niezbędne

Wiesz, no masz rację. Możesz miec duzy tyłek i silny, mialem wielu pilkarzy z ogromnym posladem a mimo to problematyczny byl dwugłowy. Chodzi tutaj o timing mięśniowy - o to który miesien 1 włacza sie do pracy podczas wyprostu biodra - w biegu czy martwym ciagu. Zazwyczaj górę bierze 2-gł pozniej często prostownik pleców a na samym koncu posladek [...]

Jakby ktoś mógł zerknąć okiem na to wszystko i poprawić niejasności. Pytania: 1)Ketotifen? czy warto podczas minicuta i dawkowanie? 2)Czy zeby sie pchac w t3/novo na masie niezbędne bedzie hgh? 3)Insa w ktorych tyg ja rzucic i czy podbijac dawokanie z 5iu do 10iu 4)Jak T3 to w jakiej dawce na masie (myśle nad 25 mcg ed) i w ktorych tygodniach [...]

zestaw Bx można śmiało polecić ale jeśli zdecydujesz się np. na Vitalmaxa to napewno nie na gainera1 a gainera2 bo choć jest trochę droższy to ma niezbędne minimum białka w składzie a gainer1 ma go za mało.

Po samym MDrolu HCG zbedne raczej... Przy wysokich dawkach testa niezbedne(+400mg)moim zdaniem.

[...] do tego jakąś lub jakieś substancje w tym pomagające jeszcze/a do tego pomagające utrzymac zdrowie- jak np. lecytyna, omega3/. dobrze mieć pewność, że organizm ma wszelkioe niezbędne witaminy i minerały. w sumie-choc go wymieniłem wcześniej- to teraz dopiero przychodzi pora na spalacz- tak, który działałby nieźle- i aby nie było zwiekszonego [...]

ja bym zrobil tak metka na kicka a pozniej tescia, metka 1-6 30mg prolo 4-14 mozesz zaczac od 200 ale po kilku tyg podbij do 200mg co 2 x w tyg.Do pelnego pct jeszcze hcg jest niezbedne

Pewnie ze jest możliwe ale bedziesz musiał trzymać ścisłą dietę,suple tez moga być niezbedne.Ograniczy to troche spadki.Duzo śpij,mozesz robic naprzemienne natryski zimną i ciepłą woda podczas mycia się.Poprawi to napewno regenerację,co sprawi że bedziesz miał więcej sił. Zmieniony przez - Mihau kb w dniu 2009-07-19 20:33:16

myslisz ze glutamina i bcaa beda niezbedne? bo witaminki to wiem ;) a jezeli chodzi o białko to wole poemczyc sie z ostrowia ;) hehe xD

Czy przez samo czytanie poradników i trening w domu można nauczyć się jakiegoś stylu walki w podstawowym stopniu czy niezbędne jest chodzenie na treningi do "szkółek"?

zastanawiam się właśnie nad tą wątróbką, można nieraz zastąpić kurczaka do obiadu...a jeśli chodzi o warzywa, niezbędne do diety? sałata, pomidory itp?

[...] dieta-cud z kolorowych czasopism, którą ciężko utrzymać na dłuższą metę, po której gwarantowany jest efekt jojo i która jest bardzo niedoborowa, bo przy takiej ilości kcal z soku i cukru ciężko dostarczyć organizmowi wszystkie niezbędne składniki do prawidłowego funkcjonowania. Więc jeszcze w gratisie można dostać szereg problemów zdrowotnych.

[...] profesjonalistą ale dietę trzymam żelazną i czuję się tak dobrze jak nigdy, a zwłaszcza dużo lepiej niż wtedy gdy żarłem co popadnie :) Co to - czy banan lub chleb są tak niezbędne człowiekowi do życia, że bez nich "długo nie da się wytrzymać"? Jasne, że się da - wiele ludzi Ci to powie - kasze/ryże/makarony/kurczaka/płatki/lekkie [...]

lektura tłuszcze zapraszam nick dostałeś odp podstawy sie kłaniają tłuszcze są niezbedne w diecie Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-01-14 16:57:13

warzywa są niezbędne w zdrowej diecie, natomiast nie musisz ich ujmować w bilansie. z bialkiem roslinnym są dwie szkoly. jedni je wliczaja, drudzy nie. Jesli bialka roslinnego nie masz w diecie zbyt duzo w stosunku do zwierzecego- mozesz sumować pule bialka.

To co Napisałeś raczej dietą nazwać nie można... Są to posiłke niezbędne do przeżycia, a nie zrobienia masy, dostarczenia energii. Poczytaj troche o diecie, i poskładaj porządną. Kilka zasad, był już o tym na TYM forum: 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie [...]

HCG niezbędne, do tego clom.

[...] ale najlepiej zjeść dobre źrodlo bialka jak mieso/ryba, bo opieranie diety w dużej mierze na odzywce jest kiepską opcją. poza tym nie ma konieczności jedzenia od razu po treningu, a i uzupełnianie glikogenu jest wysoce przereklamowane, bo nie biegasz maratonów aby to było niezbędne, wiec normalna ilość ww (nie jakies przesadzone ilości) jest OK

Po pierwsze warto zapoznać się z podstawowymi zagadnieniami treningowymi, a dopiero później zadawać pytania. Jeśli chodzi o brzuch to tu najważniejszy jest core i stabilizacja sylwetki, co jest w walce niezbędne. Ćwiczenia izolacyjne są zbędne. Zamykam. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2013-04-13 21:22:13

kawa właśnie teraz pije.. akurat wiem, że jest niezbędne Zmieniony przez - disik w dniu 2005-04-14 18:08:43

dokładnie skupic się na podstawach które sa niezbędne do dostania się (przedmioty techniczne czy sprawność fizyczna) fajnie tez Tomek wspomniał o przygotowaniu się pod względem egzaminow psychicznych , te wszystkie niby szkoły to tylko smiesza i w większości nieporozumienie to jest