nutella

[...] sie , i nie porownuj reakcji mojej do swojej kolezanki - bo internet to specyficzne miejsce, gdzie nie widac mimiki, nie slychc tonacji glosu , nie ma gestykulacji i czesto trudno jest wyczuc czyjes zamiary kupilam sobie zel pod prysznic o zapachu czekolady i orzechow pachne jak nutella Zmieniony przez - laywoman w dniu 2006-08-19 19:23:35

28 kwiecień - sobota Trening z rana - ok. 9 rano. Po treningu leżenie plackiem w ogródku dziewczyny. Wieczorem wypad do znajomych, także trochę alko poszło. NA treningu poszedł inny rozkład, bo 3 dni pod rząd siłka będzie zamknięta. Rozdzieliłem wtedy wszystkie partie na 3 dni, a nie 2 i przetrenowałem każdą trochę mocniej. TRENING Klata + tric 1. [...]

#Makrosiezgadza /SFD/Images/2016/4/18/d2c493879b4d4d0696ee4c900c5777dc.jpg moja szama ostatnimi czasy coraz czesciej tak wyglada: Dzis rano np poleciały 2 kanapnki z nutellą, do tego jeden twix, potem wjechało "normalne" sniadanie, na obiad pizza z tesco a teraz takie coś %-) Stwierdziłęm żę jako tako mnie nie zalewa to nie ma sie co męczyć i [...]

Znam zawodnika z Anglii Nealy Cranwell-nazywają go Nutella,bo smaruje sie bardzo ciemno,by zniwelowac tatuaże,które dośc mocno obniżają optycznie wyglad poszczególnych partii ciała nimi pokrytych...

Piątek 1. Bułgar 3 x 8 / Hantle 30kg 2. Wykroki 4 x 10 / Hantle 25kg 3. Step 3 x 10 / Hantle 15kg 4. Uginanie 4 x 10 / 35kg/ 37,5kg/37,5kg/37,5kg 5. Wspięcia stojąc 4 x 15 Dzisiaj wyspany, więc trening na pełnych obrotach :-)) W 2 ćw dołożone, więc jest dobrze :-) Filmik z bułgara, chyba nie muszę tak daleko dawać nogi wykrocznej ? Ostatnia [...]

Piątek 1. Bułgar 3 x 8 / Hantle 25kg 2. Wykroki 3 x 10 / Hantle 25kg 3. Step 3 x 10 / Hantle 15kg 4. Uginanie 4 x 10 / 35kg 5. Wspięcia 4 x 15 111,5kg Trening dobry, jednak delikatny dyskomfort w kolanach jest, ale nie towarzyszy on dłużej niż przez 2 dni. Bułgar zrobiłem mniejszym ciężarem, ale z wolniejszym schodzeniem w dół. Nie było łatwo [...]

14.01.16 Siemano! Wczoraj dzień nietreningowy, jednak poszło cardio.. od 9 do 18 chodziłem po sklepach i po mieście cały czas haha, poszło jakieś 20km ponad %-) Dzisiaj normalny dzionek, jeszcze jeden wolnego ale trening zrobiony rano ze względu na lokatora. Ziomek zaczyna ćwiczyć, tzn robi 3 podejście i też trenuje rano i teraz jest chyba [...]

haha nalesniki moja ulubiona potrawa od kilkunastu dni%-) walcze codziennie by nie jesc ich! tylko u mnie jest to wersja z nutella i dzemem %)

[...] od poniedziałku ogień no i 18km ponad zrobione. Jutro jakiś wypad to też coś wleci, ciekawe jak waga, bo dawno nie sprawdzałem. A i z nowości - kuzynka pomogła mi odpalić stronę, mega mi się podoba! Dieta: 1.Naleśniki z nutella + tosty francuskie -moje ulubione, + lody solony karmel - polecam, mega ogień 2.Ziemniaki z gyrosem, twaróg z owocami

10.10.16 Siemanko. Wczoraj oj**ałem jakieś 10-12 tyś kalorii, większość z 'syfu', czyli nutella, czekolada, batony itd oraz produktów mącznych - pierogi, pizze(kilka %-), chleb i hamburgery. Dzisiaj odziwo.. 0 podlania, waga do góry ale znowu - treść pokarmowa, butelka wody w ciągu nocy itd. Na brzuchu nawet woda nie siedzi, tylko sranie haha. [...]

