ostrowia czy

Zarąbisty artkuł - upadają wielkie firmy ,moderatorzy się wściekają krew po banach leje sie gęsto . Czy imperia odżywkowe wygrają ? Czy ostrowia wygra tą nie równą walkę o wolność naszą i waszą ? Czy Bull zawsze bywa zły ? O tym dowiecie się w następnym odcinku .

[...] zwiazane z bialkiem i weglami po treningu, ale to pozniej bo teraz ide na uczelnie pozdro i jeszcze raz dzieki wiec moje pytanie brzmi: czy zamiast izolatu moze byc wpc ostrowia? po prostu na nic lepszego mnie nie stac i czy jesli po treningu wypije samo bialko to nie zostanie ono zuzyte na uzupelnienie glikogenu zamiast budowanie miesni? i [...]

ja teraz zajadam czekoladowego syngexa z vpx, słodkie ale dobre, czy z woda czy z mlekiem wole jednak dołozyć i kupic formowe proteiny niż ostrowia/łowickie itd

To jest normalna ostrowia tylko pakowana w woreczki po 900g a nie w wiaderka po 1800g. Poza tym jest to smak neutral jak widzisz, choć nie wiem czy smakowa ostrowia to lepsze rozwiązanie:). Płacisz zaś tak jak przy każdym zamawianiu przez internet, czyli przelewem, a listonosz przynosi Ci paczuszkę do domu.

hmm no zgadza sie smak moz ei jest powala na kolana ale to jest odzywka:) a nie soczek , chodz fakt ze mamy prawo wyboru z najrozniejszych smakow i firm.. Mi osobiscie ostrowia wchodzi normlanie mam smak babanwy ale teraz juz zmienie bo trosze zamula i znudzil mi sie. Ale moje pierwsze zetkniecie z ostrowia powiem szczerze dalo mi pozytywny [...]

Tex nie dobra ostrowia w smaku czy jak ? Luki - Ty chcesz sie zajmowac w przyszlosci czyms zwiazanym z kulturystyka dobrze mowie ? Tak pisales chyba kiedys... A przy okazji czemu trening ma male znaczenie przy robieniu masy czy sily ? Jak wiadomo ze na 12-15 powt w seri napewno duzo sily sie nie zrobi a wlasciwie w tym przedziale trenowalem [...]

[...] areoby, trening abs Dostęp do sprzętu: ławeczka, hantle, sztanga skosna/lamana, modlitewnik Dieta: Jeszcze redukcyjna, B 150, T 75, WW 200, KCAL 2070 Zażywane suplementy: ostrowia WPC, zamierzam kupić Omege-3 i jakieś BCAA po redukcji której niewiele już mi zostało FBW Nie wiem też jak sobie rozłożyć to, bo poniedziałek środa piątek mam [...]

B:2,5g T:1,5g W:6,0g Moja dietka (oczywiście na masę): I Posiłek Mleko spożywcze 2% tłuszczu - 200g Płatki owsiane - 100g Otręby pszenne - 10g Rodzynki suszone - 20g Słonecznik,ziarna - 20g Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 150g B: 32 T: 24 W: 100 kCal: 744 MALO PELNOWARTOSCIOWEGO BIALKA, DOZRUCISZ OK. 50-70GR TWAROGU I BEDZIE OK Posiłek II [...]

mam 18 lat, staż 1,5 roku, jestem ektomorfikiem, waże 75kg przy wzroście 181cm. Na ławeczce wyciskam koło 85kg. Trenowalem przez ten czas nie stosując suplementów. I mam pytanie chciałbym się dowiedzieć na temat odżywek konkretnie czy móglbym sobie zaaplikować moonohydrate kreatyne Olimp Labs + odżywki węglowo białkowe Gainera + AAKG MEGA HARDCORE [...]

[...] I Śniadanie Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200g Płatki owsiane 50g Orzechy włoskie 15g Rodzynki suszone 20g WPC ostrowia 40g Łącznie: 48gB 17gT 64gW 587 kcal II Śniadanie Orzechy włoskie 30g Banan 50g Oliwa z oliwek [...]

