"moj znajomy 100 mety w tydzien zjadl" Pak - o mnie mówisz, czy jak? Tiii ale jakiej mety bo jeśli 10mg to już przesada ale 5mg to jest to największa ilość, która działa - przekroczenie 50mg ED mija się z celem.
[...] 2 (wzasadzie rozlozyl bym to na 4 szesciotygodniowe) cyklel szok + storm do tego stala suplementacja witaminami Centrum w dni treningowe zamiast centrum jedna paczka animal pak. L-glutamine bral bym 5 g rano z 3 kapsami 19 amino. Po treningu 5g gluty+ BCAA + tauryna HMB wedle uznania i tak za wiele to nie zmieni. glukozamina i msm wziol bym [...]
zazwyczaj to czy na mase czy nie zalezy od diety i tez od treningu Animal pak jest jeden, to sa witaminy, mineraly i inne optymizatory. Masy to ty na tym raczej nie zrobisz Jesli juz jakis produkt animala to Mstak, ale tani to on nie jest ^^
W kilku porcjach to ja musze czytac Twoje posty phpcoder bo tyle bzdur to by mi sie w głowie nie pomieściło na raz ;) jeśli już brac mete to Białko Aminokwasy oraz witaminy i minerały najlepiej animal pak a jak ktos nie ma kasy to moze wziasc daily formula i nie zaszkodzi dorzucic glutamine :P
Ja mam 15 lat i tylko brzuszki robie a mam ... 6 pak. Zacznij robić brzuszki, 3 serie po 30, potem zwiększaj serie i liczbe robionych brzuszków np. 3 razy po 50. Jak chcesz aby było widoczne - musisz robić aż się spocisz. I padniesz i nie będziesz mógł się zgiąć. Wtedy spalisz tłuszcz + zrobisz mięsnie (znaczy się - bardziej będą widoczne)
Brzuszki robiłem od 8 m/cy i nie dało mi to 6paku ... A6W po 25 dniach zrobiło mi 2pak, teraz widzę kolejny "pak" Ale zostało mi 10 dni więc nie wiem czy uda mi się wyrobić cały kaloryfer. Więc pytanie: Czy jak ukończę A6W, to mam robić je znowu aby zrobić 6pak? Czy można ponadrabiać brzuszkami? PS. Czy konieczne jest u mnie zrzucanie [...]
według mnie a6w to dobry system ale dla osób bez tłuszcze na bębnie np.dla mnie:D mi sie pokazał w miare 6 pak ale bardziej mi widać te górne mięśnie a nie dolne i w tym jest lipa a brzuszki nie są na spalenie tłuszczu musisz zacząć aeroby przynajmniej 3 razy w tygodniu i jakas dietka i bedzie ładnie
spoko, ja obecnie kupuje 6 pak cisowianki po 1zł za butle. pamietaj by pic tyle ile potrzebujesz, nie ma co pic na sile. najszybciej zauwaszysz to po moczu, jezeli bedzie mial intensywny zolty kolor i czasami bedziesz miewal bole glowy to pierwsza oznaka odwodnienia. jezeli mocz ma kolor nie az tak mocno zloty to jest ok. Zmieniony przez - [...]
Pomińmy składy bo sam wiesz jakie porcje witamin są w Paku i czy rzeczywiście aż tyle jest niezbędne do funkcjonowania na poziomie amatorskim. Natomiast większość ludzi z którymi rozmawiam źle czuje się po całej paczce biorąc dzień w dzień ten suplement przez dłuższy okres czasu, bez względu na to czy trenują w dany dzień czy odpoczywają, [...]
jakiej zbyt dużej ilosci witamin minerałów nie róbcie z tego produktu Olimpa jakiś nie wiadomo super mocnych witamin typu animal pak który kosztuje o wiele więcej , jeśli ktoś trenuje normalnie to powinien brać normalnie czyli codziennie całą pule a nie dzielić na dwa dni tak to może robić szary kowalski co ze sportem ma tyle wspólnego jak [...]
więc drogi kolego tak .. o odblok nie pytam bo lipy na bank nie było, ale mimio to dorzucił bym coś z dużą zawartością protodiocyn cos jak Blue Up z Controlled Labs, dalej .. nie ma lepszych minerałów i witamin w jednym jak Animal Pak, więc warto dodać. wątroba - liverX z MRM, rzaden Hepatil ani Sylimalor nie działa tak dobrze na regeracje jak [...]