23.12.16 Siema! Dzisiaj w końcu nieco luźniejszy dzień. Dałem sobie trochę wolnego od pracy i posprzątałem cały pokój prawie.. Prócz ubrań, bo k***a tego za dużo. Zrobiłem sobie nawet regał na przyszłe trofea z zawodów :D. Ogólnie bardzo fajnie spędziłem czas, poedukowałem się, później trening z "podopiecznym" haha, z którym zawsze jak trenuje to [...]

A to masa krówkowa, myślałem, że nutella ;-D

Sog za chlebek :-D A ten napad kompulsywnego obżerania się 'nutellą' niech bedzie przestrogą dla Ciebie i wszystkich innych, które tylko się rozglądają jak i gdzie zjeść coś słodkiego pod płaszczykiem 'zdrowotności'. Kończy się tak samo jak z ordynarnymi słodyczami #-P

[...] no i wypad do trenera. Ciekaw jestem opinii i czy będą jakieś zmiany :-D Co do testu smakowego pepsi ginger - niby dobra, taka średnia, taka inna. Mi tam smakuje |-) Ale, ale.. Dorwałem w biedronce kawkę o smaku orzecha. Na początku sceptycznie podszedłem do tematu, ale po dodaniu jednego tabsa słodzika smakuje dosłownie jak płynna nutella 8-)

[...] dzis mnie ciagnie do jablka. i tak zezarlam bana wiecej ale mam takie piekne jablo w lodowce i ciagle o nim mysle!!!! 3 ptasie mleczka...to nie 2 kromki ciemnego pieczywa z nutella jak u mnie ostatnio ja jak zjadlabym 3 to zjadlabym 3 cale opakowania dzis leza u mnie cisteczka w czekoladzie i ciezko mi o nich nie mysleć. ale to jablko i tak [...]

[...] że notatkę robię w południe a dopiero wieczorem coś się dzieje) Dzisiaj miska smakowita. Na śniadanie babeczki wg przepisu Agi, ale wykorzystałam mąkę amarantusową. Później nutella z ciecierzycy z plasterkami mango. Na obiad zrobiłam pieczeń z mielonego z ryżem z warzywami. To jest super opcja- wygodne do zrobienia i jedzenia. Na kolację zupa [...]

no i parówki :)) Jakimś dziwnym trafem to słowo mnie zwabia @-) Podobnie jak 'nutella' %-)|-) Esther, zbieraj się do kupy };-)

Mowilem ci ze formalnosc a byłes taki pospinany, sam sobie ciezko zapracowałes to teraz sie nawp*****laj tych tostow z nutella o ktorych tak marzyłes z czystym sumiem };-) Trzymam kciuki za to zeby ci wyszlo to co planujesz na nastepny rok :-)) :*

[...] /SFD/2017/4/2/f507172527c044e68fe438683bb5faab.jpg /SFD/2017/4/2/70700b1bfae8425d8c107ffe0f097160.jpg Ogolnie wczoraj robilem duzego czita poszła duza pizza, 10 tostów z nutella/dzemem lod oreo, bounty, snicers, tablczika białej czekolady Rano wstałem z całym brzuchem wyzylowanym, nogi tak samo ładnie wzylowane były ale na zdj oczywiscie [...]

Dla swojej żony mam do upieczenia, kremowy z nutella/czekoladą i orzechami. Także musze dobrego biszkopta upiec i pobawić się w kręcenie kremu. Zmieniony przez - FighterX w dniu 12/3/2019 3:11:10 PM