[...] 0,5 % tłuszczu 200g Płatki owsiane 75g Luki specjalnie dla Ciebie Orzechy włoskie 15g Rodzynki suszone 20g rodzynki zostawie zeby bylo czego szukac w tej misce WPC ostrowia 40g Łącznie: 51gB 18gT 81gW 715 kcal II Śniadanie Orzechy włoskie 15g Jajka kurze cale 120g Płatki owsiane 75g Jogurt naturalny 100g Banan 50g [...]

cykle kreatynowy + DEXTROZA + HMB + Białko Ostowia. dextroza i hmb zbędne, w ramach info na przyszłość. Z resztą na suple za wcześnie, zwłaszcza, że nie masz diety. No ale masz, to jedz -Budzę się rano i przed śniadaniem 2 tableki HMB + Kreatyna (kreatynę biorę po odczekaniu ~15min) -po obiedzie białko z Ostrowii -przed treningiem HMB + Kreatyna [...]

MałyBzyku: tylko problem polega na tym, że Ostrowia bez mleka jest po prostu nie do przełknięcia... kto próbował, to wie, o czym mówię. Ok, w takim razie zastąpię kawę tabletkami kofeinowymi. Jodełko: Ciekawa sprawa, ale trochę za dużo z tym zachodu. No nic, pobawię się w standardowe masowanie i redukowanie. Co do tego twarogu na noc - czy oliwa [...]

nom wlasnie myslem nad kupnem bialka tylko czy np mogl bym po treningu albo w szkole pic bialko ostrowia ?? i jak byla by róznica pomiedzy przyswajalnoscia np sera bialego a bialkiem ostrowia ?? dzieki chlopaki to chyba zejde do 1.8 bo to zawsze kilka zl do przodu

IMO Ostrowia jest lepsza niż SP 80. Ostrowia to czyste WPC a SP 80 to mix białka jajek i WPC. Jajeczna odżywka to przynajmniej dla mnie dramat, gazy wzdęcia itp. Sam stosuje EGG Protein Olimpa na noc ale rano jest tragedia %] W dzień IMO najlepszy izolacik ale to droga zabawa. Jeżeli nie masz kasy weź Ostrowie. Smak bananowy najbardziej znośny a [...]

[...] cytatow... Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 witam czy moge do zjesc do tego cyklu na suplach 100 tabsow mety holenderskiej Suple Mega MAss 7 kg horse power Nano vaopr bialko wpc ostrowia i jescze jakas masowka to moge zjesc ta metke b Mam pytanie z czym można lączyć metanabol ruski. czy można z creatiną, hard masem xxl i dibecozide prosze o [...]

przysiad 20kgx10 50kg/70kg/80kg/90kg/100kg wyciskanie 20kgx10 40kg/50kg/60kg/70kg/80kgx4 wiosłowanie 20kgx10 35kg/45kg/55kg/65kg/60kg pompki na poręczach +5kg x9/x6/x5 unoszenie nóg w zwisie x15/x15/x15 krótka przebieżka W końcu normalny trening. Niestety, przerwy dają się we znaki. Jedyny plus, że dawno nie miałem takiego komfortu robiąc [...]

Dzień dobry, Proszę o sprawdzenie i poprawienie mojej diety. Cel: Masa Zapotrzebowanie: 3000kcal Reszta w profilu, vitalmax podaje 2500, inny "wzór" 2800, ja przystałem na radzie kogoś z forum i dałem 3000kcal na moją pierwszą diete. 1. Posiłek 6:00 /B/T/W/ kcal Mleko 2% 250ml /9/5/12/ 128 Pomidor 150g /1/0/3/ 23 Płatki [...]

czy 100ml mleka z 25g cukru razem z ostrowia WPC moze byc jako uzupelnienie glikogenu po treningu? po 25min od tego mam 100g ryzu brazowego. Czy ten banan duzo lepszy?

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe_wyniki_test%C3%B3w-t535163.html Trochę stare te wyniki badań, ale Ostrowia wyszła bardzo dobrze względem niektórych markowych białek... I jak widać niby dobre firmy białek a wypadły gorzej niż Ostrowia.. Gdzieś też było pisane że były przeprowadzane badania nad Łowickim i było pisane że jest to co jest [...]