Data 19.05.2017 - DT Pięknie się zrobiło :-) Dzisiaj u mnie 28 w cieniu było, także może w końcu przyjdzie lato. Wczoraj pojechałem rozpocząć sezon rowerowy, ze 2h mi zeszło ale z wydolnością lipa straszna %-) A mało tego żeby wrócić mam 4km podjazd pod sporo górkę, bo oczywiście muszę mieszkać na górze i całe życie pod górkę mam }:-( Zacząłem [...]
Ocet nic Ci nie da bo to w sumie tylko w żołądku coś zadziała a większość problemów odnośnie trawienia znajduje się dalej w jelitach, jak się męczysz z tym to wrzuć dwie paczki Vivo, dietę trochę "przypnij" i zobaczysz sporą różnicę jeśli nie masz nie wiadomo czego tam ;-)
[...] coś o jego wartościach odżywczych?tak jak kazda rybka ma 20g białka? a coś się dzieje z tym białkiem podczas "dojrzewania" śledzika w occie (odmiana słowa "ocet" )? bo sledziki sie kupuje,potem wklada do zalewy octowej chyba i dopiero gotowe.i czy sie cos z nimi wtedy dzieje?:P jak nie uzyskam odpowiedzi to cyba nawet taki [...]
[...] wiec nie odmówiłam, teraz ptasie mleczko ( jak sie już zacznie to nie można skończyć...) i 2 śliwki. No po prostu dałam ciała Brak oleju lnianego ( sok z cytryny lub ocet i czosnek zabijają jego smak, więc go nie czuć) spowoduje mniejszą ilość o-3 w potrawie, wiec... spokojnie można sie bez niego obejść, nawet sama oliwa wystarczy (z [...]
[...] indyczkow, tunczyczkow i jajek...ale nawet jesli nie chcem to muszem... pozdrowionka, Olago, to juz naprawde koniec wakacji!!! buzka!!! PS zaczelam kuraje octem z cydru (jablkowy ocet nie spirytusowy)..na czczo lyzeczka na szklanke wody...ponoc ma wspomagac metabolizm i palic tluszcz...i rzeczywiscie czesciej biegam tak gdzie i krol piechota...
[...] swoje. }:-(. Jeszce jedno mnie trapi, a mianowicie problemy gastryczne. Czuję się ciężko i mam wzdęcia. Od kilku dni piję ciepłą wodę z cytryną na czczo i chcę jeszcze kupić ocet jabłkowy, bo wyczytałam w jakimś dzienniku, że szefowa zalecała. Po takiej kuracji dam znać czy pomogło, bo to mi najbardziej przeszkadza i to po części był powód mojego [...]
Dzisiejsza miska rooibos, woda, 1 kawa i 1 kawa zbożowa surówka z kapusty, pomidory, ogórki kiszone tran, ocet jabłkowy Po treningu byłam bardzo szczęśliwa. Jednak to jest to co mnie jara. Nic innego nie chcę. Komentarz do treningu: nie zrobiłam odwodzicieli i przywodzicieli, bo maszyny były zajęte przez "plotkary" :)) (zrobiłam po 3 serie 2 [...]
[...] dietę jak się pojawiły takie same objawy- ból brzucha, wzdęcia, zaparcia. Nie wiem czy zmieniać coś w diecie, a jak tak to co? Musze do czwartku wytrzymać, tylko czy pić ocet jabłkowy czy sobie odpuścić}:-(. Zobaczę jak się będę dziś czuć. /SFD/Images/2015/4/27/dc038d2780b44f3facaeae01105163ee.jpg [...]
Ocet był polecany przez którąś z moderatorek w dzienniku, który przeczytałam na problemy trawienne (zaparcia, wzdęcia) - dokładnie nie pamiętam kogo to był dziennik (Arkony?). Jak piłam 2x dziennie łyżeczka na szklankę, to mi pomagało.
Hmmm....w sumie sama nie wiem, czemu, ale obliques mi tak zaleciła kiedyś. Nawet nie dopytywałam czemu tylko ślepo posłuchałam. Domyślam się, że może ocet neutralizuje coś szkodliwego z tych strączków.
[...] raz żeby zrobić kilka sztuk bez algi (żonie przez gardło nie chce przejść :-D ) i wyszło jeszcze lepsze, bo dodałem więcej zaprawy octowej do ryżu - wszystkie przepisy są na ocet ryżowy i cukier, a nigdzie nie mogę znaleźć ile dawać tej zalewy gotowej, a taką miałem w zestawie i tak trochę metodą prób i błędów :-) myślę, że idzie dojść w tym do [...]
Łatwo pomylić zakwaszenie organizmu z "zakwaszeniem" układu pokarmowego. :-) Nasz układ trawienny to środowisko zdecydowanie kwaśne i niektóre potrawy/produkty pomagają mu się kwasić jeszcze skuteczniej, co jest pozytywne. Zakwaszenie ustroju to inna bajka. :-) Generalnie organizm ma taki k****sko niezdrowy mechanizm walki z zakwaszeniem. Jak [...]
[...] tym i pozniejszym etapie dzialalo sprawnie. Jelita potrzebuja dobrych mieszkancow, ktorych trzeba karmic a nie wybijac.... :) Zatem dokwasic zoladek, woda z cytryna, dobry ocet jablkowy(prawdziwy ferment, metny) albo betaina hcl. Dokwaszenie pod warunkiem, ze nie ma stanu zapalnego zoladka. Jelita: probiotyki, naturalne kiszonki ( o ile nie [...]
Z low carbem kończę, będę starać trzymać się rozkład 130b 180w 80/70t w DT, a w DNT 130, 160 80/70 w tym i przyszłym tygodniu - jeśli w talii nie urosnę, będę dokładać ww :) Co do suplementacji - witamina D3 jest dawka 4000 j.m.- czy zwiększyć dawkę? Jeśli chodzi o selen - wystarczą orzechy brazylijskie, czy kupić tabletki? Cynk+ magnez - czy [...]
ja bym dala potas jeszcze bo malo ww i ketoza lekka sie szykuje magnez+wapn jak najbardziej, ocet jablkowy nie wiem czy byl wspomniany mozna dac jeszcze ALA i do tego biotyne, choc ja ALA juz nie biore bo siemie raczej ograniczam ale biotyne caly czas biore (teraz to juz bardziej pod regeneracje nerwow, i przynajmniej wlosy nie leca) i na stawy [...]
[...] g greckiego +150 g malin na jutro i pojutrze marynuję ca 750 g piersi z indyka w marynacie cynamonowej - trochę ją tym razem podrasowuję, zazwyczaj robię prosto: cynamon, ocet winny/wino czerwone i trochę oliwy z oliwek jak mi się nudzi trochę bardziej to dodaję imbir a tym razem jeszcze dodałam kurkumę i tartą pestkę awokado zastanawiam się [...]