nauka

[...] Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia -nauka i przyswajanie wiadomości z zakresu podstaw metodyki treningu i fizjologii wysiłku -przygotowanie silnej-solidnej bazy wyjściowej do wieloletniego treningu sportów [...]

nie bardzo rozumiem do czego pijesz ?? jesli komus nie podoba sie to co nauka prezenuje to coz ... niech bazuje swoje zdanie na tym co koledzy i Flex poleca Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, [...]

[...] Siłownia 16:00,19 kick,środa 16:00 siłownia 19:00 kick,czwartek siłownia(nie ustaliłem czasu).W czwartek ze względu na dziewczyne,musze znaleźć dla niej czas.A wiadomo nauka,siłownia,kick,dziewczyna...Ona woli żebym został przy siłce,jednak bardzo mnie ciągnie do SW,No i musze to jakoś wykombinować żeby nie mieć spadków,a nigdzie indziej w [...]

Małe sprostowanko: nogi i brzuch cwicze w klubie - raz w tygodniu...dlatego nie chce cwiczyc tych partii w domu. _FOX_ - plan jest super! ale niestety móglbym sobie na niego pozwolic tylko w okresie wakacyjnym...potem szkola, nauka = brak czasu :(

no mi tez samoobrona dla kobiet nie kojarzy sie z rekawiscami bokserskimi i kopaniem lowckow tylko nauka teorii typu jak kobieta wieczorem musi sama wracac to niech nosi obuwie sportowe bo "szpilki" juz z daleka informuja ze idzie kobieta i napastnik ma wiecej czasu na zastanowienie sie nad ew atakiem i tego typu rzeczy albo jak kobieta [...]

[...] lekiem na PCOS, który ma "wspomagać" odchudzanie :)) Ja miałam 2 razy test z dexamethazonem - nienawidzę tego leku Skoro trener tak rozpisał to się nie będę kłócić, bo nie mam aż takiej wiedzy :) ale pomyśl może o planie FBW, żeby równomiernie budować sylwetkę + nauka podciągania (powolne opuszczanie początkowo z gumą, później bez gumy, itd) :)

[...] ale nie mozna ich wykluczyc. Osobiscie nieraz mialem bol glowy po stoczonej walce/ciezkich sparingach. I to co tez napisali- mozg potrzebuje treningu. Ten szkolny przez wiekszosc ludzi jest raczej zaniedbywany, dlatego proponuje samodoskonalenie. Wg wielu swietnym sposobem na doskonalenie mozgu i jego ciagly rozwoj jest nauka jezykow obcych.

jak sobie zyczysz: Twoj post. Jakbys kiedys zmienila zdanie to chetnie sie zaglebie, nie jestem ekspertem, ale sie doksztalcam Hydrodynamika to naprawde bardzo ciekawa nauka, ale trudna do zrozumienia, wymaga wiele samozaparcia.

[...] 6-10razy). dodam ze jestem od 5 miesiecy na redukcji - waga ok.83kg.. (schudlem i to ..!) odżywki? obecnie brak - oprocz protein (wpc treca, protein profesional hiteca, aminokwasy Body Attack, bcaa trec, MRP Dorian Yates Aproved Pro-MR) a co probowalem? wszystko, choc zazwyczaj nie dotrwalem do konca cyklu (ostatnie 2 lata - nauka, kobieta itd.)

Napiszę co wiem, licząc na pomoc i bardziej szczegółowe odpowiedzi koleżanek i kolegów z forum. Myślę, że to o co pytasz nie tylko zależy od stylu, ale również od różnych organizacji w danym stylu, a nawet od poszczególnych dojo (klubów). O co mi chodzi? Np. ze stylu Karate Kyokushin wywodzą się organizacje promujące tzw. "All Round [...]

Wykończenia dźwigni przy sprowadzeniu przeciwnika na glebę to podstawowe pozycje strzeleckie, zaczerpnięte z ... technik wykończeniowych kataną. Po to ćwiczy się walkę mieczem, bo uzupełnia całość w stylu. Złe nawyki to brak ostrych krawędzi w takim AK. Inaczej rozbraja się dildo a inaczej pełną broń. Gdy wygina ci się nóż to go nie "szanujesz". [...]

Złe nawyki to brak ostrych krawędzi w takim AK. Inaczej rozbraja się dildo a inaczej pełną broń. To prawda z tym, że niemożliwe jest aby dla uczestników każdego szkolenia rekreacyjnego ściągać wierne repliki broni. Ja miałem okazję być na wyjeździe na którym ćwiczyliśmy z takimi replikami ćwiczebnymi ale nie ma realnej możliwości, żeby taki [...]

nie zaszkodziło by ale tłuszczu to mam dużo, szczególnie na brzuchu, a na taką pełną dietę z wyliczaniem BTW to po pierwsze nie mam pieniędzy a po drugie szkoła nauka ;/

pito91 - z nauka ortografii a tak na serio to dzial suplementacja i odzywianie !

nauka jazdy na rowerze?

[...] miske albo sie staralem. z wypoczynkiem roznie w ciagu dnia jakos sie nie przemeczam , ze snem roznie bywa czasami nawet tydzien spalem po 3-4 godziny czasami tak jest stres nauka itp a tak normalnie to gnije po 9-10 godzin :) wiem ze kuleja te dwa elementy ale to zostanie poprawione. i nurtuje mnie pytanie ktore system progresji wybrac czy [...]

Borys z moskwy , jednak ta nauka ruskiego sie przydala w zyciu

czyli smialo moge dalej walic deczke i nie bedzie mi to kolidowalo z nauka?na pierwszy cykl mialem 6 strzlow i 50 winka...to 8 strzalow deczki starczy na 2 cykl? chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

Tak. Ja ci moge rozpisac cykl. Walenia mlotem w leb co 2 dni po10razy ale min 5-kilogramowym. Moze wtedy dziecioku marny zrozumiesz, ze w tym wieku to za ksiazki. A jesli nauka ci nie idzie, to sobie tv poogladaj albo zagraj w jakas gre na komp.lub wyjdz przed blokowisko - cokolwiek,byle nie koksy. Koncz ten smieszny cyrk zanim do konca ci sie we [...]

Heh. Wand ma po prostu taką fizjonomię a nie inną. Jego inteligencja jest wystarczająca do prowadzenia skutecznej walki. Nie możemy wymagać od zawodników MMA żeby byli tytanami intelektu. Ciekwe kogo ucieszyłaby wiadomość, że Wand zamiast ćwiczyć zajął się nauką japońskiego...