omlety

co to? omlety?

nie no bez przesady xD Jem jeszcze dużo tuńczyka i rybki różne. Zapiekam np z brokułami dorsza, robiłam wiele placów, zapiekanek na Dukanie, omlety, kiedyś należałam do jednego forum i tam ze starymi weterankami wymieniałyśmy się przepisami. Wtedy 8kg poszło. Tylko mówię, jak dziennie jadłam po 5 samych białek na śniadanie to potem już nawet [...]

[...] trochę dłużej zmieniam posiłek nr. 1 i 2. Posiłek nr 1: Jajecznia z 3jaj, 2 kromki chleba pełnoziarnistego. Posiłek nr 2: 3bułki pełnoziarniste 100g kurczaka warzywa twaróg Te posiłki w diecie zmieniam ze względu na to iż omlety mi się przejadły, a drugi powód to taki że omlet do szkoły zaczął strasznie przywierać, i po prostu się rozpada :/

te placki/omlety to dobry wynalazek :-D

omlety dla mnie słabe, nie pojem, na redu najlepiej takie pseudo zupki robić na tym co z kury czy innego mięsa wypłynie, kiedyś tylko tak robiłem i jakoś mogłem wytrzymać

ryz z jajkiem daje rade, wszelkiego rodzaju omlety i placki - wystarczy wejsc do dzialu Kuchnia, tam duzo posilkow opartych jest na jajkach

Paula, przepisów jest tak samo dużo jak na omlety. Misz-masz co tylko chcesz. Ja robiłam tym razem tak: - 50g ugotowanej kaszy jaglanej - 30g mąki gryczanej - 2 całe jaja - odrobina proszku do pieczenia - dodatki, które są opcjonalne: 10g wheya, 10g kakao, cynamon, owoc na wierzch Całość zblendowałam i sru do piekarnika rozgrzanego już, piekłam [...]

jak robisz te omlety z keksówek ? W piekarniku? :-)

omlety z jajek smaż i podajadaj w szkole szybko robisz a zjadasz raz dwa ew. kanapki z tego zrób ziom - aha no nie narzekam nawet. Kiedyś pond 96kg, dziś ok. 83kg, tylko trochę mięcha odrobię i git Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-30 20:13:47

no ja codziennie takie omlety jem tylko bez wheygenicowej polewy

[...] omlet lub tortille. Zazwyczaj pszenne produkty z mięsem/ rybami • O 15 obiad ryz, makaron, ziemniaki, kasza do tego mieso/ryba z sosem, warzywa • O 19 kolacja kanapki, omlety, tortille, frytki (air fryer), szynka, mieso, tofu, ryby, warzywa PODAŻ KALORII: • 3600kcal masa i sukcesywnie schodziłem do 2000 kcal • Wg apki my Myfitnesspal a [...]

13 luty 21 - 15 - 19 czasy: 2:21 / 1:55 / 2:35 Martwy ciąg 60kg Burpees chwila odpoczynku + 4min tabata na ergometrze (20sek praca, 10sek przerwa) Odczucia: niepozorny zestaw ale w dupkę dało ładnie.. ;) Wiem że ten martwy ciąg mógł być lepszy, że nogami robię za płytkie te przysiady.. buprees po martwym to ładnie czuć :D [...]

Czy usmażenie placka owsianego z jajkami jest możliwe na patelni o średnicy 28 cm (czyli dość duża). Gdzieś właśnie czytałem, że takiego typu placki, omlety należy smażyć na małych patelenkach. Czy to prawda ? Bo ja mam Tefal Ingenio, tylko właśnie ona zdeka duża jest i boję się, że jak wyleję moją masę na tą patelnię, to nie będzie się dało [...]

[...] - z chlebem jednak zostane kupnym. Dzis kupiłam razowy na zakwasie - to i tak duża zmiana niz to co dotychczas jadlam Jeśli z piekarni, to ujdzie w tłoku Co do inspiracji kuchennych, to zobacz jaką "pizzę" można zrobić z jajaka Bez żadnej mąki, omlety zresztą też robię bez niej Zmieniony przez - bulinka_86 w dniu 2011-09-14 23:38:45

moja dieta opera się nie tylko na grahamie. Może to tak wygląda. Jem chleb razowy, jajecznice, omlety, kasze, makarony, ryż, cyca, czasem się trafią szaszłyki. Po każdym posiłku czuję się syty. W sumie, zastanawiam się, czy nie dodać do suplementacji kreatyny.

[...] na WPC SFD, ja już od jakiegoś czasu nie kupuje droższych białek, a braki uzupełniam sfd Rozpuszczalność i piana mnie w sumie nie interesuje, gdyż białka w 95% przypadków używam do omleta, budyniu z kaszy jaglanej lub ptasiego mleczka z kuchni sfd, :-) W takim razie bierz WPC SFD :-)) omlety na tym białku (biała czekolada) wychodzą pyszne :-D

Oba omlety z checia bym brała %-) Jaki zalany? krata dalej widoczna jest! :-D

Wody dużo, ale dobrze to wygląda, nabite dalej :) A omlety to wyglądają zaj**iscie ;d

ładowanie piękna sprawa :) dietka 100g płatków owsianych,mleko,miód 2 omlety (4 całe jajka, 40g płatków,10g Hi anabol) 100g kaszy gryczanej,pierś z kurczaka bułka pełnoziarnista,100g piersi z kurczaka, jogurt pitny 0% 200g makaronu pełnoziarnistego i 200g mięsa mielonego z indyka (poniżej 10% zaw tłuszczu) SUPLE 2 x witaminki 1x power guarana 3g [...]

[...] orzeszki trening bokserski, i w między czasie sparowałem z kolegą który szykuję się na gale w grudniu. następnie luźniejsza część dnia, czyli czas dla rodziny i wieczorem do pracy. W praxcy 2 duże omlety i do tego jogurt 0% suszona śliwka, plus jakieś tam łakocie :) a tu ostatnia walka https://www.youtube.com/watch?v=a8JAYfeBnUw