chyba ludź bo sam jestem a nic, dziś nuda, wieczorem na trena Koksio zapraszam http://www.sfd.pl/Rol%C4%99_g%C5%82%C3%B3wn%C4%85_mono_gra%2C_rozwali_mnie__Ale%C5%BC_tak_!_Test_by_Stud.-t532889.html
to mozna na siebie głos oddac ? chyba oddam ide na dwór bo nuda z wami w choy Panowie papa dziubaski :* edit; a mi nikt nie da ? Zmieniony przez - Dymq w dniu 2008-05-04 19:31:37
Ps: Czyta to ktoś? ja czytam nie wytrzymałem jedynie na bieżni 30 minut i skróciłem ją do 20 bieżnia to mega nuda ale mam swoje podcasty czy muzykę i jakoś daję radę
[...] 3 serie i reszta jak w rozpisce, C&P w drabinie czyli pięć drabin po trzy szczeble, fronty na core i wiosło z pompkami na koniec ;-) Po treningu cardio, trochę ponad godzinę. Fenced na 2W/kg, więc nuda okrutna. Zrobiłem sobie trochę przerwy i gdy już spadłem na koniec stawki, ustawiona bramka przestała mnie ograniczać. To trochę przycisnąłem
Nuda. Podliczyłem sobie iż w ostatnich czterech tygodniach zrobiłem w mojej misce dziurę sięgającą ~22320kcal. To wydaje się tłumaczyć spadek wagi ;-D Jeszcze dwa i pół tygodnia i będzie można zacząć zwalniać. Tymczasem ... Na śniadanie czarna jajecznica plus dwa pomodori i do roboty ;-) /SFD/2021/5/30/12abe130271b4974a440fb173d5dcedc.jpg