ocet

[...] niedoczas mam dziś :/ 7:20 2 jajka, 1/2 puszki tuńczyka w oleju (odsączony), pomidor, cebulka 10:30 schab, oliwa 15g, cebula czerwona; rukola, pomidorki koktajlowe, ocet balsamiczny 13:30 makrela z puszki by LIDL (bez btw niestety), 2 jajka, pomidor 16:30 pierś z kurczaka, kapusta kiszona, 10g oliwy TRENING po treningu banan kolacja 1/2 [...]

[...] nic niedozwolonego Ale nie liczyłam nic więc znów wracam na łono dzienniczka .. Dziś było/będzie: I: 3 jajka, kapusta kiszona, białko II: sałatka z kurczakiem, porą + olej i przyprawy III: sałatka z kurczakiem, ogórkiem i cebulą + olej i ocet balsamiczny IV: białko, jabłko trening V: banan VI: pół puszki tuńczyka z kapkisz w domu policzę btw

zaden problem, a wiecej na raz mozna zrobic i zamrozic, a i jesc mozna przez trzy dni na pewno . Ja tak robie - galareta mieso+ nozki i gotujesz jak rosol, kroisz cale mieso w kawalki, czesc zamrazasz a do drugiej jeszcze zelatyny dajesz i do lodowki w miseczce Do tego sosik tatarski, lub ocet, co kto lubi

[...] tam cisza i spokój i ze spokojem sobie zrobię no to dobrze,ze dopisałaś...bo myślałam,że HITTa mam zacząć od 10 aaa i jeszcze odnośnie diety,bo chyba w mailu umknęło,ale już nie chciałam przypominać...mogę zostawić te same jaja z orzechami na śniadanie zamiast mięsa? ten cynamon przed każdym posiłkiem? ocet jabłkowy tylko przed węglami tak?

jak dasz wiecej bialka, a mniej zoltek... przerzuc zoltka na pozniej wtedy cynamon przed kazdym , ocet rano bym dala tylko, dwoch na raz nie trzeba, w sumie albo albo oba maja jakis wplyw ale na pewno on sie nie sumuje

[...] w brzuch i biodra... niestety...tak sobie mysle, ze czy np: ja bedac teraz tez na redukcji moge sprobowac z lyzeczka cynamonu przed kazdym posilkiem? I z tym octem? I czy ocet tez dawac przed posilkami, w ktorych wegle pochodza z warzyw, czy licza sie tylko wegle w postaci ryzu/makaronu/pieczywa? Aha, jak tutaj jestem to wykorzystam Twoj [...]

Myślę, że się niczego nie nabawiłes, tylko przeciążyłes na maxa układ trawienny, tak ilością jak i "jakością" pokarmu. Teraz trzeba zaczac na nowo, powoli ostroznie, nieprzesadzając ani z tłuszczem, ani błonnikiem. Bez eksperymentów typu soda, ocet i inne. Zaczac od łagodnego lekkostrawnego jedzenia i cierpliwie naprawiać to co się zepsuło.

usunelam do czego będziemy póżniej przyrównywać? ocet jabłkowy zastepuje brakujace enzymy trawienne to raz dwa poprawia wrazliwość insulinowa i działa lekko metabolizm Tak sie zastanawiam, co wy macie za octy jabłukowe skoro sa takie sensacje przy jednej lyzce na kubek wody... ice tea ma wiecej kwasu w sobie niz ta mieszanka

przepraszam za jakość ostatniego posiłku itd. ale coś się stało z dziennikiem i ostatni posiłek musiałam dokleić ocet przed: 2,3,4 zioła po: 3,4 +omega-3, witaminy, witamina B, drożdże, 2 ogórki z octu Zgrzeszyłam Zjadłam ciasteczko, choć nie powinnam. Kurde, czemu uległam Dzisiejszy dzień do bani. Nie wyspałam się, później sprzątanie i [...]

przepraszam za jakość ostatniego posiłku itd. ale coś się stało z dziennikiem i ostatni posiłek musiałam dokleić ocet przed: 2,3,4 zioła po: 3,4 +omega-3, witaminy, witamina B, drożdże, 2 ogórki z octu Dzisiejszy dzień do bani. Nie wyspałam się, później sprzątanie i jeszcze do sklepu, bo zapomniałam paru rzeczy. Muszę się w końcu zapisać na [...]

