Banan za mną nikt chyba nie nadąży no ja też myślę,że za 3miesiące będzie zaskoczenie...czas pokaże vajo ocet piję zmieszany z przegotowaną wodą, a ten zapach jak jakiś bimber...ale gorzej to chyba wchodzi cynamon aż mnie gryzie w gardle Pitt spokojnie Żyrafka mnie dzisiaj powstrzyma na treningu jakby co ... ale ostatnio to naprawdę chłopaki [...]
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują
DNT założenia - 1700kcal, B/T/W - 120/100/80 warzywa: zero do jutra do 16:00 suple: cynk, selen, cynamon, ocet przed posiłkami napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: jest b. dobrze, ale to dopiero 7:30 ;-) a do jutra do 16:00 nie mogę jeść warzyw i owoców, bo mam usg jamy brzusznej, do tego będę bez jedzenia 6h przed badaniem, więc już [...]
[...] ATB – Challange – 80 szt. MISKA – NISKA 1600 kcal BTW 120/77/105 Suplementy witaminy olimp sport, magnez, cynamon (1 łyżka), olej lniany, melisa x3 i koper włoski x3, ocet jabłkowy 2 łyżki (w burakach) warzywa seler naciowy, seler korzeniowy, sałata, buraki, marchew, pietruszka, pieczarki. [...]
[...] recti:(Tutaj lista ćwiczeń). Burpree – Challange – 37 szt. MISKA -1700 kcal BTW 120/77/130 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, tran, omega 3, wit. C, siemie lniane, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rumianek, mniszek lekarski warzywa pieczarki, pomidory, ogórki, ogórki kwaszone, kalarepa, sałata lodowa. [...]
[...] kilka razy w ciągu dnia. Burpree – Challange – 39 szt. MISKA -1700 kcal BTW 120/77/130 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, siemie lniane, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rumianek, mniszek lekarski warzywa pomidor, ogórki, ogórki konserwowe, cebula, pieczarki, rzodkiew, papryka. [...]
[...] Burpree – Challange – brak warunków… jutro odrobie %-) MISKA -1700 kcal BTW 120/77/130 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, siemie lniane, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rumianek, mniszek lekarski warzywa ogórek kwaszony, kalarepa, marchew, papryka, pieczarki, cebula, pomidory. [...]
[...] kilka razy w ciągu dnia. Burpree – Challange – 46 szt MISKA -1700 kcal BTW 120/77/130 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, siemię lniane, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rumianek, mniszek lekarski warzywa, ogórek gruntowy, marchew, ogórek konserwowy, cebula, kalafior. [...]
[...] kilka razy w ciągu dnia. Burpree – Challange – 48 szt. MISKA - 1700 kcal BTW 120/77/130 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, siemię lniane, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, mniszek lekarski warzywa pieczarki, cebula, ogórek gruntowy, rzodkiewka i jeszcze talerz zupy jarzynowej. [...]
[...] tydzień %-) TRENING Burpree – Challange – 53 szt. MISKA - 1700 kcal BTW 120/77/130 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, siemię lniane, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, mniszek lekarski. warzywa cebula, czosnek (dużo %-) ), pieczarki, cebula, ogórek gruntowy. [...]
[...] kilka razy w ciągu dnia. Burpree – Challange – 54 szt. MISKA -1700 kcal BTW 120/77/130 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, siemię lniane, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rumianek, mniszek lekarski. Dodatkowo na wirusa wzięłam: Pastylki na gardło LaryngUp, syrop czosnkowy (z cytryną i miodem) własnej produkcji – [...]
[...] nie wiem może to ten PMS. TRENING Burpree – Challange – 57 szt. MISKA -1700 kcal BTW 120/77/130 Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, siemię lniane, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, mniszek lekarski. Dodatkowo na wirusa wziełam: Pastylki na gardło LaryngUp warzywa ogórki gruntowe, ogórki kwaszone, kapusta [...]
[...] z masłem 15:00 kurczak pierś, ryż, ogórek zielony, siemię lniane. 19:00 wątróbka wieprzowa z cebulą smażona na smalcu. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, mniszek lekarski, siemię lniane. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/90d77d2625ac453587487da57f136022.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu [...]
[...] gryczaną 15:00 orzechy nerkowce 18;00 bób, fasolka szparagowa 20:00 krem z wiórków kokosowych, odżywki, twarogu i mleka Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, mięta, rurmianek, mniszek lekarski siemię lniane. warzywa bób, fasola szparagowa, cebula, pieczarki, papryka. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-20 [...]
[...] nie chciał i przepisał tylko jakieś leki. TRENING Burpree – Challange – 73 szt. MISKA-1700 kcal BTW 120/77/130 Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, mniszek lekarski. warzywa fasola szparagowa, cebula. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7a631354151044559608b1f907f5ffa7.png Zmieniony przez - [...]
[...] Nawet nie poczułam, że coś robiłam %-) Burpree – Challange – 80szt. MISKA -1700 kcal BTW 120/105/70 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, mniszek lekarski, siemię lniane. warzywa ogórek zielony, fasolka szparagowa, marchew, papryka, cebula. [...]
[...] sera żółtego :-D Mały położony do łóżka i idę też spać. MISKA -1500 kcal BTW 120/83/70 Miska czysta, choć przekroczona Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane, mniszek lekarski warzywa ogórek zielony, fasolka szparagowa, cebula, papryka, cukinia, pieczarki. [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/90485753d97a416e8bc113795d2ad542.png Następny tydzień: - 3x bieganie, 3x siłowy - dieta: DT: 1700 kcal BTW 120/105/70 / DNT: 1500 kcal BTW 120/83/70 - suple: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rumianek, mniszek lekarski, cynamon. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-08-18 08:54:14
No cześć :-) Co do jajek, to chodziło mi o ich działanie „zaparciogenne”, bo tak właśnie chyba na mnie wpływają, szczególnie dłużej gotowane. (A na te z wolnego wybiegu u mnie to akurat trafiłaś, bo mam dostawę co prawda w ilości ok. 100 sztuk, ale gdzieś 3 razy w roku tylko, przez pozostały czas lecą sklepowe, ze względu na cenę oczywiście.) [...]
[...] ale po tej chorobie vel w trakcie osłabienia to i tak dobrze) sen: po 23: 8h płyny: woda, woda z gotowania mrożonego kalafiora, woda z gotowania kapusty inne: Rutinacea 3x2; ocet jabłkowy rano Miałam trzymać 125/150/80, ale niechcący przewaliłam tłuszcze. http://vlep.pl/2fbdlx.png Rano zaczęłam strasznie chrypieć, a potem beznadziejnie się [...]
3.05.15r., niedziela dzień 17. (22. dzień cyklu @) sen: 23.30: 9,5h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania brokułów, pokrzywa, yerba mate o smaku mandarynki, woda z gotowania cukinii suple: Castagnus x2 http://vlep.pl/txkgaz.png
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
