ostrowia czy

[...] 1-4 15mg meta ed 1-8 enan 250mg e6d (iran) a kumpla bedzie to 2 cykl (pierwszy 100 mety 1-5 15mg ed): 1-4 20mg meta ed 1-8 enan 250mg e5d do tego wiadomo silimarol, hepatil, ostrowia, witaminki, tran etc. dieta jest moze nie co do grama ale bliska idealowi i tu moje pytanie czy cykle odpowiednie, cel masa, i jaki do nich zastosowac odblok [...]

[...] + jajecznica jak zdążę), o 15 duzy posilek przedtreningowy razem z obiadem, 17- powrot z silowni i tez duzy posilek, kolacja- staram sie zjesc duzo bialka I mam dylemat jak stosowac: a)mutant mass ok godz 12 i przed snem ostrowie, czy b)mutant mass po treningu + ostrowia rano i przed snem Mutanta bede stosowal tylko w dni treningowe !!

Witam zakupiłem wiaderko białka z mleczarni firmy Ostrowia która polecił mi mój znajomy z siłowni bo ekonomiczny koncentrat serwatki,dostałem dwa dni temu i teraz nurtuje mnie napis na lewym boku ,,W przypadku stosowania produktu dłuzej niz okres 6-8tyg. nalezy skonsultować się z lekarzem,a to dziwne bo nigdy na zadnym innym opakowaniu protein nie [...]

Witam co sadzicie o takim zestawie Carbo OLIMP 1000g Białko Ostrowia 1,8kg Kreatyna mono treca (sypka) czy da mi to jakis rezultat ?czy warto?a moze jakis inny gotowy zestaw moge kupic w podobnej cenie?potrzeba mi troche masy i siły,ztad białko i kreta ,i jak to wszystko mam dawkowac,

Chodze na siłwonie od 6 miesięcy. Postanowiłem sobie kupić białko Ostrowia WPC 80. Gdy przyniosłem już to białko do domu zobaczyłem na nim napis, że ten produkt jest nie wskazany dla osób z chorobami nerek. Choruje na kłębuszkowe zapalenie nerek. Choroba wystąpiła u mnie 4 lata temu, teraz jest w stanie recesji. I nie wiem czy mam się pozbyć tego [...]

[...] chodziłem przed wypadkiem 3x7 wiec tez tak zaczne potem moze czesciej. I pytanie brzmi czy do redukcji tkanki tluszczowej mimo diety brać jakieś spalacze + białko typu ostrowia i jakas kreatyna do lepszej redukcji i powiedzmy do lekkiego przyrostu masy?? Jeżeli coś jest pomocne to prosze o doradzenie jakie kupić suple. Prosze o pomoc. [...]

Witam, Posiadam białko Olimp provit 85 2,4kg jak również białko ostrowia 3x 900g. Mam pytanie które białko jest lepsze? od którego zaczać? Gdyż mam zamiar wznowić treningi uzupełniając dietę którymś z wyżej wymienionych białek więc nie wiem czy zacząć od Olimpa czy może mieszać? np: 30g = 3 łyżki stołowe to jest 1,5 łyżki Olimp + 1,5 łyżki ostrowi [...]

[...] te normalne 80%. cwicze jakieś 5 miesiecy i ten sport traktuje rekraacyjnie mam siłownie w domu skompletowaną (ławka pare gryfow i talerzyki itp) od miesiąca porzeram białko ostrowia po ok. 80 g dziennie teraz wiaderko mi sie kończy i teraz pytanie czy białko mozna przyjmować bez końca jako uzupełnienie diety czy to sie dzieli na cykle prosze o [...]

Planuje zakup bialka ostrowia wpc80, jakiejs Dextrozy noi kreatyny ( jestem w trakcie 2 cyklu mega capsu 1250 z olimpu) ale to dopiero za jakis czas. Mam diete, trenuje na silowni i mam pytanie jak przyjmowac ta dextroze, a wiec czy odrazu po treningu popijając nią kreatyne, i czy dextroza moze byc rozpuszczona 1.5 h przed treningiem w domu?

Witam Mam pytanie czy mogę zastosować taki zestaw suplementów aby trochę nabrać masy bo jakoś już chwilę ćwiczę i no i odzywiam się jakoś a przyrostu masy nie mogę sie dopatrzeć . Czytałem troche na tym forum, przejrzałem suplementy i wybrałem najwyżej oceniane. A wracając do tematu chodzi mi o to czy jakieś suple nie wykluczają się lub działają [...]

witam, jako ze w szkole nie mam jak dostarczyć odpowiedniej ilosci bialka pomyslalem ze kupie takie jakie oferuje activlab : night protein o wolnym czasie wchlaniania. dobre jest na noc i bede tez bral przed snem , ale czy sprawdzi sie w szkole ? powiedzmy ze w szkole przebywam te 6 godzin i przed lekcjami bym pil to białeczko. oczywiście kanapki [...]