Stosujesz coś na te problemy z trawieniem czy tylko kapusta leci? Robiłeś test na zakwaszenie żołądka? Mi wyszło 6minut czyli dużo za długo więc od razu kupiłem ocet jabłkowy i po kilku dniach jest mega poprawa. W planach mam zakup sanprobi ibs. W tym samym czasie zapobiegawczo przestałem jeść płatki owsiane i dodałem jakieś 40g chia/siemienia [...]

[...] ulgę i bezproblemowość od dłuższego czasu. Brałem jakieś mleczka, leki itp i zwykle po skończeniu "kuracji" ktora tam zwykle trwa kilkanascie dni, odrazu miałem nawrót. A ocet jabłkowy też stosowałem dlugi czas bo każdy polecał, nie polepszało się Aha i w zeszłym roku miałem coś takiego że po "przejedzeniu się" w nocy poprostu żołądek nie [...]

Dzisiaj udało mi się już ruszyć na trening. Ubrałem się ciepło żeby nie było lipy i mimo że byłem mocno osłabiony to trening wyszedł bardzo fajnie. W ostatniej serii wycisku jakoś mi lewy bark spierdzielił i wyszły 4 repsy... za tydzień inaczej rozegram tą rampe w wycisku. Na ławce skośnej miałem jakiś mega zjazd energii i 34ki ważyły jak 50tki [...]

[...] do każdego posiłku) przyniesie również pewne korzyści. Wszystkie produkty zwiększające wydzielanie insuliny będą przydatne podczas tej fazy. Badania również pokazały, że ocet poprawia gromadzenie glikogenu. Dodawanie go do każdego posiłku jest bardzo tanie(i czasem smaczne). Kulturyści stosujący farmakologię i nie bojący się ryzyka, mogą [...]

[...] nerkowców), na tym feta i granat, a w miseczce surówka z marchewek (białej, żółtej, fioletowej i pomarańczowej)i do tego winegret (oliwa z oliwe, mct, przyprawa do sałatek, ocet jabłkowy). /SFD/2018/4/7/bcb682fad3004c8ea175dafcac45ed94.jpg 2. Wołowina, jarmuż, pieczarki, awkoda, kiełki, oliwki, kilka pomidorków i olej kokosowy. [...]

[...] oliwek czarnych i zielonych, troche ściętego parmezanu, 6 pomidorków koktajlowych, garść pestek z dyni. Wolowina (udziec) zmielona podsmazona na smalcu gesim z solą i pieprzem cayenne. Sos- majonez wlasnej roboty, oliwa z oliwek, ocet jablkowy, przyprawa do salatek, jogurt grecki, lyzeczka musztardy. Wszystko do wielkiej michy i smacznego :)

Co za sosik do sałatek? Majonez, musztarda dijon, jogurt grecki, ocet jabłkowy, oliwa z oliwek, przyprawa do sałatek :)

Ocet jabłkowi wali strasznie i jest potwornie kwaśny i potem ma się posmak robionego naprędce jabola jabłkowego... ble.. A kozieradka smakuje jak .... ziółka Obli a co powiesz o takim produkcie http://www.scitecsupplements.co.uk/opti-slin-60-caps-362-p.asp

[...] służą żadnej diagnozie co najwyżej właśnie probie "podrasowania" chudnięcia w tych miejscach poprzez odpowiednie suplementy i diete. Ani cynamon ani kozieradka ani ocet nie wyleczą, ani nie otrzymają w karbach ci cukrzycy. My rozmawiamy o dysproporcjach, a nie o chorobach. Ale dobrze wiedzieć uwzględnię w propozycji diety ta informacje

[...] zaparcie. Od dwóch dni nie byłem w wc na dluzej wiec oczywiste, że waga stoi albo rośnie. Prbiotyk nic nie daje. Błonnika jest wystarczająco. Jak kilka dni temu było git tak teraz znowu jest lipa. Siemie lniane też bez efektu, a nie.chce się szprycowac kolejnymi lekami typu zirid. Może ocet jablkowy przed posiłkiem ? Ktoś coś może doradzić ?