Wiedziałem, ze ktoś zapyta. w sumie miło, że ktoś zauważył moją nieobecność, serio. Generalnie moje życie było teraz mało uporządkowane.....Nie rozwijałem się też za bardzo pod względem treningu siłowego. Teraz powinno być lepiej, na pewno chociaż trochę się rozwinę. Moje życie znów jest uporządkowane, siłą rzeczy Nauka no i"jakiś [...]
Tak na chłopski rozum, to chłop robi w polu, lekarz leczy ludzi, a dietetyk rozpisuje im jadłospisy. ;-) Także kieruj się nauką i wiedzą, a nie mitami czy też zmanipulowanymi półprawdami. A jak lubisz wszystko ogarniać "tak po chłopsku", to wejdź do działu "przygotowanie do zawodów" i zapytaj chłopaków, czy to docięcie robią na kiełkach i [...]
a tu jeszcze coś: http://www.nunchaku.prv.pl/ - troche teorii oraz całkiem fajne filmiki instruktażowe w dziale nauka http://republika.pl/andzisan/demura.html#top - tu troche pierdół o Fumio Demura http://nunchaku.free.fr/present.htm - tu jakaś śmieszna stronka- końiecznie z głosem http://members.tripod.com/~Nunchaku/ - stronka o nunchaku [...]
nie jest wcale powiedziane że martwy ciąg na prostych nogach to ćw. dla zaawansowanych. Cały martwy ciąg jest trudny technicznie ale w końcu trzeba go zacząć robić. Najlepiej na początek mniejszy ciężar i nauka prawidłowej techniki i będzie dobrze =)
Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 90 Wzrost : 190 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : nauka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2-3 razy w tygodniu siatkówka + 2 razy siłownia Odżywianie : kurczowe trzymanie planu Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy, brak chorób [...]
[...] oprocz multiwitamin poleconych przez lekarza, mikroelementow TP-2 i MgB6. Sen 7-8 godzin, szkola 7:30 rano-2:30 po poludniu, trening 3:00-5:00 po południu , lekcje/ nauka do około 10:00 w nocy. Mój szkolny trener jest zwolennikiem metody „Paavo”, biegania 7 dni tygodniowo. W ubiegłym roku zanim zachorowałam [...]
ci z fizjo to mądrosci nic nie przyswajają. oni maja biochemie na 1 roku (a to ciezkia nauka - fakt ze bardzo okrojna w porownaniu do nas ale na 1 roku nie powinno byc jej ale zwykla chemia org.) no i ogolnie tak niby szczegolow wiecej ale i tak ulamek wiedzy. -idz se na lekraski pouczysz sie parenascie lat i 700 zł w szpitalu
[...] zaczyna swoją przygodę z siłownią to trening fbw oparty na podstawowych ćwiczeniach jest odpowiedni. Wystarczające są 3 dni treningowe. Kilka podstawowych ćwiczeń siłowych i nauka techniki ich wykonania i dokładanie ciężaru to zadanie początkującego. Oczywiście poza tym doskonalenie miski. Jak już początkujący ma ogarnięte podstawy techniczne i [...]
hehe tez bylem w wawie nie mowie odrazu o takich, np szczecin. tak zle chyba by nie bylo ok na plyty czekam a meczy ostatnio malo ogladam nauka!
[...] 3 bułki (pączek, byłka francuska i bułka z makiem) -obiad 17.00 to co mama przygotuje czyli jakiś kotlecik, ziemiaczki, suruweczka i herbata -po obiedzie trochę odpoczynku, nauka i idę trenować moją dyscyplinę -22-23 kolacja 3 kanapki takie coś jak na śniadanie+ herbata ewentualnie jakaś gratka i idę o 1.00 spać Zmieniony przez - aras_w17 w [...]
[...] 3 bułki (pączek, byłka francuska i bułka z makiem) -obiad 17.00 to co mama przygotuje czyli jakiś kotlecik, ziemiaczki, suruweczka i herbata -po obiedzie trochę odpoczynku, nauka i idę trenować moją dyscyplinę -22-23 kolacja 3 kanapki takie coś jak na śniadanie+ herbata ewentualnie jakaś gratka i idę o 1.00 spać Zmieniony przez - aras_w17 w [...]
[...] trening siłowy to ogranicz sie do prostego, podstawowego fbw . Znajdziesz gotowe propozycje w podwieszonym temacie "Pierwszy rok treningów" Twoim zadaniem jest nauczyć się podstawowych ćwiczeń siłowych i dodawać ciężaru w nich. Początkowy okres treningów to nauka ćwiczeń i zmiana nawyków żywieniowych to Twoje zadanie na najbliższe miesiące
hehe a czy poziom spozytego alkoholu nie wplynal przypadkiem na podwojenie liczby przeciwnikow? nauka zna takie przypadki... :-)) przemq ******** "the matrix is the world that has been pulled over your eyes to blind you from the truth."
Przyrosty na poczatku sa owszem ale silowe, suplementacja?? a po co? na poczatku? no moze jeszcze kreatyne?:PNa poczatku to nauka techniki i o tym sporcie a nie jakies suple. A jesli jest hardgeinnerem to po polowie 1 splita napewno nie bedzie efektow za wielkich o ile wogole ebda -kwestia genetyki. po 2-3 splitow ok bedzie zmiana ale 3 splity to [...]
no to sie posmalismy szpaku - zostan macie racje, choc z drugiej strony jesli tak pojedzie po nim pare osob to moze trafi do niego nauka bo tak to pojdzie gdzie indziej po rade i rozpiske
A znacie moze cos dobrego do tego aby nauka lepiej szla bo pisze w tym roku mature z rozszerzonej chemii i biologii i jest ciężko?
[...] pokrywa, bo ja kiedyś uczyłam się masażu leczniczego stóp, właśnie z medycyny wschodniej, i tam jest właśnie dokładnie określone, gdzie są różne narządy (generalnie to jest nauka na lata, ja znam tylko podstawy), i taki masaż poprawia np. ich ukrwienie. Chociaż nie wiem, czy nic nie poplątałam - najwyżej w wolnej chwili poszukam jakieś info na [...]
no tez sie zastanawialem po co:-) chyba, ze czeka cie nauka do sesji poprawkowych8-) 2,5-5mg johy do porcji tse bedzie robic juz konkretna robote
[...] da się zauważyć że część klubów idzie w stronę pozyskania jak największej liczy uczniów. Trningi są lżejsze, robione tak żeby ludzie się nie zmęczyli, ani nie znudzili( a nauka podstaw jest zazwyczaj dość nudna). Dobrze jeżeli nie dotyczy to treningów zaawansowanych, ale jeżeli tacy początkujący pochodzą sobie na lekkie treningi, to po jakimś [...]
[...] nie niesie tylko kozysci jakby sie moglo wydawac) wiadomo wiele rzeczy szkodzi, ale wszelkie pobudzacze traca dla mnie sens od pewnego czasu, juz mnie to nie bawi (z wyjatkiem roznych sytuacji gdzie bierzemy okazyjnie: nocna trasa, zawody, robienie rekordów, przedluzajaca sie nauka, byle nie codziennie zaraz po otwarciu oczu na przebudzenie)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