[...] diete 2g bialka o.6g tluszczy i okolo 3 gram wenglowodanow i przytylem 2 kilo ogolnie mam tendencje do tycia kupilem teraz kreatyne glutamine i carbo posiadam jeszcze bialko ostrowia i caly czas uzupelniam nim diete chcialbym sie dowiedziec ile tego bialka tluszczu i wenglowodanow faktycznie powinno byc bo nie chce sie zapas wenglowodany moge [...]

Po przeczytaniu temtow na temat bialka Ostrowia, oraz strony producenta a takze po przeanalizowaniu za i przeciw zastanawia mnie jeszcze jedna rzecz, jaka jest wartosc biologiczna tego bialka czyli na ile jest ono przyswajalne wiem ze jest to czepianie sie ale skoro jest "tak dobre" i "statystykami" powala inne duzo czasami drozsze preparaty czy [...]

Witam wszystkich , powiedzcie mi czy mogę jedząc rano na śniadanie płatki owsiane na mleku wsypać łyżkę kakao do smaku? i czy mogę do sniadania wypić białko ( np ostrowia wpc ) aby uzupełnic diete? Wiem takze ze ostatni posiłek przed snem ( ok 30 - 60 minut) powinien byc białkowy wiec czy wtedy rownierz moge siegnac po białko? z pozostałymi 4 [...]

Zaczynam cykl kreatynowy Wzrozt:180 waga:80 I dekstro(30g)+kreta(5g) po 30min makaron 100g ser twaróg 100g oliwka z oliwek 10g TRENING II carbo+kreta(5g) 20min póżniej ostrowia(30g) III ryż 100g pierś z kurczaka 150g IV płatki owsiane 80g mleko 250ml rodzynki 20g oliwka z oliwek 10g ser twaróg 50g V 4 jajka(jajecznica z cebulą i czosnkiem) chleb [...]

[...] nie wiem czy to co wybrałem będzie ok. Mam już dietę, stosuję odżywkę MASS XXL ale brakuje mi trochę białka. Chciałbym uzupełnić jego braki. Najpopularniejsza chyba jest ostrowia, ale czy najlepsza? Dodam tylko że mam 17 lat i 66kg wagi oraz dietę na masę. Co byście polecali? czytałem [...]

Witam Czy taka dieta jest ok? 4-5x MASS XXL co 2.5h-3h czasem(liczmy ze co drugi dzien) zamienie 1 porcje MASSA na jajka kurze Na noc Białko z tuńczyka lub WPC ostrowia 40g. Dlaczego tak... pracuje cały dzien nie mam szans przygotowaćsobie jedzenia... Czy taka dieta jest ok? W mass XXL sa wszystkie skladniki pokarmowe a w dodatku lepiej [...]

Mój staż wynosi 8 miesięcy, będzie to mój drugi cykl kreatyny. Zamierzam teraz zacząć 6 tygodniowy cykl: - OLIMP Kreatyna Powder - Ostrowia WPC-80 jako budulec masy - OLIMP Dextro Juice (dekstroza) jako transporter kreatyny + tauryna Moja wzrost: 190 cm waga: 74 kg Co myślicie o tych suplementach? Czy są one odpowiednio połączone?

Krotko i na temat: Ostrowia WPC80 - ok 100% aminow w bialku Biogenix Prolongatum - 95% aminow w bialku (78 g aminow w 82g bialka) Olimp Pure Whey 80 - 95% aminow w bialku (75g aminow na 80g bialka) sa to bialka WPC (prolongatum nawet z dodatkiem) wiec nie gadajcie tu ze aminow jest mniej bo bialko innego rodzaju Teraz zagadka: czy taki Olimp [...]

Mam pytanie. Czy jest sens kupowac takie bialko jak to w linku ponizej: SERWATKA ROLMLECZAAAAAAAAA Czy lepiej zakupic bialko WPC Ostrowi? Cenowo wyglada na to ze Ostrowia musi byc lepsza.. mniej a drozsza.. ale w sumei i to i to bialko z serwatki. Prosze o opinie czy jest sens zakupic to z linku. Dzieki pozdro Zmieniony przez - junek1906 w dniu [...]