ziomalek05 - na każdego dana substacja działa inaczej, nikt temu nie zaprzeczy. wybierasz to, co jest dla Cieibie najlepsze Animal Pak w obecnej cenie od FA jest drogi i nieekonomiczny, a i tak ludzie kupują i nikt im nie zabroni taka sama sytuacja jest z innymi suplami/odżywkami. ostrowia jest za 30zl, nitrotech za 130zl, a kazda z tych odzywek [...]
[...] siłowo ( przy treningu na siłe i odpowiedniej diecie mięsnie tez urosna chociaz nie tak jak na masie ale na masie idzie znowu tłuszczyk , a ja nie chce być duzym łysym pakerem tylko czuć się swobodnie , być umięsniony i silny a na brzuchu mieć 6-pak ) . Żle postawiłem mój domek więc nie chce go remontowac , całe życie przede mna więc zburze [...]
[...] ciemnego ryzu 5 posiłek odrazu po treningu. 30 gram izolatu bialkowego serwatkowego olimp 20 gram izolatu bialek sojowych olimp 30 gram carbo biogenixa witaminy animal pak 6 posiłek jakies 40 minut po 5 bo byl z zamych odrzywek. 1 piers z kurczaka, jakies weglowodany wiec albo ryz albo chlebek albo platki jakies z mlekiem. troszke szynki [...]
Nie powinieneś brać Stacków Kreatynowych które są silnie pobudzające - mam na myśli Animal Pak i tym podobne. Ogółem wszystkich tych matrixów kreatynowych. Na każdym opakowaniu z takimi odżywkami jest nawet napisane że produkt nie jest polecany dla osób z epilepsją, nadciśnieniem itp. Oczywiście normalne kreatyny np. Monohydrat, Jabłczan, Etyl [...]
Jeżeli chodzi o mięśnie to dziewczynom zależy żeby był dobrze zbudowany, ale żeby dało się rozróżnić wszystkie części ciała ;) a pozatym to takie pierdółki jak twarz,włosy,ubiór,charakter xD bo jak jesteś przy***any to nawet 8-pak nie pomoże.
Brzuch rozbudujesz wielostawowymi ćwiczeniami. Ciągi,przysiady,wiosłowania + ćwiczenia unilateralne budują prawdziwy,silny 8-pak.Oczywiście stosowanie pasa w każdej serii osłabi trochę pracę rdzenia. Izolacje bezpośrednie na brzuch są tylko dopełnieniem.Więc parę razy w skali całego roku,kilkutygodniowe mikrocykle,z włączeniem do treningu ćwiczeń [...]
Dobrze Co do witamin i minerałów Olimp multiple sport jest polecany, ja osobiście stosuje animal pak i jestem zadowolony Co do aptecznego ZMA to filomag ma tylko jak dobrze pamiętam 40mg magnezu 4 kaps daje tylko 160mg. Dokupiłbym chela-Mag B6 z olimpu gdzie masz 100mg magnezu i brał 3-4 kaps z cynkiem przed snem. pozdrawiam
[...] stacki DUZY Shock Therapy + DUZY Storm białko ostrowia wpc 80 gainger pvl mutant mass aminokwasy Olimp BCAA hmb OLIMP HMB 400 caps witaminy Universal - Animal Pak 44 paks no i na ochronę stawów jak chcesz OLIMP GLUCOSAMINE Myślę że taki zestaw jest dobry cenowo jak i w ilości produktów. Tak myślę Zmieniony przez - 19Malina20 w dniu [...]
1-4 meta od 25-35mg/ed 1-12 deca 200mg/e3d 1-12 susta 250mg/e3d 12-16 prop 100mg/e2d 12-16 antek 50-100mg/ed 16-21 metka 35/30/25/20/15mg 20-23 HCG 2500jm/e3d 21-24 clomid+nolva W trakcie cyklu suplementacja:Mass-Optimum,Whey Protein-Optimum,Carbo-Olimp,Animal Nitro,Animal Pak,Storm-Universal,Omega3.I co najwazniejsze dobra dieta bogata w zdrowe i [...]
jw dział Lejdis Brzuch już masz ładny więc będzie Ci łatwiej na starcie. Cel masz fajny, bo 6 pak u pań wygląda konkretnie. Bierz się za dietę, na brzuch ABS. Żeby Ci do głowy nie przyszła a6w. Dodatkowo polecam ćwiczenia samymi hantelkami w domu. Ramiona, barki, klatka. A sylwetkę będziesz miała jak marzenie. Życzę powodzenia.
SISKA1990 - Dla mnie jesteś ideałem kobiety jeżeli chodzi o wygląd . 6-cio pak póki co według mnie niepotrzebny . Na twoim miejscu był jeszcze lekko pod rzeźbił i później utrzymywał formę . No, ale skoro się uparłaś na 6-cio paka to jak najbardziej,bo przecież robisz to dla siebie a nie,że facetom mniej sie to podoba :P Z drugiej strony na pewno [...]
[...] formula)- pije na noc jestem zadowolony GAINERY: Gain fast, gain bolic(tani i niezly sklad) KREATYNA: Xpand- pije obecnie i jestem zadowolony Creavolution Bx - sila poszla HMB: Olimp mc - na mnie dziala WITAMINY: Animal pak - dla mnie super INNE: Lecytyna(ortis) - mam sesje i czuje dzialanie Melatonina - troche wysoka cena ale warto