pączki

Z takiego wyniku także bym był zadowolony. Sztanga zaczyna się wyginać gdzieś na wysokości drugiej paczki?

o q.... ładnie.8-O , .1,5 paczki szybko pójdzie :-))

[...] przysiadów stoją pod znakiem zapytania! Co do miski to było tak: 20.02.2020 1. pączek 2. kanapki z serem, szynką i papryką 3. pierś z kurczaka, trendy lunch, pomidory 4. dwa pączki, wpc kcal 1956/ B 105/ T 89/ W 176 21.02.2020 1. budyń jaglany: kasza jaglana, wpc, banan, kakao + gruszka duszona w cynamonie 2. bułka, pasta z 3 jajek, jogurtu [...]

Chodziło o to, żeby sobie zmielić większą ilość płatków i mieć pod ręką żeby za każdym razem nie mielić blenderem na przykład. Jabi - naprawdę sprawdza się ten sprzęcik. Napewno więcej wsypiesz niż do młynka do kawy. Pozatym ma fajną konstrukcję. w pokrywie jest silnik i wystarczy tylko nałożyć to od góry i przycisnąć ręką wtedy załącza się [...]

[...] dlatego też mnie to cieszy bo w mijającym tygodniu przez lenistwo wpadł kebab w DNT (chociaż tak na prawdę to był drugi i ostatni posiłek ze względu na brak czasu) i dwa pączki od Pana Pączka (po dość mocnych nogach) , które są na prawdę kozackie, wszystko teoretycznie było wliczone w makro, koniec tygodnia pokazał że nie zaszkodziłem tym [...]

Ciekawe kiedy osoby które nie odebrały dyplomów i nagród dostaną swoje paczki które miały zostać wysłane Hihi (czy wgl zostały wysłane) :D

Ciekawe kiedy osoby które nie odebrały dyplomów i nagród dostaną swoje paczki które miały zostać wysłane Hihi (czy wgl zostały wysłane) :D Szczerze mówiąc to że nie odebrali nagród , jest tylko i wyłacznie z ich winy czy też wyboru.... Jeśli sami nie mogli tego zrobić to spokojnie mogli wytypować osobę , która zrobi to w ich imieniu np. trenera. [...]

Rion - u mnie też tak to wyglądało przez długi czas, mieszkałem kilka lat w Łodzi z dziadkiem gdy pracowałem w sklepie z suplami i najczęściej hurtowo robiłem jedzenie na 2-3 dni z gory, kupując dużo mięsa jednego rodzaju, tylko śniadania lub wieczorny posiłek był inny. Teraz gdy mieszkamy razem z Renią, na dodatek nie pracuję już w sklepie od 10 [...]

Dzisiaj niestety nie ma się czym chwalić.. ciotunia zabrała nas na pączki i wrapa w mc'u - po wielogodzinnym czekaniu na lekarza :-)) więc trochę wpadło nieplanowanego jedzenia.. ale już sobie obiecałam, że będę dawała wypiskę, dlatego nie będę ukrywać ile kcal dzisiaj wpadło.. Całe szczęście trening dzisiaj udało się zrobić, więc może to takie [...]

Ale nie rozumiem, chcesz mnie przekonać do tego, abym jadł po 3 posiłki zamiast 6?%-). Nawet nie dałbym rady zjeść 3200 kcal w 3 posiłkach. Poza tym jest lato i zupełny brak apetytu. Więc zjedzenie pół paczki ryżu i pół piersi to już dla mnie sporo. Na mniejszą liczbę posiłków mogę pozwolić sobie w zimę, kiedy apetyt jest 2x większy. ale poniżej 4 [...]

zastanawiam się jak suplementacje zaplanować. Magnez, tran, wapno, witc i kreatynka będą leciały cały czas, stanofusion aż do wyczerpania. Myślałem, że jak się skończy to zacznę bawić się kofeinka, która po ok. 4-5 tygodniach nie będzię działać nawet w dużych dawkach, bcaa od przyszłego tygodnia przed i po aerobach. A w ostatnich 4-5 tygodniach [...]

[...] 2x, mięta 2x, woda 4x 3. Optimum Opti Woman 2x; tran norweski Mollers 5ml, vit D 1200iu, calcium 1000mg; Doppelherz z borówką 1x; Boswellia 4x chociaż zawsze lubiłam pączki to jakoś w tym roku nawet do głowy mi nie przyszło, żeby kupić i zjeść... fajnie :-) mimo to miałam pyszne i słodkie śniadanko by Martucca :-PP [...]

Gosteczek napisał: Posłałem Activicie już kilka mejli ze swymi danymi na zapas jakby nie doszło Taaa... a dokładniej cztery Paczki zostaną wysłane do końca tego tygodnia, jeszcze potwierdzę wysyłkę.

Jestem\-) Już nadrabiam Dzień 81 Trening A 1) WL dynamicznie z gumami 12x 3 60% R: 15x 20kg, 12x 25kg, 8x 25kg+ guma, 3x3 x35kg +guma, 8x3 x35kg +guma, 4x3 x35kg +guma, R: 15x 20kg, 10x 20kg+ guma, 12x3 x32kg +guma 2) wyciskanie wąsko na skosie ujemnym 5x5 R: 12x 20kg 1. 5x 30kg 2. 5x 35kg 3. 5x 40kg 4. 5x 45kg 5. 5x 50kg 5. 5x 52,5kg R: [...]

[...] tłusty czwartek pozwoliłem sobie na „cheat meal'a” - zamiast chleba pełnoziarnistego zjadłem dwie bułki z ziarnami...szaleństwo. Na siłce były darmowe pączki, ale podziękowałem. Śniadanie: Jajka gotowane na miękko 5 sztuk, oliwa z oliwek 30ml, 3kaps GOLD OMEGA-3, 2kaps ZIELONEJ HERBATY. II Śniadanie: Mintaj pieczony 250g, [...]

Dzień minął mi na oglądaniu seriali i nic nie robieniu. Z braku ciekawych nowości oglądam ponownie Prison Breaka na zmianę z Ekipą. Kolejne 10000 odwiedzin pękło, nie spodziewałem się aż takiej popularności. Pozwoliłem sobie dziś na pierwszy, prawdziwy chat meal – zjadłem trochę popcornu. Tatar dziś niestety znów z paczki. ;/ [...]

Art. jak najbardziej potrzebny, przyjemnie się czyta... ale niestety, człowiek może uzależnić się od wszystkiego! Nie tyczy się to tylko odzywek! Alkoholizm, lekomania, narkomania, nikotynizm to tylko malutka część góry lodowej! Mam znajomą która uzalezniła się od chipsów (4 duże paczki dziennie) Ludzie uzależniaja się od słodyczy, seksu czy [...]

lece jutro o 7:55 z Balic :D, bede sie czasami pojawiał na gg pod numerem 5123889, mozecie pisac na mail'a [email protected] . Jak chcecie jakies suple to piszcie, bede wysyłał do kumpla paczki (co 2-3 tygodnie), który otwiera sklep z suplami więc jak cos chcecie to piszcie

4 paczki thermoo speeda zamówiłem za 110zł z przesyłką i będe sie pierwszy raz ciął na spalaczach żeby mi w te upały serce nie staneło jak będe sie aeorobował na słońcu

a ja z paczki ale serową