SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

niezbędne

  • Prawdziwa osłona

    Post
    Doping

    [...] cukrzycę w witaminy oraz mikroelementy może być preparat ziołowy ALVEO. Składniki ziołowe wchodzące w skład preparatu stymulują odporność organizmu, oraz uzupełniają dietę w niezbędne składniki odżywcze,. Przyjmowanie preparatu ALVEO w cukrzycy może zmniejszyć lub ograniczyć działanie wolnych rodników tlenowych, nie powodując przy tym żadnych [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3303 Data: 2004-05-09 17:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki na siłowni - potrzebne dobre rady

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pierwsze te odżywki, które podałem. Nie wymyśliłem ich tak sobie, ale jakimś forum zasłyszałem o nich - są to specyfiki w 90% złożone z białka, które jest niezbędne do rozbudowy mięśni.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4662 Data: 2012-07-21 16:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] być. Zjedz tylko twaróg, ale zamiast tego pieczywa zjedz więcej kaszy/ryżu w okołotreningowych. Podbijaj białko i tłuszcze, bo to jest główny problem. Nie jesz tego, co jest niezbędne a od czego się nie tyje. Napisz mi z czego masz te tłuszcze? Mam nadzieję, że to są tylko te dodane z olejów, orzechów i nasion? Wiedz jeszcze jedną rzecz. Do [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 11212 Data: 2009-03-17 22:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KKS Lech Poznań

    Post
    Piłka Nożna

    [...] kibiców na meczu. KKS Lech Poznań S.A. oświadcza, iż o decyzji UEFA i jej podstawach został poinformowany dziś w godzinach popołudniowych. W tym zakresie klub podjął już niezbędne kroki prawne. O sytuacji związanej ze sprzedażą biletów na mecz z S.C. Braga w dniu 17 lutego 2011 roku KKS Lech Poznań S.A. będzie informował na bieżąco. Z [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-11 18:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cardio nie jest niezbędne. ja bym postawił na krótkie i bardzo intensywne interwały 12-15 minut, raz lub max dwa razy w tygodniu. Mogą być w treningowe, mogą być w nietreningowe.

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-30 15:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WŁOSY - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Włosy, którym brakuje witamin, trudniej poddają się zabiegom fryzjerskim. Cebulki włosowe są bardzo wrażliwe na wszelkie niedobory, a wszystkie wspomniane składniki są im niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Warto więc pamiętać, że drogi szampon lub odżywka do włosów nie zdziała cudu, jeśli w twoim organizmie zabraknie potrzebnych witamin [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-27 15:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WŁOSY - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jest przyczyną wypadania włosów... Do mycia stosuj szampony i odżywki bez silikonów (np. 'Barwa ziołowa', seria Joanna Naturia/Rzepa lub Kallos, Tojas itp...). Oprócz tego niezbędne jest używanie witamin na bazie skrzypu polnego i cynku - efekty zazwyczaj osiąga się dopiero po minimum miesiącu stosowania, także nie warto ciągle zmieniać [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-29 16:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w 11 wpisz : ZAŚWIADCZENIE NIEZBĘDNE CELEM PRZEDŁOŻENIA PRACODAWCY W 13 wpisz : DANE DOTYCZĄCE KARALNOŚCI Ja tak wypełniałem jak sobie to w styczniu załatwiałem.

    Odpowiedzi: 707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-02 17:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.wso.wroc.pl/rekrutacja/studium-oficerskie.html Tu masz wszystkie niezbędne info na temat

    Odpowiedzi: 707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-05 13:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zwłaszcza kobalaminy (witamina B12), ryboflawiny (witamina B2) oraz niacyny (witamina B3). Witaminy z grupy B uczestniczą w przemianach węglowodanów, tłuszczów i białek, są niezbędne dla prawidłowego przebiegu procesów energetycznych,. Organizm potrzebuje ich dla efektywnej naprawy mikro-uszkodzeń włókien mięśniowych. Osoby aktywne fizycznie [...]

