Cześć,nie mam diety jako takiej.Napiszę jednak jak to wygląda może pomożesz na śniadanie,ok 10.00 jem jajka sadzone-2szt+parówki-2szt+szklanka mleka 12.00-miksuję banana+jabłko+mandarynka,czasem marchew+mleko-o,5l 15-16 obiad,piersi kurczaka,karkówka,wczoraj np gołąbki,do tego kasza gryczana i jakaś surówka 18-mleko+płatki kukurydziane jeśli nie [...]
Parówki cienkie grube, zupki chińskie, fastffoody, filet w pomidorach, płatki kukurydziane, kiełbasa z grilla, kotlet mielony. Można wszystko, ale z punktu widzenia kulturysty, te produkty są bezwartościowe. Poczytaj: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html P.Z.D.R
Przemyslane posilki tzn. ze nie jem byle parowki na kolacje czy cos w tym stylu. Staram sie jesc jakies piersi z kurczaka, ryz, nabial. z ranca owsiane w szkole ostatnio jem chlebek z pasztetem z kury, ale mam zamiar brac z jakims serkiem bialym chudym ze szczypiorkiem obiad zazwyczaj ziemniaki/ryz, piers z kury i surowka kolacja omlety, twarogi [...]
Ubranie to bardzo indywidualna sprawa, zależna od budżetu. Kwestia czy chcesz kupować nowe ciuchy czy korzystać z tego co już masz. Sam zakup dobrej odzieży na zimę wiąże się ze sporymi kosztami. Co do kataru, leczony trwa tydzien, nieleczony 7 dni ;) Osobiście radzę sobie z katarem za pomocą inhalacji/"parówki" z dodatkiem olejków eterycznych. [...]
dieta jest tragiczna. rozklad makro fatalny. białka za malo, mozesz śmialo jeszcze podbic. delma, kolorowe jogurty, platki kukurydziane, parówki, zwykly chleb, ser topiony- do smieci. pooglądaj dzial, zobacz jak wyglądają dobre diety. nie masz w diecie nawet grama miesa/ryby, dobrych zrodel tluszczu
kiedyś gadałem z człowiekiem który widział z czego się robi parówki i (sorki jak ktoś teraz je) ,ale tam jest mielone po prostu wszytsko, skóry z jąder itd itd
Tez tak myslalem Daniel ale tata powiedzial ze to sa te z nadrukiem, a nie te bez nadruku. czyli jednak parówki wieprzowe na rzezbe. Ej no nikt nie jest w stanie mi odpowiedziec? :D
s.m.p.a spoko, ja pracuję na produkcji, powiem Ci że jeśli chodzi o jakość kiełbas to są dobre, jeśli chodzi o naszą masarnie to na plus, wszystkie zwroty itp ładujemy w karme ale to dla zwierzątek :) nawet parówki mamy dobre :) wiadomo fosfory idą, woda ale to wszędzie, jako tako produkty mamy bardzo dobre. No ja już ponad rok pracuję na [...]
nie jest tak zle, przynajmniej nie zawiera sladowych ilosci orzechow arachidowych :P ale parowki sama ich obrobka i tworzenie juz jest lekko niepokajace, takie zmielone i powlekane mieso nie nalezy raczej do zdrowej zywnosci. A ta konserwujaca to chyba azota sodu, ale co tam robi dekstroza?
Temat parówki zawsze mnie przyciąga szczególnie że kojarzy sie z tematami "pij wodę z parówek urśniesz" a syfu nie jadłem od ostatniego obozu ze studiów pozdr
Wyniki nie są duże bo ważę tylko 65 kg. Ale uważam że i tak jak na wiek i wagę jestem bardzo silny, silniejszy od moich rówieśników z tą samą wagą. I moja budowa ciała też jest ładna i umięśniona. Tak sypiam dobrze. Choć teraz jest szkoła więc zdarzy mi się spać czasem te 7-8h ale w weekendy zawsze z 9. Odżywiam się zdrowo, codziennie jajka , [...]