norton

bez komentarza, to ze cos jest polaczeniem danych cukrow nie znaczy, ze ma takie same wlasciwosci jak jeden ze skladnikow, w tym przypadku tylko glukoza ma bardzo wysokie IG. zreszta dwucukier i tak musi ulec rozlozeniu, wiec tymbardziej wlasciwosci nie sa takie same :( Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2003-06-01 09:11:36

Natomiast jest coś takiego, jak chociażby gęstość odżywcza - i chociażby w tym aspekcie, o ile "energetyczność" może być zbliżona, ilośc substancji odżywczych przypadających na daną kalorię już nie. Jak najbardziej się zgadzam. Jednak stwierdzenie, iż dla organizmu nie ma różnicy, co jest źródłem danego składnika pokarmowego, oraz jakiej jest on [...]

Bul, a dobrze smakuje z woda ten WPC treca? aha a moze jeszcze ktos poleca jakies WP smakowe (o jakims smaku truskawka czekolada itp), ktore dobrze smakuje z woda i jest w rozsadnej cenie? Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2003-03-08 16:55:15

[...] na ryżowe a mąkę żytnią na ryżową. Nie dodajemy wtedy żółtek. Dla urozmaicenia smaku można dodawać owoce, orzechy, rodzynki, cynamon, płatki kukurydziane. Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony" Zmieniony przez - norton w dniu 2002-07-16 12:08:23

jak wazysz te 50kg to rzeczywiscie malo, wiec powiedzmy spozywaj do 2,5g/kg bialka dziennie do tego 7-8g ww/kg + powiedzmy 50g tluszczy zdrowych, ale cwicz na silce tez a nie tylko siedz przy kompie Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2003-08-03 16:58:15

moze zrobimy dzial AA zamiast odzywiania dla kulturystow dla mnie to teoria, ale SOG za prace, moze sie komus przyda hihi Pozdrawiam, NoRtOn

Juz je wymienilem-sa to m.in. pelnowartosciowe produkty zbozowe-platki owsiane,ryz,kasza,makaron razowy oraz np. ziemniaki Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony" Zmieniony przez - norton w dniu 2002-08-05 15:48:36

nie pisalem ze gainer to suplement, tylko napisalem ze pierw dieta pozniej suplementy a zreszta i tak uwazam, ze bez gainera da sie obejsc, choc napewno niektorym ulatwi zycie Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2002-03-20 23:48:00

norton ? Ten norton ?

[...] sklepiku i za niecale 42PLN bedziesz mial 20l napoju. aha no i jak cos jeszcze dorzucisz, np. witaminki to uregulujesz w ten sposob abonament na SFD Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony" Zmieniony przez - norton w dniu 2002-08-20 12:35:33

no to sie ciesze, jutro wpadam (przed 9 nie bedzie za wczesnie?) juz obcykalem gdzie to jest, rzeczywiscie ostatni budynek Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2002-12-26 21:53:20

[...] do patrzenia wstecz na wszystkie posty Nadii by sie dowiedziec co przeszla, itd. te dane powinna sama zawrzec w kazdym poscie, ale ok przeczytalem te artykuly i widze, ze jak po jedym poscie nie uzyskala odpowiedzi i nie daje za wygrana to skutki moga byc oplakane Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2002-05-31 22:03:12

czesc:) popatrz sobie na Ole Kobielak-nie ma to jak Polki Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2003-05-01 19:26:27

spojrzalem na profil i przeanalizowalem, zreszta 30g bialka to max ile organizm przyjmie na raz przy 3 posilkach byloby to max 90g co jest za malo stad te wartosci BTW gdzie masz napisane 3,5g bialka/kg ??? p.s. no moze z tymi bzdurami to rzeczywiscie za ostro Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2002-03-20 19:27:07

[...] z nich energie w przeciwienstwie do ww prostych, ktore musisz dostarczyc glownie po wysilku by szybko uzupelnic zapasy glikogenu. BTW ile Ty masz lat? Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony" Zmieniony przez - norton w dniu 2002-08-05 15:56:24

wg mnie jest w miare dobrze Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2003-04-09 22:04:23

jak nie jak tak wystarczy troche poszukacj jej fotersow to ma taki sam datownik wszedzie na zdjeciach Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2002-10-28 15:32:34

kolo juz Ci odpowiedzialem na gadugadu jezeli masz mi wchodzic na gadulca a pozniej jeszcze na forum pytac to nie jest to przyjemne a jesli bedzie stosowal sie do tego co powiedzialem to rezultaty osiagniesz Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2002-03-29 21:24:26

[...] raz w tygodniu mozesz odpuscic, a w inne nie (do 20g ww)... ale nie martw sie nie musisz stosowac tej diety niunia, w koncu jestes taka szczuplutka Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony" Zmieniony przez - norton w dniu 2002-08-21 15:48:00

Moja miala 239ccm, 51KM i ok 130kg Tez niedlugo bedzie do sprzedania Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony" Zmieniony przez - norton w dniu 2002-07-17 18:46:46