Okrojona wersja ulotki Deki Organonu z polskiej apteki. Edit: http://www.organon.pl/authfiles/Images/335_121076.pdf Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-05-29 13:36:52
Nie wiem ile dzisiaj kiosków, empików, kolporterów odwiedziłem. Niestety nie ma nigdzie już.. ale przynajmniej dostałem 2 numery archiwalne ;) Proszę jak ktoś ma o przesłania PDF lub skanu na priv.
Nie wiem ile dzisiaj kiosków, empików, kolporterów odwiedziłem. Niestety nie ma nigdzie już.. ale przynajmniej dostałem 2 numery archiwalne ;) Proszę jak ktoś ma o przesłania PDF lub skanu na priv. z tego co do nas dociera w wielu miejscach juz nie ma .... pytaj i naciskaj rowniez w sklepach PBC jesli chcesz oszczedzic na wysylce :-)
nie do konca zamiennik MUFA i PUFA różnią się bardzo olej z ryzu ma aż 34% 06 oliwa tylko 9% polecam kilka stron tylko róznice miedzy 06 a 03 http://pml.strefa.pl/ePUBLI/184/10.pdf
[...] i szło elegancko :-)) Glute bridge się nie spodziewałem, że na tyle będę robił. Ewidentnie poślad został wzmocniony :-)) @Fighter_X ściągnąłem sobie już 5/3/1 forever w pdf. Po agnielsku, ale może spróbuję przyswoić %-) Pin Squat 100kg/3, 93kg/4 https://youtube.com/shorts/rYSW6dpMjnY https://youtube.com/shorts/fLzQoYYfx54 Close Grip Bench [...]
@Fighter_X ściągnąłem sobie już 5/3/1 forever w pdf. Po agnielsku, ale może spróbuję przyswoić %-) Jim pisze w bardzo przystepny sposob. Ksiazka jest pelna planow. Sam sobie dostoswalem plan do swoich potrzeb, a jak bedzie zima, to pewnie znow przerzuce sie na 3 dni w tygodniu na silce ;-)
[...] i doszedłem do wniosku że miał racje, plansze musiałbym ciągle modyfikować %-), poza tym udało mi się kupić książkę, w wersji papierowej jest łatwiejsza do ogarnięcia niż w pdf'ie. Według niej powinienem zacząć od II poziomu, jednak chce choć przez 2 tygodnie pocisnąć I levelem. Zmotywowały mnie wyniki jakie ludzie osiągają ćwicząc tym systemem [...]
http://www.spwlzegrze.wp.mil.pl/plik/file/Dz_U_2008_112_poz_715.pdf art 6 pkt 2 opłata rekrutacyjna jest wnoszona przed rozpoczęciem postępowania rekrutacyjnego w szkole wojskowej i nie podlega zwrotowi.
tu są już oficjalne wyniki doszło jeszcze że byłem w open do lat 20 na 3 miejscu :D :D http://pzkfits.pl/zawody/ts2014/20141025_wlk_wladyslawowo/2014wlk_wladyslawowo_w.pdf
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Inspektora Sanitarnego w Rzeszowie, ul. Wierzbowa 16 za pośrednictwem tutejszego Inspektora Sanitarnego, ul. Parkowa 2 w terminie 14 dni od daty jej doręczenia. Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Dębicy lek. Med. Roman Stępień źródło:http://www.cefarm.zgora.pl/doc/leki_wycofane.pdf Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-07-15 07:19:33
[...] Biblioteka jagielońska, i jeszcze pewnie w kilku większych miastach, i moje pytanie jest takie czy mógłby ktoś mi odsprzedać lub wypożyczyć z biblioteki i zeskanować do pdf? do tego Współczesny trening siły mięśniowej też bym chciał raczej - ją można kupić ale cena jest niebanalna 100zł. Jak coś to sypnołbym groszem za te skany jeśli trzeba [...]
http://chomikuj.pl/boski324/Kulturystyka+i+Fitness/Ksi*c4*85*c5*bcki/Edukacja+Kulturysty+-+cz*c4*99*c5*9b*c4*87+I+-+Arnold+Schwarzenegger,285529328.pdf Dobra książka na wieczór
[...] z tego utrzymać. W footballu wystarczy że piłka trafi cie przypadkiem kilka razy w nogę i już kasa leci :) W lekkiej musisz być najlepszy. http://www.pzla.pl/zdjecia/zal_ak/5745_20120328132748.pdf Zmieniony przez - AIE w dniu 2012-12-30 08:27:00 Zmieniony przez - AIE w dniu 2012-12-30 08:33:03 Zmieniony przez - AIE w dniu 2012-12-30 08:38:51
Robię co mogę . Ważne, że idzie do przodu, a nie cofam się. Teraz tylko mam rebusa jeśli chodzi o trening. Rozważam split z klatką 2x tydzień, albo może FST7 http://www.fst-7.com/fst7/113-sample-fst-7-workout.pdf King mi tu jeszcze o ARLI nawija, ale wersja zaawansowana jak dla mnie za bardzo skomplikowana.
Wpisz w google stubborn fat protocol. Książkę Ultimate Diet 2.0 też znajdziesz, a jak nie, to podaj mail'a to Ci podeśle po polsku. Zresztą tutaj na forum też jest pdf do pobrania.