30 zł (bo w końcu może nie być z nim rewelacji) to wolę zapytać na forum czy ktoś wspomoże wersją .pdf
Przepraszam za double posta, ale znalazłem ten oto link http://precyl.pl/sport-kulturystyka/365235-rs-olivier-lafay-trening-si-owy-bez-sprzetu-pl-pdf.html Ktoś kto jest zalogowany na precylu mógłby tutaj wrzucić linki do ściągnięcia?
3g na dobe z tego co doczytalem http://www.wbc.poznan.pl/Content/261888/index.pdf
cała praca http://www.wbc.poznan.pl/Content/261888/index.pdf
Ma ktos moze link do sciagniecia tej ksiazki w PDF? nie moge nigdzie znalesc
http://www.powerlifting.pl/zawody/r2010/mp_pp/10mpj18ts/10mpj18t_w_v100.pdf
Lista startowa.. https://gometal.com/wp-content/uploads/2017/06/ROSTER-2017-WPC-EUROPEANS.pdf
Wyniki 1 dzień RAW POWERLIFTING https://gometal.com/wp-content/uploads/2017/07/2017_wpc_europeans_day_1.pdf Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-07-04 22:39:46 Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-07-10 07:54:41
Wyniki 2 dzień CLASSIC RAW POWERLIFTING https://gometal.com/wp-content/uploads/2017/07/2017_wpc_europeans_day_2.pdf Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-07-10 07:55:30
wyniki dzień 3 https://gometal.com/wp-content/uploads/2017/07/2017_wpc_europeans_day_3.pdf Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-07-06 22:45:26
Wyniki dzień 4 RAW BENCH PRESS https://gometal.com/wp-content/uploads/2017/07/2017_wpc_europeans_day_4_bp.pdf Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-07-10 07:53:29
Wyniki dzień 4 cd...RAW DEADLIFT https://gometal.com/wp-content/uploads/2017/07/2017_wpc_europeans_day_4_dl.pdf Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-07-10 07:53:06
Wyniki dzień 5 cd...DEADLIFT https://gometal.com/wp-content/uploads/2017/07/2017_wpc_europeans_day_5_dl.pdf
Obawiam się, że nie ma takiej opcji żeby w PDF ściągnąć. Zawsze możesz zrobić screena i czytać.
na pdf'a nie liczę....ale są programy do robienia kopii offline....pytanie czy to działa z językiem tego forum i czy nie za bardzo namiesza na serwerze :-) No i chciałem zrobić kopię Dzienników treningowych, diety, treningów i suplementacji.....trochę za dużo na screeny :-P
Co ja palnąłem, jaki pdf.. tutaj.
Ostateczna lista zgłoszeń http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2014/20140315_wl_tarnobrzeg/2014wl_tarnobrzeg_z.pdf
Link do grup startowych http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2014/20140315_wl_tarnobrzeg/2014wl_tarnobrzeg_gr.pdf
Nie, nie.. to jest ogólna charakterystyka produktu leczniczego a nie badanie. Masz tu link to PDFa z tym: http://leki.urpl.gov.pl/files/Pregnyl.pdf
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
