ostrowia czy

Mono w DT 5g z rana i 5g po treningu. W DNT 5g rano i ewentualnie druga porcja w ych samych godzinach co trening, ale z tej porcji możesz też zrezygnować. Glukozę sobie daruj, albo dodaj do ciasta czy coś:P Białko ostrowia dajesz w zależności od braków w diecie - tutaj się milony razy powtarza, że na białku nie robi się cykli:)

hmm 100zl troche mało nie wiem czy sie zmieścisz ale: kreatyna Vital max dt: 5g rano i 5g po treningu dnt:5g rano i 5g w porze treningu Dokup sobie dextroze/glukoze i do każdej porcji kreatyny bierz 30-40g Co do białka to najtaniej wyjdzie bodajzde Ostrowia.(szamaj rano/przed snem/)

Dzieki za odpowiedzi !! Ma jeszcze pytanko czy nie lepiej by bylo gdybym kupil xpanda enr + ostrowia i jak xp sie skonczy to zapodac nitro 2 ??

Ma jeszcze pytanko czy nie lepiej by bylo gdybym kupil xpanda enr + ostrowia i jak xp sie skonczy to zapodac nitro 2 ??

Ostrowia nie jest zła, ale niewątpliwie lepsze są produkty z kilkoma rodzajami białek serwatkowych, takich jak matrix, czy whey fusion, którego ja używam.

[...] czy żarcie - pytaj w osobnych działach katalogowanie tematyczne to nie jest chyba specjalnie trudne zagadnienie. miales juz temat "no-explode+olimp carbo +białko ostrowia", otrzymales odpowiedzi. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-07 10:43:38 carbo = cukier. idea srednia, osobiscie wole ryz, rodzynki, makaron, ziemniaki - [...]

Owszem firmowe odżywki są dużo lepsze w smaku, rozpuszczalności, może nawet i w składzie, ale o tym mówi sama cena za siebie... Nie dziwie się tym którzy ćwicząc na siłowni poza domem nie mają możliwości, ochoty, czasu na mieszanie odżywki żeby była bez grudek czy tam bez piany... Dla osób które taki czas mają lub ich budżet pieniężny jest [...]

to ostrowia jest czekoladowa? wprowadzili jakis nowy smak na dniach czy co ?

SHOTing87 testowales? czy poprostu przepisujesz odpowiedzi innych? jesli nie testowałes,to daruj sobie komentarze co do pytania gainer jak najbardziej ok ale jesli chodzi o białko,to cholera wie ile jest białka w białku kup cos innego,tania np.ostrowia

Za 6kg policzyli mi 17 PLN, w sumie za bialko i przeylke zaplacilem 229 PLN z groszem. Co do adresu www - nie wiem czy moge podac na forum, wiec po prostu wpisz w google 'ostrowia' - bedzie na pierwszej pozycji. Dalej to juz sobie poradzisz, kontakt itd wszystko jest na ich stronie.

Słyszałem że ponoć białko ostrowia jest dobre ale czy to prawda to nwm

Jak potrzebujesz uzupełnić dietę a fundusze mocno ograniczone to możesz kupić. Jeśli masz więcej pieniędzy zainwestowałbym w coś innego. Smaki z opakowań to Ostrowia ma, gdy posłodzisz ją słodzikiem czy odrobiną cukru - w przeciwnym razie jest tylko zapach. Osobiście się muszę zmuszać żeby to pić (a robię to może raz na tydzień gdy potrzebuję) i [...]

Wpc Ostrowia . Moze nie ejst za dobre w smaku ale jest tanie i dobre :). A co nie ejstes w stanie wziasc do szkoly jakis jajek czy chodzby serka wiejskiego ??. Wyciagane bialo z prodoktow jest 100x lepsze niz te z proszku...

klufczyk wiesz jest tez wpc z allegeo za kg4zł takze nie wiem czy to jets dobre jezeli nie masz kasy to ostrowia bedzie najlpszym wyjsciem z produktów nizszej półki

p3pe !!!!!!!!!!!! :)) ty ŻYJESZ???? :D hah dawno się nie logowałeś :P j/w z ekonomicznych białek ekonom sfd czy po prostu ostrowia. byle WPC a nie mix z roślinnym

ok, sprobuje :D a bezposrednio moze byc banan + ostrowia jak napisał maczko czy macie inny pomysł ?

nie kazdy ;] moj 1 gainer z megabola n/c ten najtanszy za 3 kg 55zl czy cos .... n/c ^^ gozej niz to wpc z ostrowi bo ostrowia niema smaku tylko zapach a tam nie bylo zapachu tylko smak jakby pil 3 tyg mleko stojace na słoncu z dodatkiem kechupu ;d

łowickie - lepszy smak, lepsza rozpuszczalność :) ostrowia - pieni się tak, jakbyś dolał płynu czy mydła. :D

Mass xxl 4800 JAK POTRZEBUJESZ DO DIETY TO OK kreatyna +dextroza 65 zł KUP SAMĄ KREATYNĘ I NIE SZPRYCUJ SIĘ CUKREM białko ostrowia 1800 OK glutamina SZKODA KASY bcaa J.W dextro z olimpu JESZCZE CI MAŁO? ZAMIAST TEGO ZAWRACANIA GITARY Z DEXTRO KUPIŁBYM DO MONO TAURYNĘ, ALA, l-ARGININĘ, ALBO PO PROSTU KO CZY KRE ALKALIN

faftaq czy bialko ostrowia ma duzo takich enzymow?? --sory ze tak pytam ale jestem poczatkujacy........-- Zmieniony przez - Sylwek17 w dniu 2009-03-07 10:27:50