parowki

parowki berlinki

czuwaj czuwaj :) to bylo sniadnie :D parowki, piers w sosie slodko chwasnym chlebek i cherbata hehe pieknie

no co sseezzaarr wbil sie na kolacje zjadl parówki pogadal i poleciol

jo i **** ****a u mnie w robocie tak jojuja zamiast tak jo jak przystalo na prawdziwego kulturyste za***iste sniadanie w******lam parowki i bulka

Primo nie zrozum tego dosłownie i nie opieraj diety na parówkach (lepiej kabanos a jak już te parówki kupujesz to te dla dzieci bo mają najmniej syfu). Ale ta dieta ma być oparta na jajkach(bez przesady),mięsach,maśle,rybach(nasz niezmordowany tuńczyk z puchy,orzechach,serach,oliwie,smalcu,podrobach(chyba że cię odrzuca) itp im mniej przetworzone [...]

no, sok. Z parówki cielęcej. %-) bydlaku ohydny

Zawodnik Nicponia to Nam Phan (choć dla mnie to wszyscy skośni wyglądają tak samo :) ) Zdjęcie od parówki w podobnym klimacie

Rowniez planuje odstawić, tylko musze kupić parówki. Co do piłki zgodze sie z tymi hiszpanami, na Barcelone już patrzeć nie moge, a jak widzę, że Guardiolla z Bayernem robi to samo, to mnie krew zalewa.

Parówki - out chleb fitness - out Margarynę zastąp masłem Ser żółty na redukcji odpada wafle ryżowe - out ser topiony - out Na początku przyjmij rozkład 30/30/40% BTW (30% dziennych kcal pochodzi z białka, 30% z tłuszczy, 40% z węglowodanów).

tak ja nie kaman..tylko ze Ty masz wpisane w profilu tez lekkoatletyka,prosze Cie..Dostales dobre rady jak zredukowac ale baw sie skakanka i jedz parowki.

DZIEŃ 13 - 01.04.2012 DIETA Śniadanie - parówki na ciepło, kanapki i kakao Śniadanie II - BRAK Obiad - kurczak z ryżem po chińsku Obiad II - kurczak z ryżem po chińsku Kolacja - kanapki TRENING BRAK SUPLEMENTACJA BRAK OPIS Jak to w niedziele, dieta odpuszczona, jadłem to co chciałem, nawet miejsce na batonika się znalazło :D

PLAN DNIA 28.03.2010r 9.00- koniec snu 10.00- śniadanie śniadanie dzisiaj słabiutkie bo u babci jestem 2 parówki i jedna duża pajda chleba pełnoziarnistego+ herbata z cytryną 13.15-obiad tutaj jeszcze nie wiem co będzie jak sie dowiem napiszę, ale chyba wolę nie wiedzieć 13.45-jadę do media markt po nową klawiature bo nie działa mi w chacie. [...]

jak toaletowy to tylko zapachowy jakiś, co by nie yebały te parówki :p

a wy to na pewno nigdy parowki nie zjedliscie :-))

przecież parówki to to co ze zwierzątka już na nic innego się nie nadaje, czasem zjeść można, tragedii nie będzie

uniemożliwi?śpisz na dworcu? jedzonko robisz w domu,w pojemniki i heja na zajęcia a parowki,serki,musli kupne-out poczytaj jeszcze trochę bo "menu" słabe

Prawdziwy CHEAT DAY - OŁ YEA! :)) :)) Nie dość, że zrobiłem sobie dzisiaj TOTALNY dzień bez treningu ( nawet po zakupy jeździłem samochodem... ), to wpadło od rana do 18:30: 1l mleka + 1/2x paczki nesquików + 3/4 paczki płatków kukurydzianych. Twix 3x kajzerki + 3x jajka na miękko + majonez + pomidory z cebulą Jajecznica z 3x jajek + parówki [...]

Taki epic, ze moze przesadzil... Dlatego cisza :D A u mnie wlasnie cheat wlecial, bo sobote mamy i otworzylem okienko po zamknieciu -> parowki, salata lodowa z szynka wiejska, pomidory, bagietka z maslem, domowa konfitura jagodowa, wielki kawal babcinej szarlotki, 4x mini snickersy i troche gorzkiej czekolady z orzechami :)) super zarcie o 1:00 :D [...]

czit dej :D 2 parówki wieprzowe ,sałatka z serem fetą,paprykarz i chleb pszenny . Duużo fatu poszło :/.

Co tak tu cicho jakoś?? :-) U mnie pstrąg wędzony cały + warzywa + 50g oleju z dyni + awokado + warzywa + paczka wafli kukurydzianych poprzekładanych nutellą 8-) Wyniki siłowe -> dziękuję, powoli do przodu. Musiałem startować troszkę od nowa, bo przez zaczęcie pracy (bardzo intensywnej, bo codziennie po 11h na nogach zasuwanie we własnym lokalu) [...]