norton

Ma człowiek trochę wolnego, choć 1 dzień w tygodniu to nadrabia internety... Poczytałem trochę tych wszystkich tematów w dziale dieta, potem w innych....i nie wiem....ludzie liczą te kcal, te białka, węgle i tłuszcze...nazywają to różnymi skomplikowanymi nazwami i dalej kręcą się w kółko. Potem obejrzałem materiał, gdzie kulturysta przeszedł [...]

heh dobre Pozdrawiam, NoRtOn

to czemu sie pytasz o efekty Pozdrawiam, NoRtOn

dokladnie Pozdrawiam, NoRtOn

Czego tu szukasz Borsuk ? Pozdrawiam, NoRtOn

[...] maja Z drugiej strony, czym byłby boks bez Tysona, Foremana, czy Dempseya? gdyby tyson foreman czy dempsey nie pokrzyzowali planow bokserom ktorych zmietli z ringu to oni mogliby byc uwazani za bardzo dobrych np michael spinks po porazce z tysonem lub ken norton po porazce z foremanem.. o tych bokserach juz sie zapomina bo zostali ponizeni

JESLI TO SPRAWDZONA INORMACJA TO OK. jEDNAK TUTAJ ZNACZENIE MA TEZ INNA RZECZ - PODAJAC 6 POSLKOW DZIENNIE DAJESZ ORGAZNIOZMOWI SZANSE STRAWIENIA ICH W EIKSZEJ ILOSCI, PONIEWAZ MNIEJSZE "DAWKI" MU DAJESZ. pODAJAC 4 ZWIEKSZASZ AUTOMATYCZNIE DAWKE, PONIEWAZ BILANS KALORYCZNY MUSISZ TRZYMAC, ALE W 4 POSILKACH, ZATEM SA TO PRAWDZIWE BOBMY [...]

No,ale z racji tego stylu nie potrafił walczyc na wstecznym,a z Shaversem i Foremanem,Cooneyem nie mozna sie bić...To co jest świetne na Alego,Holmesa,fatalne na puncherów,bo oni zjadaja mocą Alego...Nortona Baty od Shaversa,Foremana,Cooneya Shavers http://www.youtube.com/watch?v=OUWy4FtdpwI Foreman [...]

Ken Norton vs Larry Holmes

Norton w swoim vlogu nie mówił nic o tempie spożycia posiłku po-treningowego. Jak zjesz godzinę po treningu to i tak skorzystasz z okna anabolicznego. Jak zjesz 5 min po treningu lub 1h po treningu, to może po kilku latach 'naturalnego treningu i diety' zobaczysz minimalną różnicę.

Lord, a coś z aktorów sztuk walki. Loren avedon, cynthia rotrock, Richard Norton, Matthias hues.

Ma człowiek trochę wolnego, choć 1 dzień w tygodniu to nadrabia internety... Poczytałem trochę tych wszystkich tematów w dziale dieta, potem w innych....i nie wiem....ludzie liczą te kcal, te białka, węgle i tłuszcze...nazywają to różnymi skomplikowanymi nazwami i dalej kręcą się w kółko. Potem obejrzałem materiał, gdzie kulturysta przeszedł [...]

UPDATE dotyczący planu treningowego. Jako, że redukcją będę zaczynał nowy etap budowania sylwetki, to kończę ze splitem. Po półtora roku ćwiczenia tym systemem, doszedłem do wniosku, iż korzyści z tego planu dawno się wyczerpały dla mojego organizmu. Szukałem jakiegoś planu, który by mi podpasował pod nowy okres masowy po redukcji i akurat Karpiu [...]

good_year pytal jak sciagam to mu napisze Co wy tacy nerwowi...? Emocje....? Dobrze, dobrze..... Wiec... 1. wpisujesz adres filmu tutaj: http://keepvid.com/ 2. w programie norton commander (sciagniesz za free) zmieniasz rozszerzenie sciagnietego filmu na flv 3. Sciagasz flv converter 4. Konwertujesz w nim filmiki i wsio... Wyglada to [...]

hehe to popytaj sie ludzi co ja kupilo 3 tyg temu jakie maja efekty Pozdrawiam, NoRtOn

[...] 2g na kg i tego nalezy sie trzymac, a nie tego ze to ma byc 30%. W innym poscie kiedys byl problem czy ektomorfik ma brac 2g bialka jak wszyscy radza czy 4g jak radzi norton w podiweszonym i tutaj jest odpowqiedz ze 2, a procenty sa tam malo istotne wedlug mnie jesli mamy normalny dzien, bez upalu to 3 litry wystarcza w zupelnosci, a to ze [...]

po gainerze szukasz efektow ? Pozdrawiam, NoRtOn

no sorry ale to tylko uzupelnienie diety jak masz wszystko z dieta w porzadku to bedziesz miec takie same efekty jak z gorsza dieta i np. z porcja tego gainera:) przeciez to nie kreatyna Pozdrawiam, NoRtOn

505SS a w jakich dawkach brales monohydrat i piro w dni treningowe i zwykle? Pozdrawiam, NoRtOn

no ja sprobuje owszem, ale po wakacjach :) Pozdrawiam, NoRtOn