ostrowia czy

[...] od cuktu 600 razy w Polsce norma wynosi 400mg na kg produktu, tez sie groobo zastanawialem i przeertowalem fora strony, wysylalem nawet maile do ich klientow co sadza itd.na necie mozna znalezc ze produkt zostal dodany do listy instytutu zywnosci i zywienia. Nie zaluje cena 40zl za kg nie jest wygorowana, ostrowia do piet temu nie dorasta.

Ułożyłem sobie już dietę, i wychodzi na to że mam za mało białka w diecie. Dla tego zamierzam kupić Białko OSTROWIA WPC http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko_WPC%2D80_%2D_OSTROWIA-t298187.html oraz Nitrobolon 2 http://www.sfd.pl/TREC_NitroBolon_II_powder-t295089.html może jak zostanie coś kasy to carbo Białko chcę kupić z tego względu że mam go za mało [...]

Sprawa wyglada tak. Rozpisujesz sobie diete (dzial "odzywianie" i w postach podwieszonych poszukaj jak obliczyc zapotrzebowanie keloryczne). I w tych posilkach gdzie masz niedobory bialka dodajesz Ostrowie. Generalnie to odzywki typu WPC czy gainer bierze sie wtedy,gdy na prawde nie masz jak zjesc normalnego posilku,lub nie jestes w [...]

rzeczywiście ostrowia jest tania, ale kontakt z nimi to groteska, na emaile odpisują po tygodniu, nie ma zniżek przy większych ilościach /worek 15kg mnie nie interesuję/, zakup wiąże się z dużym kosztem przesyłki i czasem a z megi mam bez dodatkowych kosztów tylko nie wiem czy to białko ma rzeczywiście 80%. widziałem artykuł z testami białek to [...]

[...] jesieni. poszła siła i to wszystko, masa to 61 kg przy 176 wzrostu. dodatkowo na niską masę składa się to że mam wahania apetytu (miesiąc żrę jak prosię i nabieram z 1-2 kg, potem z 1,5 miesiąca mały apetyt i uzyskana masa spada) obecnie biorę dibencozide, zma, witaminy, tribulus (trek+olimp), ostrowia i gain bolic na kreatynę jestem uodporniony

Dzięki a z tym ZMA i ostrowią WPC z mlekiem prze spaniem to lepiej jak ? tak jak mam w rozpisce czy odwrotnie ? Bo wapń i ZMA sie chyba gryzie nie moge tego rozkminić jak lepiej :d

[...] ze wzgledu na szkole;/ za malo wegli i bialka chyba dostarczam i chcialbym sie zapytac o gainera. polecono mi w sklepie hi tec whey mass gain, ktos inny polecil mi wlasnie gain bolic. i teraz tak... ktory lepszy? wiem ze bolic ma malo bialka.ktos polecal zeby dokupic do tego ostrowie... wiec ostrowia+gain bolic czy hi tec whey mass gain???

czy moze dokupic jeszcze bialko np. ostrowia

[...] tak jest :) ale osobom ktore wydawaja krocie i wierza w to ze zra najlepszy towar nie przegada sie :) wsypalo by sie w pudlo znanej firmy ostrowie i byscie zarli a na koniec zachwalali ale wchodzi bo dobra firma a nie jakies gowno :) Tyle w tym temacie kazdy bedzie swoje chwalil a tak czy sieka na ostrowia mozna uzupelniac diete i to spokojnie

[...] czy byście byli dalej zwolenikami . Wiekszość białek to są juz miksy wpc i wpi takze z tego,że jest juz w słakdize lepsza frakcja białka o wyzej przysfajalnosci to nie moze ostrowia sie równać z tymi produktami bo w niej jest samo wpc. Tak na marginesie u mnie chłopak z siłowni kupił sobie pare worków po 15kg ostrowi i pił ją bardzo namiętnie [...]

[...] ze kazdy jest anonimowy i moze sobie napisac co chce a oko w oko juz moze byc inaczej więc sugerujesz ze bał bym sie tobie czy komukolwiek innemu powiedziec prosto w oczy ze ostrowia jest lepsza albo lepiej wychodzi jej branie pod względem ekonomicznosci nie wiem czemu tak sądzisz poza tym mogę to powiedziec nawet wszystkim startującym w olympi [...]

A więc wypowiem się i ja. Spozywam Ostrowię tylko w razie braków białka w diecie, co nie jest zbyt często fakt. Jednak nigdy nie miałem żadnych problemów gastrycznych, nie wydymało mi brzucha itp. Oczywiście piana jest, mi ona nie przeszkadza, ale uważam to za minus tego białka. Piję zawsze smak czekoladowy, może smak nie powala, ale nie kupuje [...]

a jak byście wybrali oczywiście pod względem jakośc/cena ostrowie+gainbolic6000+maltodekstryna czy ostrowia+maltodekstryna

używając słowa dieta przesadziłem, gdyż takowej nie mam, po prostu staram się jeść dużo, aby przybrać na masie. Tylko jest problem, tak jak wspomniałem wcześniej, nie ma czasu ( pieniędzy zresztą też) żeby takie diety stosować, jakie są na forum itd, a ostrowią chciałbym uzupełnić białko w moim organizmie, bo przez 5 dni szkolnych na pewno nie [...]

tylko, że ja musze najpierw zapłacić przy paczkomacie zanim otworze klapke a chce sprawdzić czy w tej otwartej paczce jest whey c6 a nie ostrowia. Dobra, jak tam chcesz. Wesołych wtedy :) Zmieniony przez - Just_Start w dniu 2014-12-13 14:36:18

no dobra dwa pierwsze posilki sa 7:00 platki owsiane 100g + mleko 200ml + porcja bialka lub mass xxl 11:00 chleb pszenny z maslem i szynka + tran 2 kaps. napiszcie czy kieruje sie w dobra strone

przy porannej porcji mono 5 g naczczo dolaczyc carbo bx ??? i jeszcze jedno czy moge laczyc carbo bx z ostrowia albo innym bialkiem ??? przed sniadaniem i po treningiu chcialem taki mix robic

ok, to jakie bialko polecacie? Ostrowia WPC 80? Czy inne?

dziękuję za odpowiedzi poczytalem o tym 3 migdale jednak chyba nie mam tego problemu gdyż nie mam trudnosci z polykaniem, oddychaniem itp. a dodatkowo boli mnie brzuch czyli to sprawa raczej zolądkowo-jelitowa - lekarze niby twierdza zespol jelita drazliwego ale ja jakos nie jestem przekonany co do diagnozy sprobuje mikoswac blenderem owoce [...]

dieta jest porządna tak mi się wydaje 40-50% stanowi białko jem dużo ryb jajek, kurczaka lodówka pęka od kefirów do tego po treningu ostrowie zapodaje. Tylko mnie zastanawia jedno czy po wysiłku muszą być te węglowodany nie wystarczy sama ostrowia wbc80?