pączki

co do treningu to jest za długi i za ciężki niestety, ale mogę ci trochę poradzić jak przełamać wagę - z 2 - 3tygodnie poświęcisz na to po pierwsze co 2dni dodawać po 100kcal(proporcjonalnie BTW) aż do 3100 najlepiej, na tydzień zrób przerwę na od siłki(za to mnie pewnie tutaj zaraz zjedzą), za to popływaj 4 dni w tym tygodniu,po tym czasie wróć [...]

Witam, od 1 marca skończyłem redukcje. W pierwszym tygodniu zmniejszyłem ilość białka w jego miejsce dodałem węgle zachowując tą samą kaloryczność. Odczułem zmianę siła poszła na + wróciła energia generlnie ćwiczy się rewelacyjnie. Waga poszła jescze w dół o pół kilograma. Dzisiaj poniedziałek zakładałem, że co poniedziałek będę dokładał po 100 [...]

Albo wiem wiem co zrobię, taki groch sobie ugotuję, kupię draże, zjem je i do paczki z draży sobie przesypie i będę jadł jako przekąskę.

Ile warzyw dziennie powinno się jeść, ja jem pół paczki mrożonek(375g) do obiadu -i wydawało mi się, że to wystarczająco, a tutaj http://potreningu.pl/articles/1072/owoce-i-warzywa-a-masa-miesniowa czytam , że warzyw + owoców razem powinno być minimum pół kilo na dzień. Ile tak naprawdę powinno się ich zjadać? Jak jem za mało to dorzucę trochę [...]

Kupiłem po 25kg ryżu preparowanego , kaszy gryczanej , płatków owsianych oraz zbożowych, calość dostałęm w takich białych workach, jest to mój zapas wegli na jakies 200-250dni , i teraz pytanie odnośnie przechowywyania tych produktów, mysłalem zeby porobić po 5kg paczki z torebek foliowych ( szczelnie zamknietych ) i w miare czasu otwierac [...]

Kupiłem po 25kg ryżu preparowanego , kaszy gryczanej , płatków owsianych oraz zbożowych, calość dostałęm w takich białych workach, jest to mój zapas wegli na jakies 200-250dni , i teraz pytanie odnośnie przechowywyania tych produktów, mysłalem zeby porobić po 5kg paczki z torebek foliowych ( szczelnie zamknietych ) i w miare czasu otwierac [...]

zalezy jeszcze jakie fajki bo classic 5,5zl zaoszczedzisz na 2 paczki omki miesiecznie

Mam ochotę na pączki z ajerkonianiek

ja w majty wsadzam 4 paczki

Paczki wychodzą jutro, zatem spodziewajcie sie ich w przyszłym tygodniu

Z tego co widzę to wszyscy oprócz mnie dostali paczkę już nawet w poniedziałek więc pomyślałem, że może listonosz nie zostawił mi awizo więc przeszedłem się na pocztę. Pani w okienku powiedziała mi, że na moje nazwisko nie ma na magazynie żadnej paczki i prosiła o podanie numeru przesyłki (kod kreskowy na wypełnianym druczku na poczcie). Czy ktoś [...]

Drogi Borsukje, nasz magazynier próbuje sie od kilku dni z Toba skontaktować telefonicznie,ale wciąz włącza sie poczta głosowa. ja także przed chwila dzwoniłam-niestety bezskutecznie Problem w tym,że nie podałeś nam miasta i nie moglismy wysłać paczki. paczka czeka spakowana! Podaj zatem miejscowość i jutro slemy paczuszkę!

dla kwiatuli zaostre te laski,ta gruba by mu zjadla wszystkie paczki,a shemale by go wyrvchala

Teraz już ja, Ty, georgu i Reso, tylko Wikt z Naszej paczki nie ma fify

2/3 paczki laysów ma 600 kcal, a 1 lion 233kcal. niesprawiedliwe

masakracja %-) wezme 2 paczki aptekie Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-16 15:59:54

Miłego wyjazdu..kupie napewno to do tego jescze 2xgold omeg 3 i dwie paczki czosnku;]

w pt moge cos powymyślać, na razie: rissen- żelek w peruce, jedyny ocalały z paczki

No nie mnie, tyle mnie znacie a mylicie mnie z innymi ziomalami z paczki.. ps.zróbcie coś dobrego i kliknijcie http://www.pajacyk.pl/

Pisalem ze odemnie paczki niewchodza juz