nauka

[...] medyczne : nie Zażywane suplementy : witaminy Ostatnio przerabiany plan: split 3 razy , wczesniej ogolnorozwojowka ale jej nie wliczam do stazu bo bez diety, glownie nauka techniki Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): moj max: MC 100kg nie dokladalem wiecej bo boje sie o kontuzje [...]

[...] a jaki ma być jak dotyczy ludzi bez odporności a po 2gie to jest mięsak - a te gnoje są super złośliwe tu macie ( z tym kolesiem bede miał w tym roku egzam z ch. zakaźnych http://serwisy.gazeta.pl/nauka/1,34139,298944.html a co do warg - jak dla mnie to moze byc no cos z przew pokarmowym - nadkwaśność , ch Crochna , moze zesp peutza - jeghersa

Doraznie male dawki kofeiny, l-tyrozyny przed nauka moga byc pomocne.

łeeeeeeeeeee coofa jakby nie ta nauka to tez bym sie wybrała

wiesz.. to sa domysly.. ja nie wiem nic na pewno.. :) tak tylko mysle ze z poczatkiem roku szkolnego rozpocznie sie nauka w sekcji :D

też tak myślałem że za rok... bedzie luz... . . . . . . . i jest luz przynajmniej te kilka dni jeszcze a później nauka z matmy i fizy ostra

A czy naprzyklad skonczyl ktos studia co mial pare cyklów metki?? Znacie takie przypadki? Ja już raz brałem, ale w lecie, więc nie wiem jak jest z tą nauką i bojęsieteraz brac, jak trzeba jeszcze 3 tyg uczyc sie.

To w miesiącach, bo bez przerw tyle ćwiczę. Wcześniej ćwiczyłem z pół roku, ale z przerwami no, ale słaba dieta, nauka techniki, słaby plan oraz jednocześnie grałem w nogę w klubie, więc masa nie szła. Pod względem masy strata czasu, ale na pewno czegoś to nauczyło. Teraz już 6 tydzień jadę tym planem, no i jestem zadowolony. Na początku słaba [...]

Oczywiście, że macie rację z tą siłownią, ale obecnie nie mam zbyt wiele czasu na to. Wiecie nauka, mam jeszcze inne treningi. Naprawdę nic się z tym w domu nie da zrobić? Pozdrawiam.

http://fakty.interia.pl/galerie/nauka/czlowiek-drzewo-zdjecie,iId,973393,iAId,69539

Treningi na sekcji pewnie masz popołudniu/wieczorem więc biegaj rano tylko w dni treningowe a pozostałe zostaw na odpoczynek czyli: Pon: rano bieganie, popołudniu Muay Thai Wt: Wolne Śr: rano bieganie, popołudniu Muay Thai Czw: Muay Thai Pt: Wolne Sobota: Bieganie, Crossfit Niedziela: Odpoczywam, nauka itd. (dzień wolny od treningów)

[...] coś nadwyrężyć, jeśli się nie robi tego z głową (w "podwieszonych" tematach w dziale jest jeden świetny o rozciąganiu, autorstwa wwwaldka, z fotkami itd). Niestety nauka technik w domu to zadanie przerastające możliwości większości ludzi. Co więcej: techniki uderzeń i kopnięć nie są tak łatwe na jakie wyglądają. Kopnąć szybko na [...]

jeszcze mam jeden dobry pomysł - opatentowane, ale akruat chodziło o imprezy w liceum. wróć do chaty, rozłóż książki i powiedz że się uczysz bo wieczorem chcesz iść na trening. skojarzą sobie trening = nauka i Cię puszczą. niestety działa tylko między wrześniem a czerwcem

Nie ma ćwiczenia, które jest na 'jeden' mięsień - robiac biceps ćwiczysz też przedramię, itd. Skoro nigdy nie robiłeś nic 'typowego' na prostowniki, to spróbuj dodać 3-4 serie martwego ciągu na 'małych' ciężarach (nauka techniki) jako ostatnie ćwiczenie w treningu pleców, 10-12 powt w serii. Pozdrawiam

Na pewno nie pęknie ci głowa, ale możesz żałować, że żyłeś samą nauką, że nie miałeś żadnej zabawy w życiu itp.

Jest to info niepotwierdzone nauka. Można śmiało tak ćwiczyć.

Aaaaa to fajnie ale czy zapasy są tam obowiązkowe jako jedne z zajęć czy jako zajęcia profilowe naktóre ukierunkowana jest nauka wtej szkole (tzn.czy maja pryjorytet) Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-10-01 00:06:45

Poczytaj troche o prionach. Nauka nikomu nie zaszkodzi i wiecej da niz wypociny dziennikarzy - laikow. Pozdrowka

soga bym dał za wierszyk ale reka mnie boli i nie chce mi sie najezdzac tak powaznie to forum sportowe w inosmnii w dziale nauka jezyk polski moge Ci dac

Takie problemy to dotyczą zawodowców i to po wielu, wielu latach przyjmowania na głowę. Nie masz się czym przejmować. Ja trenuje już jakiś rok. Trenuję rekreacyjnie, a studiuję medycynę i jakoś nie widzę, żebym miał problemy z nauką, a ciosów trochę przyjąłem :D