paleo

jak tak to chyba nikt nie jest na Paleo %-), ale ze wzgledu na zasadniczosc Izy zobowiazuje sie nie uzywac slowa paleo w swoich wywodach \-)

Co do diety, to przejdź na pełne paleo - 101% gwarancja sukcesu. W wielu przypadkach dieta paleo sprawdza się bardzo dobrze, ale nie powiedziałbym, że jest to idealne rozwiązanie dla każdego. Moim zdaniem nie należy z góry wychodzić z takiego założenia. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2012-07-22 18:38:45

To mnie właśnie zadziwia. Ludzie przechodzą na dietę paleo, dietę naszych przodków, unikają wielu produktów, po czym kupują proszki. Czy przodkowie jedli proszki? Po co Ci carbo? Naprawdę brakuje Ci węgli w diecie? Paleo i twarogi, serki? czy tam aby przypadkiem nie rezygnuje się z nabiału? zjadasz dużo mięsa, z którego masz bardzo dobrej jakości [...]

Jest książka "Dieta dla aktywnych" napisana przez guru paleo Lorena Cordaina i Joe Friela. A w niej takie zdania: Po treningu dobrym wyborem będą ziemniaki, pochrzyn, bataty, słodkie ziemniaki, a także suszone owoce, zwłaszcza rodzynki. Można także jeść ziarna i produkty z ziaren - kukurydzę, chleb, bułki, ryż, kasze, płatki. Wszystkie one [...]

Ano :-)) Cordain dość faszystowsko podchodzi do założeń diety w książce "Paleo Diet", natomiast w "Paleo diet for Athletes" luzuje... Zwraca uwagę na fakt, że zapotrzebowanie sportowca na makroskładniki (w domyśle: węglowodany) różni się od zapotrzebowania osoby statystycznej. Jak dobrze pamiętam, w jednym z akapitów wskazuje na... Baton [...]

Dobra nie trzeba się tu jechać, można wymieniać się poglądami na poziomie i o to chodzi w dyskusji. Ciekawostka : raw paleo diet 1. http://www.paullundkvist.com/74945.html 2. http://www.wwf4ever.de/team/nefercheperur/GeorgeHackenschmidt2.JPG http://img.ffffound.com/static-data/assets/6/44a791269d0fe9c3721794ca8591bd597044611f_m.gif 3.Armand [...]

[...] krucjaty nie ma z moejej strony. Ja nie uważam, ze "mój punkt widzenia jest jedynie słuszny", mało tego - nie wiąże się dokrtrynowo z jakąs koncepcją żywieniową (typu IF, paleo, LC, HC, vege). Niemniej sądze, że warto pietnować te dogmaty, którym brak wsparcia w literaturze i wynikach badań naukowych. A jest ich sporo. INfernol - glukoza to [...]

MaGor - myślę, że sprzedanie jak największej liczby egzemplarzy pisma tego typu może być powiązane z tematyką treści tam zawartych ;-) Mamy modę na paleo, bezgluten, żywienie pod autoimmunizacyjne, IBS, oraz pustkę dot. fachowych opracowań dotyczących dietetyki i suplementacji sportowej. Do dajmy do tego nieszczelne jelito oraz ukryte [...]

Problemy żołądkowe to głównie wzdęcia gazy ogromne zaparcia wzdety brzuch. Boje się węglowodanów szczególnie owoców i zbóż po epizodzie z paleo ponieważ czytalam że mają składniki anty odżywcze a owoce tuczą. Spotkałam się też z teorią że duza duża ilość tłuszczu pomaga schudnąć i w sumie we wakacje tak miałam bo będąc paleo low carb ważyłam 47 [...]

Paleo :-] Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-07-30 13:50:46 z całą pewnością to zasługa PALEO }:-( w strzykawkach ;)

[...] orzechowym a do twarogow dodaje miod. Awokado jest co prawda owocem, ale wykorzystuje je oczywiscie jako zrodlo tluszczu. Jem duzo kiwi, ananasa, truskawek, jablek. Co do paleo, to jest naprawde przelomem i rewelacyjnym sposobem odzywiania. Jak pisalem wyzej - jezeli ktos chce dobrze sie czuc i dobrze wygladac, to niech sie nie zastanawia. Ja [...]

No wkońcu natrafiłem na kogos z dziedziny Crossfit co utwierdzil mnie w kilku moich rozwazaniach ;) ja tez byłem kilka tygodni na diecie paleo i faktycznie czlowiek czuje sie lekko ale tego powera zbytnio nie ma a nawet czasami bywa uczucie glodu, mi sie wydaje ze jezeli ktos ma zbedne kg to jasne paleo jak najbardziej ale jak komus zalezy troche [...]

Panie MrNowy Z tego miejsca chciałem Ci serdecznie podziękować za tak ogromny komplement w moją stronę odnośnie złotego środka. Nie, nie mam pojęcia najmniejszego o dopingu dodatkowo wolę dbać o siebie i swoją gospodarkę hormonalną także środku wszelkiego rodzaju na porost, spalanie, wydolność po prostu odpadają. Nie jestem jakimś kulturystą, [...]

Jak już wcześniej wspomniałem, decyduję się na PALEO, ale na swoich zasadach - tak jak napisaliście wyżej, PALEO będzie dla mnie tylko szkicem, a nie twardą regułą. Po pierwsze - wywalam nabiał ze swojego menu, pieczywo, wafle ryżowe etc. Po treningu siłowym będę szamał ryż basmatii - 50-100g. Raczej nie będę się bawił w rozdzieranie worka, więc [...]

Nikt nie mówi, że należy PALEO przestrzegać w 100%, ale na Twoim miejscu nie umartwiałbym się nie spozywając jednego mocno przetworzonego produktu, skoro i tak inne takie spożywasz.. Generalnie jeśli już dostarczać produktów spoza ram PALEO, to winny to być poprostu produkty wartościowe ;) Rally się na pewno nie umartwia };-) No tak, ale zawsze [...]

Łukaszu a nie można z worka pytań wyłonić najciekawsze i na ich podstawie zrobić takiego okrągłego stołu? mi się bardziej marzy wydarzenie w stylu pojedynku gigantów Dwa częściowo skraje podejścia Vege -Paleo i Tadeusz po środku. Tylko to nie realne ....

I jeszcze filmik o paleo i straszeniu żywnoscią (promoujący szkolenie) : https://www.facebook.com/tadeusz.sowinski.9/posts/903295656480959?notif_t=like¬if_id=1472139197931225

[...] - produkty glutenowe (i to nie tylko z powodu samego glutenu, ale również nietolerancji na fruktany), oraz produkty mleczne, ewentualnie jajko (albumina). Sama dieta paleo, jest prosta i zdrowa. Mięso, tłuszcz, warzywa, umiarkowane ilości owoców (choć przy podejrzeniu FODMAPs jednak zrezygnowałbym ze wszystkich owoców i części warzyw). [...]

Ogólnie to przez tego faceta mam takie myślenie i przez paleo blogi. Cały czas myślałam ze low carb to węgle z samych warzyw, dodatkowo byłam na paleo bo jedząc zboża nie wylecze jelit. Otręby niestety są mi potrzebne XD

[...] TYGODNIA KONKURSU 1. Wymiary Będą podawane co 4 tygodnie Na chwilę obecną jestem bardzo zadowolona z postępów pierwszego tygodnia 2. Dieta Pierwszy tydzień diety paleo za mną. Pomimo wielu ograniczeń, nie było tak źle jak się spodziewałam Są ograniczenia (zero nabiału i ziaren), ale posiłki są smaczne i baaardzo duże Nie daję rady [...]