Sorry, ale nick gestapo u mnie nie przejdzie, jesli chcialby dalej uzywac tego nicka to tylko wlasciciel forum (Mateo) moze sciagnac mu bana. Ted Wazne sprawy i pytania dotyczace "KONKURSU" -> GG 1524237
Bana dostal tylko i wylacznie za nick, a ze wdal sie w dyskusje w poscie w ktorym bralem udzial to dlatego go namierzylem Powiedz mu ze jest mile widziany na forum ale pod innym pseudonimem. Jesli ma watpliwosci co do mojej decyzji moze napisac do [email protected] Ted Wazne sprawy i pytania dotyczace "KONKURSU" -> GG 1524237
pełno tego, zlaezy na czym Ci najbardziej zależy z atalsów taki podstawowy to delawiera, Nick Evans Bodybuilding Anatomy. O odzywianiu też pełno jest, jak chcesz tak łatwo i przyjemnie to np anita bean odżywainie w sporcie, skuteczne odchudzanie eebok Tadeusza sowińskiego. Bo reszta to pozycje akademiskie ale to się ciężko czyta
Chłopak mający 155cm wzrostu, brak chęci do życia. Zero kolegów, błagam czy jest jakikolwiek sposób na te pare centymetrów więcej? Chociaż 5?:(Patrzac na twoj nick to masz 15 lat tak? No to mozesz jeszcze z 20cm urosnac bez problemu ale wzrost to sprawa genu nie da ci nic jakies cwiczenie. Ewentualnie skontaktuj sie z lekarzem w sprawie [...]
nie trzeba byc cwaniakiem wystarczy miec oczy btw: fajny nick aaa sorka jakie bylo pytanie bo zapomnialem a teraz nie widze. ogolnie szkoda ze nie ma tu podglady ostatnich wypowiedzi
[...] do 'zgona' bardzo rzadko mi się zdarza,ale w weekend np.przy sobocie mam chęć wypić i kończę dopiero na piątym piwku( nie jest to w każdy weekend) ale przeważnie. sam mój nick mówi sam za siebie,że lubię. Wielu doświadczonych ćwiczących każe zadać mi sobie pytanie czy chce jedno czy drugie (siłownia czy wypitka) a ja lubię to i to,tyle,że [...]
[...] strony. Dlaczego? Bo obsluga tego miejsca klamie. Moj wujek (to jest gosc) nazywa sie Google i dal mi znac, ze niemal identyczny problem jak twoj ma Sylwia2496 (kojarzysz nick jakos taki sam jak twoj?) Z forum gazety. Pisze nawet to samo co Ty, kopiuj wklej. [...]
[...] łapniesz trochę wiedzy o treningu... Chcesz trening na 1-2 miesiące, a co potem?? jak chcesz mieć rzeczywiście efekty, to tylko lata pracy, a nie 1-2 miesiące, zresztą twój nick nasuwa mi pewne sugestie, dlaczego tylko tak krotki okres Cię interesuje... I jeszcze jedno, jakbyś użył wyszukiwarki, to a pewno znalazłbyś wypróbowane przez wielu [...]
Twoj nick to chyba tylko tak dla beki...dieta z dupy...suchą kasze chcesz jesc?:P Sluchaj żeby zbudować mase mieśniową potrzeba białka, a Twojej diecie nie ma mięsa...poza tym to są lata cwiczen a nie 2 miesiace przed sezonem. Jak chcesz przytyć aby przytyć to jedz 400g ryzu z jogurtem, zaleje Cie fest, ale zeby budowac mase to potrzeba Ci lepszej [...]
Kreatyna plus tauryna(ewentualnie Dextroza) jest git. Ja tez z allegro balbym sie troche brac suple. Zamiast tego Hmb i L-karnityny dokup sobie glutamine. Kafar jaki nick ma sfd na allegro??