nuda

[...] 40kgx5 40kgx5 40kgx5 40kgx5 2. Przysiad przedni 30x6 35x6 40x6 45x6 50x6 3. Wiosłowanie hantlem 20x8 22x8 24x8 26x8 4. Wyciskanie leżąc lekki skos + 30x8 35x8 40x8 45x8 50x8 no, nuda 2.10.11 1 min - skipy etc 3 min - lekki bieg 10:30 x 6 interwał 3 min - lekki bieg i przejscie do marszu Zmieniony przez - szaunima w dniu 2011-10-02 16:27:54

jeszcze 3 trenngi i bedzie test day 5min jedną i 5 drugą ręką C&J wtedy napiszę. Samych jerków i Snatchy nie robię ale chyba zacznę bo jak już pisałem ogarnia mnie nuda i rutyna i chciałbym dorzucić trochę KB zabawy do treningów, chciałbym jeden trening (najlepiej 2 w tygodniu machać własnie 12kg taka bardziej wydolnościówkę) podoba mi się też [...]

[...] stoje. demolub dokladnie ja tak samo . z zamknietymi oczyma juz jej poszukuje i ją pragne ,hehe.. Właśnie wrocilem do domu z praktyk ,szczerze to nie lubie tam siedziec nuda okrutna i smutno jak w piździe. Pochłoniłem obiadek: Kasza gryczana 100g 130g dorsza (tak wyszlo) warzywa i orzechy - orzechy chyba Mi najbardziej smakuja :) Chcialem [...]

teatr nuda? chyba nie byłeś na porządnym spektaklu. Proponuję mayday I i II

Dzień 6 25.04.2015 Wolne od treningu. Nogi mocno zmęczone, góra podobnie. Dłuugi sen i jutro rano znowu na trening. Od przyszłego tygodnia dodatkowo jakieś foty w dzienniku co by nudą nie wiało. /SFD/Images/2015/4/25/72965935ef3a4469805e290d753728ff.jpg

Mnie też ta kwota uderzyła. I se zagram rolę adwokata diabła. Po pierwsze nie wiadomo co ucieli w wywiadzie przy montażu. I w celu podbarwienia wydarzenia. Bo w końcu jak se facet pedałuje od lat to to przecież wieje nudą. po drugie on nie ukrywa, że jest dziany. I że kasę zrobił we Włoszech w branży rozrywkowej. Potrzecie - w Gruzji czy w innym [...]

nuda niezła :-d

wieje nudą

[...] jak się ćwiczy na maszynach bo nigdy tego nie robiła :-) więc byłam wczoraj po trosze trenerem %-) Inne dziewczyny mają fajne przygody na siłowni a u mnie oprócz tego nuda {{:-( Zmieniony przez - mika w dniu 2012-01-13 09:37:38 Edit: Zapomniałam się przyznać, że wczoraj grzeszyłam }:-( zjadłam do placków trochę serka danio a wcześniej [...]

[...] http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-arnold-classic/2724-road-to-the-arnold-kai-greene-trains-back-with-dorian-yates-part-three.html ___ Mam tylko nadzieje, ze same zawody beda ciekawsze niz tegoroczna "przedrelacja" za strony poszczegolnych magazynow, bo jak na razie kompletna nuda.

Wyzwania ogólnie są ciekawe,bo fajnie mogą urozmaicać treningi-chociaż u mnie nie ma ogólnie problemu z nudą na treningu :)

jeżeli wczoraj to było lansiarstwo w obcisłych gaciach to my inny mecz oglądaliśmy ;-D, ale ogólnie się zgadzam, że takie mecze trafiają się bardzo rzadko i tylko gdy poziom drużyn jest baaardzo różny natomiast ja mam odczucia inne, futbol się bardzo zmienił i porównując topowe mecze tamtejsze z obecnymi to te z ubiegłego wieku wieją wg mnie nudą [...]

Kabo ja oglądałem tylko 4 minuty - bodajże od 31-34 minuty. Były w tym czasie trzy faule gdzie w dwóch atakowało powietrze a w jednym Irańczyk kopnął swojego i był płacz jak po rozdarciu sobie rajstopek ;-) Z resztą sekund, które widziałem było tak, jak piszesz - wiało nudą. Jeśli są jeszcze dobre mecze w lidze światowej to musiałem trafić na ten [...]

[...] to są plusy ale skakanka jest niezbęda do polepszenia pracy nóg :) nic innego nie wzmocni tak łydek jak właśnie skakanka :) a jak masz radio w swoim domowym dojang ;) to i nuda odchodzi :) mozesz w deszczowe dni skakac słuchając najnowszych njusów :) lub fajnej muzy :) a zwłaszcza muzy bo jak słysze cos "skocznego" to sie lepiej kręci [...]

nuda

Nuda i cienizna to moze napisac ktos kto sie absolutnie nie zna na MMA, ale nie ukrywajmy ze przeciwnik nic nie zrobił %-)

[...] nie zauwazyl , widzimy trening widzimy. Nie wazne czy jest publika czy jej tez nie ma , prosimy o solidne/czytelne wypiski , spojrz do dzialu z testami jak to robia chlopaki (Wszystko ladne czytelne / wzbogacone roznymi zdjeciami , relacjami etc). Nie obraz sie ale u Ciebie tu troche nuda wieje Takze do roboty! Nie tylko na treningach hehe

Kurcze nadal nie umiem wrzucić tu tabelki- ale dorwę kogoś kto mnie naumie;-) Pomiary - tylko zmniejszył się obwód w pasie o 1 cm, pozostałe pomiary i waga bz,. Czyli nuda :-) Dzisiaj wyłączyłam zdrowy rozsądek i 1,5 godz łaziłam po lesie z psem zbierając grzyby. Trening- 1 godzina ćwiczeń rehabilitacyjnych. Basen nieczynny- przerwa techniczna. [...]

Wczoraj miałam problemy z internetem- uzupełniam dzisiaj Dzisiejsza miska taka jak wczoraj w treningach nuda- te same ćwiczenia rehabilitacyjne W piątek jadę po odbiór wkładek do butów i na kolejną fizjoterapię zobaczymy czy co się zmieni. Miska na jutro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e5ae5db54b894a7db9c1f1a41297c389.png

chuvj wie właśnie czemu. Albo wakacje, zabawa, imprezy picie i relaks... albo nuda. Bo jakby nie było ile można ******lić o dupie maryni?