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-22 17:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 120 2 x 3 TRZYMANIE z procą(czyli w górze 10s, w dół i wystrzał z procy) 150 x 2 *poszłoby 10 spokojnie, ale rzep na lewej taśmie na nadgarstku puścił i tak mnie to wybiło, jakby się śwat miał zawalić }:-( Niech sobie IPF wymyśla co chce na przyszły rok, niezbędne zabawki zamawiam dzisiaj. Zmieniony przez - fanss w dniu 02/11/2018 19:06:51

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-02 19:05:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    I Szajba rozszyfrował mój plan. Ten sposób traktowałem w czasach "Oszukać grawitację" i zadziałało. Do tego potrzebna stara trasa, ale najpierwej przestawienie wajchy we łbie a do tego niezbędne katowanie teraźniejszej. Zmieniony przez - fanss w dniu 03/03/2019 11:57:32

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-03 11:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening TRX - porady

    Post
    Po 35 roku życia

    W celu budowy masy mięśniowej niezbędne jest odpowiednie zaangażowanie mięśni i układu nerwowego. Ciężko niestety będzie to zrobić z użyciem obciążenia własnego ciała, czy też TRX. Oczywiście dla osoby mocno początkującej lepsze to, niż nic, ale pewnego poziomu podstawowego nie przeskoczysz. Poza tym, mając dość wysoki poziom tkanki tłuszczowej, [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 3063 Data: 2023-11-24 08:37:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jakie najlepsze rozwiązanie.

    Post
    Inne dyscypliny

    O kurcze nie mam takiej specjalistycznej odziezy. A czy te cwiczenia po treningach na silowni - skipy, przebiezki sa niezbedne? Nie wystarczyloby bieganie na podworku dwa razy w tygodniu? Mam problem przy cwiczeniach podczas ktorych musze miec sztange na ramieniach, mocno mnie bola. Moze nieprawidlowo ja ukladam? Jest na to jakas intrukcja?

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 15294 Data: 2012-12-20 15:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 172cm 90kg Help ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dlatego jest ono tak ważne na dietach redukcyjnych Kolejnym ważnym makroskładnikiem są węglowodany to głównie z nich czerpiemy energię (zaraz po tłuszczach) są Ci niezbędne do codziennego funkcjonowania a zwłaszcza do podejmowania aktywności fizycznej, chociaż wiadomo, że węgle na redukcji należy ograniczyć, ale to sprawa indywidualna [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5560 Data: 2009-06-04 12:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

    Post
    Dzienniki Treningowe

    To nie ma czegos takiego jak "Bezpieczna podaz ww" ale najlepiej stosowac CC/CBL/Carb targeting, zwal jak zwal, po prostu upchac je wtedy kiedy sa niezbedne ewentualnie wtedy kiedy ma to jakis sens wiecej po treningu/przed snem a ilosc dobierac pod aktywnosc danego dnia, ewentualnie na noc jesli rano czeka nas ciezki trening. Takie moje zdanie

    Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-07 12:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] muszę wydać na dojazd do UP jutro, bo mi kobietka od nieszczęsnego stażu nie chciała wydać dzisiaj papierka że nie mam kwalifikacji mimo że były wpisane w ofercie stażu jako niezbędne bo pani urzędniczka kazała jej się wstrzymać bo miałam mieć rozmowę o pracę w Krakowie i gdybym jednak jej nie dostała to wezmę staż i będę całować urzędniczke po [...]

    Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-12 03:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] muszę wydać na dojazd do UP jutro, bo mi kobietka od nieszczęsnego stażu nie chciała wydać dzisiaj papierka że nie mam kwalifikacji mimo że były wpisane w ofercie stażu jako niezbędne bo pani urzędniczka kazała jej się wstrzymać bo miałam mieć rozmowę o pracę w Krakowie i gdybym jednak jej nie dostała to wezmę staż i będę całować urzędniczke po [...]

    Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-12 17:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST AMG by RedAlert

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Mnie sytuacja życiowa zmusiła do treningów w domu, tak jak widać udało mi się zgromadzić w zasadzie wszystko co niezbędne do treningu wszystkich grup mięśniowych. Siłownia w domu daje mi możliwość robienia treningu o dowolnej porze, przez kilka miesięcy trening rozpoczynałem o 22-ej. Fakt skręcane sztangielki to problem ale mam od tego ludzi :-).

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-01 14:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszyscy powinnie zamiescic niezbedne info o sobie : staz? wiek? kontuzje?

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-12 10:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)