jesli ktos bedzie chcial skorzystac to skorzysta jak nie to jego sprawa moglem to ewentualnie wszystko razem wklejisc, ale pisalem czesciowo, co do ksiazki to polecam bo warto, a sciagnac w pdf to zaden problem
[...] mieszkanie i odwaznik kettlebel 8 kg. Chciałam od poniedziałku ruszyć z tym programem http://kettlebells.pl/images/stories/Kettlebells/Plan_treningowy/program%20treningowy.pdf Wrzucam dzisiejszą miskę i proszę o podpowiedzi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ee3f89c6c124d038919d58351e42515.png 3.04 Dzisiejszej miski nawet nie wrzucam, niedojedzona na [...]
[...] przez skrzynię i układ gimnastyczny) oraz do wyboru dwie gry zespołowe: koszykówka, piłka nożna, siatkówka lun koszykówka. Na koszu trochę udupiają ;/ No i do tego biorą pod uwagę maturę. Tak było jak ja zdawałam Tu masz link do aktualnej rekrutacji, ale trochę ciężko się doczytać http://www.portal.awf.katowice.pl/zalaczniki/Uchwala910.pdf
[...] naruszały istotnie interesów konsumentów. Czy raporty Głównego Inspektora Sanitarnego www.gis.gov.pl/ http://www.pis.gov.pl/userfiles/file/stan_sanitarny_kraju_za_rok_2010.pdf Bardzo możliwe że napiszę artykuł na temat monitoringu żywności, dokładniej kto się czym zajmuje w Polsce i gdzie będzie można przejrzeć właśnie raporty. Właśnie mam na [...]
[...] masz rehabilitacje po takiej kontuzji http://www.osw.olsztyn.pl/cms/files/docs/centrum_rehabilitacji_ruchowej/Protokol%20rehabilitacyjny%20w%20przypadku%20kolana%20skoczka.pdf ogolnie regularne rozciaganie miesnia czworoglowego to podstawa, to wiem po sobie. opaska nie musi byc firmowa, jaka kolwiek. Wywiera nacisk w odpowiednim miejscu i [...]
[...] jak inne źródła białka, które stosujemy w naszych dietach dlatego należy wcinać dużo warzyw, które mają odczyn zasadowy i tym samym zapewniają równowagę kwasowo-zasadową wpiszcie sobie w google acid-base-foods-pral.pdf, to taka fajna tabelka z odczynami cholesterol z jajek to też bzdura ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-02-03 14:54:58
[...] (na tym portalu jest dużo filmów z MP w Kielcach): http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/rok-2014/mp-kielce-2014/video,33,kulturystyka-klasyczna-mezczyzn-do-171cm-programy-dowolne.html A tu są końcowe wyniki: http://www.pzkfits.pl/zawody/kif2014/20140425_kif_mp/20140425kielce_W.pdf Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-04-28 11:54:02
[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6c8cd888f1ee4125b5f2a6fc59269335.JPG Oto wyniki z zawodów w Sopocie: http://www.pzkfits.pl/zawody/kif2014/20140719_kif_sopot/20140719sopot_W.pdf W kategorii do 70kg było dwóch dziadków - lepszy był ten starszy, 52-letni ma jeszcze czas na zwiększenie masy. Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-07-24 11:47:35
jak zwykle wklejam link, ktory wczesniej polecał również Kradam: http://zatoka.icm.edu.pl/acclin/vol_2_issue_1/acclin_5_11_pasierb_86-100.pdf przy wyciętej częsciowo łakotce pewnie program jest ten sam, lżejszy bylby przy szytej. Daj sobie na spokój z ćwiczeniem 4 głowego szczególnie w pozycjach bliskich 0 stopni. bo można rozciągnąć przeszczep. [...]
[...] podyskutować :) Badania na małej próbie osób z usuniętą łąkotką przedstawione są w poniższym linku. http://zatoka.icm.edu.pl/acclin/vol_1_issue_2/acclin2_04_miodusz1_129_132.pdf Te badania mają gorsze wyniki statystyczne, ponieważ ludzie zgłaszajacy się mieli już ostre dolegliwości (zniszczenie IV stopnia po 10 latach) i wiadomo, że nie wszyscy [...]
W sumie duchlodu cos w tym jest, o czym napisales. Ale przeczytajcie sobie ponizszy artykul: http://www.cos.pl/sw/910/85.pdf robili kiedys wiezadla z gore texu :D
Ja wysłałem dokumenty online (załączniki pdf). Wystawili w 7 dni.... chyba zbyt dużo chętnych nie mają :-). Mnie ta licencja jest potrzebna tylko na jeden start
narazie koncze srednie robic (liceum dla doroslych) potem moze AWF albo kariera w wojsku z tym ze zmienia sie to praktycznie co miesiac takze sam jeszcze nie wiem co bedzie jak narazie jedyne co zwiazane z AWF to kupa ksiazek (pdf) na kompie