Hmb jednak działa....??

Znalazłem link do streszczenia pracy doktorskiej. Z tej pracy wynika, że hmb działa http://www.efs.wup.poznan.pl/att/aktualnosci/2012/wrzesien/doktoranci/Durkalec-Michalski_Krzysztof.pdf 

Odnośnie HMB to sprawa jest skomplikowana, tak samo z l-karnityną. Wiele sprzecznych badań.

Hmm odkąd przejrzałem wcześniejsze badania, omijałem HMB szerokim łukiem ale teraz może zastanowię się nad kupnem na jesienną masę.

masz jakies zrodlo pelnej wersji tych badan?
bo w tym co wrzuciles nawet nie ma ilosc hmb jaka byla podawana...

kwestia jest rowniez taka jak odzywiali sie sportowcy przed badaniem a jak w trakcie.

3g na dobe z tego co doczytalem
http://www.wbc.poznan.pl/Content/261888/index.pdf 

TomQ-MAG

masz jakies zrodlo pelnej wersji tych badan?
bo w tym co wrzuciles nawet nie ma ilosc hmb jaka byla podawana...

kwestia jest rowniez taka jak odzywiali sie sportowcy przed badaniem a jak w trakcie.

Ja w pracy zbiorej Adam Zając, Stanisław Poprzęcki, Miłosz Czuba, Grzegorz Zydek, Artur Gołaś - Dieta i Suplementacja w Sporcie i rekreacji też spotkałem się z tezą, że warto stosować HMB.

Tak, w tej książce polecają również Taurynę i białko sojowe, mam ją w domu. Do tego na okładce widnieje logo Oimpu więc....

ogus18

Tak, w tej książce polecają również Taurynę i białko sojowe, mam ją w domu. Do tego na okładce widnieje logo Oimpu więc....

Pomyliłeś książki.

ogus 18 :

Zmieniony przez - peepeek w dniu 2013-09-12 19:24:30

żaden supel nie budzi tyle kontrowersji co HMB - większość osób hejtuje, choć nie trudno znaleźć wpisy osób zadowolonych. Od wiosny nosiłem się z zamiarem zainwestowania 100zł w około 100 dniową suplementację celem przekonania się na własnej skórze o działaniu supla lub jego braku:) No i teraz to nie mam wyjścia jak coś to zdam relację i masy wbiło