pdf

[...] :) Pozwala poszerzyć wiedzę, uporządkować informacje, a bardziej sceptycznym skonfrontować swoje przeświadczenia i światopoglądy. Bez problemu można znaleźć w wersji *.pdf w sieci, i po lekturze dokonać zakupu wersji drukowanej, bo jestem przekonany, że większość czytelników "Nowej psychocybernetyki" tego zapragnie i często będzie po nią [...]

[...] nawet po śniegu, ale to igranie z los(d)em. Szacun dla wytrwałych. @Panteon Briana Tracy wiem, że warto poczytać, bo jesteś kolejną osobą, która poleca. Mam ten problem, że pdf raczej przeglądam niż czytam, a wersje drukowane nie płacąc ciężko trafić... Nakład Psychocybernetyki wyczerpany, a na aledrogo śpiewają sobie prawie 200pln złodzieje!

[...] trzeba. Miałem kiedyś taki patent, jak wirtualna karta kredytowa. Zakładałem to w banku którymś, ładowałem przelewem z konta i dostawałem "kartę kredytową" w postaci pliku pdf ze wszystkimi danymi potrzebnymi do transakcji. Na Google Play działało. === Pobiegałem. Przy -14 to sport dla zaciekłych :-) Usta mam popękane. Przemroziło mnie przez [...]

[...] kat. 120 , +120 13:00 Planowane zakończenia startów . 13:30 – 14:00 Planowane zakończenia zawodów . Przypominamy ,że od 1-go stycznia 2011r. obowiązują nowe przepisy techniczne IPF . Zawodnicy proszeni są o sprawdzenie wysokości stojaków przed godziną rozpoczęcia startów. http://www.powerlifting.pl/zawody/r2011/mp_pp/11mpts/11mpts_z.pdf

Bic, dzieki mam calego PDFa, i narazie startuje z light-em. Demol, 170kg bylo do zrobienia dzis nawet, ale po co ? ALRI, w pierwszym tygodniu, to tez solidne ciezary, a potem praktycznie walka o rekordy w 4 i 7 tygodniu, wiec mam nadzieje, ze i sila pojdzie. Adzik, zobaczymy. To dla odmiany i lepszej regeneracji. Nadal jestem fanem FBW raczej. [...]

A Marcin Wesolowski ? Wszystkie wyniki: http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2016/12/2016-IFBB-JM-Results.pdf

[...] wprowadził mnie w błąd,mówiąc że jest 300 zgłoszonych zawodników. A tutaj widzę 40-tu @@-) http://fit-festival.pl/Zg%C5%82oszenia_do_dnia_22.02.2015_Casch_Bench_Press.pdf Zastanawiałem się czy nie wystartować w +105 bo jak porządnie pojem to waga podchodzi nawet do 108kg....ale stwierdziłem że wolę powalczyć z młodzieżą i zdecydowanie [...]

[...] to tutaj jest lista przeszkód i zasad pokonywania: https://ocs-pl.oktawave.com/v1/AUTH_d949c688-fb6f-4ca9-abee-53be1d208282/runmageddon-upload/pokonywanie_przeszkod_strona.pdf \-) 7.09 czwartek DNT Sporo chodzenia, poza tym rolowanie i rozciąganie. Nogi bolały po środowych treningach. Wyjątkowo zjadłam znacznie więcej mięsa niż zwykle i [...]

Paawo ale co chcesz konkretnie wiedzieć? Tego jest 8 stron w pdf, głównie tekst, jakieś tabelki, połowa nie wiem do czego mi potrzebna }:-(

[...] się spotkałam, inna sprawa że nie wszystkie potrafię zrobić }:-( Najbardziej chyba mnie martwi drabina, bo ostatnio na biegu wychodził tylko jeden przeskok a tu trzeba zrobić aż 3! Jakby ktoś był ciekawy: http://ocrec2019.com/cnt/upld/RULEBOOK_11_06_2019_final_mailsize.pdf?fbclid=IwAR27s0CTRUewkCO65qWyMzyQPKARedYkpMWOVq-tML2mghEYuXg0ixe02Es

[...] że dziewczyny (Obli i Martucca) pisąły o tym nie raz....szukam arta który kiedyś Marta gdzies podawała...ale choroba znaleźć nei mogę....wime tylko, że niespecjalnie jest to korzystna forma ruchu u gruszek.... o znalazłam;-) http://www.bfit4life.ie/newsletters/Bfit4life-Newsletter-Nov08.pdf Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2012-01-05 14:05:39

Niemniej podjęłam decyzje o tym, ze w najbliższym czasie chce zostać CrossFitową dziewczyną Ściągnęłam, więc pdf z całą listą WOD i zakupiłam pomarańczowy notesik ooo zapowiada się ciekawie

Niemniej podjęłam decyzje o tym, ze w najbliższym czasie chce zostać CrossFitową dziewczyną Ściągnęłam, więc pdf z całą listą WOD i zakupiłam pomarańczowy notesik nie wiem o co chodzi ale pewnie to kolejne wyzwanie

Masti, nie twierdzę, że trening siłowy jest niebezpieczny :-), a kontuzje to nie jest kwestia szczęścia. Parę lat wstecz borykałem się zarówno z problemami kręgosłupa jak i kolan. Po rozpoczęciu treningów siłowych problemy znikły. Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, bóle kolan przy wyproście zamieniłem na domsy i dobrze mi z tym. Kontuzje o [...]

[...] spalone za cofniecie się sztangi w dół - to nawet ja wyłapałam na filmiku ;-) Warto poczytać o przepisach: http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2016/10/ipf_rulebook_2016_pl.pdf (powody spaleń, czyli kartki na str. 10 - takie vademecum każdego startującego). Tak i warto miec kogoś do pomocy, kogoś kto choćby karteczki z podejsciami poogarnia. Nie [...]

Dla zainteresowanych Rekordy Świata WPC w koszulkach jednowarstwowych.. http://worldpowerliftingcongress.com/wp-content/uploads/records/WPC_SP_BenchOnly.pdf

A tutaj tabelka wyników z powerlifting pl: http://www.powerlifting.pl/zawody/r2011/mp_pp/11mpts/11mpts_w_v100.pdf

to jest light chcesz orginalnego pdf'a (są obie wersje)?

Wiem czytałem o tym planie, mam nawet polskiego PDF'a. King Odin czymś takim ćwiczył podczas redukcji, plan typowo pod BB

[...] pokazuje jak duzo rozbieżność miedzy ludźmi jest w ilości gromadzonej wody a co za tym idzie spadkach wagi na dietach http://ajcn.nutrition.org/content/56/1/292S.full.pdf - oraz problem z woda u Arphiel jest bardzo banalny, przetrenowany, wymęczony organizm na skraju wirusowego (oraz bakteryjnego) zapalenia zawsze reaguje retencją wody [...]